高考怎么自觉,高考到了怎么增加自信

1.临近高考，家长能为孩子做些什么？

2.开学时间不确定，高考到底该怎么办？

3.怎么样才能让自己自觉些啊！！！（高悬赏求帮助）

4.高考前，孩子懒散、自负，提不起劲来学习该怎么办？

5.高考前我想在家复习，但是究竟要怎么复习呢？大家能提个建议吗？

1.阳光自信，积极

2020高考在即，考试前压力大，焦虑，没有好的方法来调节

高考是迎接下一个起点的曙光

在学习和生活中，感情起着非常重要的作用。它就像染色剂一样，把人的学习生活沾染上各种颜色，有好有坏。所以请同学们一定要控制好心态，以免负面情绪牵着鼻子走。(另一方面)。

不管你现在是你的成绩，也许是优秀还是普通，这只能代表过去，不能决定高考，不能每天保持自信，积极前进。

2.缓解压力，心理暗示

2020高考在即，考试前压力大，焦虑，没有好的方法来调节

缓解压力，勇往直前

不要对自己的目标太高，不要给自己太大的压力，不要想考试后的事。考不上大学，考不上好学校，该怎么办等，这不是你该考虑的内容。自觉思考的话，可以通过好的自我暗示克服抑郁症，恢复自信，将自己的状态调整到最好。

可以采取自我质询回应的方式，也可以经常提醒和鼓励自己。为什么这么紧张？答：没必要。珍惜现在，做好眼前的事，以后的事以后再说。

3.稀释高考欢迎高考

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积极准备考试，微笑着迎接高考

高考不是妖怪。不要每次上战场都退缩，集中精力走好现在的每一步。高考不就是考试嘛。别紧张，紧张也没用。

欢迎高考，以高考为亲朋好友微笑，消除对考场的陌生感和紧张感，获得心理上的安全感。

4.合理的饮食，正常的休息

2020高考在即，考试前压力大，焦虑，没有好的方法来调节

保证充足的书面时间，经验丰富

考试前一定要合理饮食。吃一些高蛋白食物可以补充大脑消费，但要避免油肉，不要暴饮暴食。

保证睡眠，保持足够的精力，不需要刻意调整，按照原来的正常休息日程休息就可以了。

临近高考，家长能为孩子做些什么？

高考前几天，调整心态方法如下：

加强自我暗示。考生们别总觉得自己不行，越消极越没有自信，多看看自己的优势，答题时细心，不会因为细节而丢分。给自己正面的、积极的心理暗示；

提升自信心。做一些基础题，一是因为近年来的考题还是有偏向基础知识的趋势，二是做一些正常的题目，可以让学生觉得自己能够解决问题，加强自信心；

学会自我减压。给自己的思想压上一个极大的包袱，人也会变得患得患失，甚至觉得要是高考失利，人生也就完了。这种极端的想法一定要摈除，高考并不是人生的全部，高考也不能决定一个人的命运，尽力做到最好，让自己没有遗憾，那就是高考最大的意义和收获；

保证规律作息。充足的睡眠，才能够养精蓄锐，才能够有饱满的精神状态迎接考试。一味埋头做题、加班加点熬夜苦读，不仅会影响身体健康，而且精神也会变得恍惚，没有办法集中精力应对考试，这样一来就变得得不偿失。因此越是临近考试，越要保证作息时间规律，保证每天能够有足够的睡眠时间；

专注眼前之事。有的孩子心思很重，说好听是懂事早熟，说不好听就是庸人自扰。在这些想法的驱使下，考生往往会越来越乱，抓不住重点，结果本末倒置，忽视了眼前最关键的事情是如何沉着应考。

开学时间不确定，高考到底该怎么办？

面对高考，家长和孩子的心情是一样的，有的家长甚至比孩子更紧张。我当时高考的时候父母并没有把紧张的情绪传染给我，我总结了一下，家长可以从以下几点去为孩子着想。

1、家长要保持平常心。

本身孩子在准备考试的同时已经非常紧张了，他们很清楚自己面临的压力。如果家长每天都营造出非常严肃的氛围、总是在询问孩子准备的如何、或者是恐吓孩子等，这些都会对孩子考试造成负面影响。

情绪是可以感染人的，家长应该保持镇定，做出榜样。把积极正面的情绪传到给孩子，让孩子感到安心和稳定，而不是咋咋呼呼的。良好的情绪能有助于复习，能减少紧张感，在考试时能出色发挥。

2、减少干涉孩子。

马上面临考试，孩子对于学习计划都会有自己的想法。如果他有一些不同寻常的举动，家长还是不要干涉。因为时间点是敏感的，孩子的心里也是敏感的。我们应该给孩子充分的信任感，同时也要告诉他父母都会为他加油鼓劲。

减少对孩子的干涉，为的也是营造出轻松自然的环境。如果天天都是备战状态，那谁都会疲惫。可以在饮食方面增加花样，保证孩子的营养。

3、尊重孩子的选择。

比如考试时，家长要求去送考。但是孩子反抗，不同意去送考。这时就需要遵从孩子的选择了，当家长的就不要去送考了，而是替他检查下物品是否准备齐全。如果执意前往，孩子会感到不悦，争吵也会影响情绪。

或者孩子在考试之前想出去走走什么的，千万不要用学习来压他。强按牛，牛也不喝水就是这个道理。尊重他们的选择，保持积极的心态，都有助于考试。

怎么样才能让自己自觉些啊！！！（高悬赏求帮助）

在中国，有一场考试可谓是牵动着千万家长的心，那就是高考。这也是对于广大学子人生的一道分水岭，教育面前人人平等，但是院校却分三六九等，想要进入自己理想的院校，就要为之付出更多的努力。现如今，因为新型冠状病毒导致的肺炎肆掠，响应国家的号召，各地学校都推迟了开学的时间，甚至是不确定何时能够开学。对于即将高考的学子也是一种煎熬，毕竟学习不能落下，在家复习、远程教学、难题攻克等都是很好的自学方法，能够让你不浪费时光，更好的应对高考。

1、在家自习。

虽然在教室上课的时间不确定，但是这并不妨碍学子们自己在家复习功课。对于还没有学习的教程而言，我们可能没办法深度的理解，但是我们可以继续的去巩固和复习已经学得的知识，让他们能够熟悉的运用。语文我们可以多记多背、数学我们可以多练多学、英语我们可以多读多看等等，不怕没事做，就怕你不做。

2、远程教学。

现在很多的学校和机构都开始了通过互联网的远程教学，通过视频的方式解答学生疑惑，传授新的知识点，这都是可以实现的。而对于坐在家中的你而言，需要做的就是保持网络的畅通、上课不要分神，认真的记下每一个重要的知识点。

3、难题错题的功课。

在读书上课之外，我认为对你最有效的一种学习方式就是做错题、做难题！因为你之所以会错，就是因为你没有掌握其中的知识点，了解解题方式，而对于这些题目，你多做几遍，到最后能够将所有知识点都了然于胸，这就是属于你的成功。

成功的方式有很多种，并不是一定要在高考上出人头地，但是能够考上大学也是成功的一种捷径，20世纪最缺的就是人才！加油吧，少年！

高考前，孩子懒散、自负，提不起劲来学习该怎么办？

自律是一个人管好自己的首要品质，要想学习，先要发现学习的乐趣，比如先尝试着做一些有挑战性的题目，做出来了就证明你很有能力，做不出来也没有关系，毕竟是难题，这样就会让自己发现学习也是有意思的，至少有机会证明自己比别人强。其次呢，要明白自己为什么对网络流连，不要玩网络游戏，建议自己学习的房间不要放电脑，给自己制定一个时间表。还有建议多看看一些励志的书，不要让自己的青春葬送在自己的手中，要学会激励自己，相信自己可以做好的，并且用实际行动去证明自己，相信你可以做好的，愿你学习进步！！

背书可以短篇找规律、串联记忆，长篇每天按时复习，可按4、3、2、2进行重复记忆，即第一天读四遍，第二天读三遍，以此类推，后来可试着半合书背诵。

高考前我想在家复习，但是究竟要怎么复习呢？大家能提个建议吗？

一、共情：可以感觉到您对孩子平常的期待是比较高的，我想先问您几个问题，再一起来探讨一下解决的方法。

二、具体化：您说孩子的成绩提升，但自觉性没有提升，具体是指？

三、探讨问题的成因，并具体分析：

a 孩子自主能力不足：1-3年级的孩子，平常自主能力还不足够，小孩子更多的想要以“玩”为主，所以做完作业了，或者考试结束后，孩子的心思会更多的放在玩上，其实也是一种正常的现象。

解决：

（1）与孩子一起制定学习规划表，把每天要做的事情详细的描述清楚，最好可以详细到哪个时间段去做哪些事情，当然这里也包括休息与的时间，达到了有哪些奖励等。注意一定是一起商定的。

（2）将规划表贴在孩子的床边，或者家里显眼的位置，家长每天监督孩子去执行。一般21天以上会初步建立习惯，100天以后，习惯养成比较稳定。

（3）对于计划表中不合理的部分，每周、或每个月找一天与孩子一起商定，及时修改。

（4）如果孩子达到了目标，或达到了奖励标准，家长一定要如约执行这些标准，不可拖欠孩子。

b 孩子学习兴趣不足：成绩提升但自觉性没有提升，还有可能学生学习兴趣不足导致无心自主学习。

解决：提升孩子的学习兴趣，用游戏的方式将语文、数学或英语知识交给孩子们，比如“成语接龙”、“英文词卡猜中文”等等，如果您不自己没有时间来和孩子进行这些活动，则可以找专业机构上“学习力”相关课程，提升学习兴趣。

在家复习的好处就是环境比较好，清静，日常起居有人照顾，衣来伸手饭来张口，可以节省不少时间（买饭、打开水、洗衣服、在寝室和教学楼之间往返奔走的时间），适合比较自觉，能耐得住寂寞的考生；缺点就是缺少一个外部竞争环境，外部动力较少，而且诱惑较多（近在咫尺的电视、电脑等），对于不自觉的考生不是很好。而且没有战友可以交流，消息不灵通，仅靠手机等非面对面的交流还是觉得怪寂寞的。　　在学校复习的好处就是同学多可以交流不会寂寞，有一个外部竞争环境可以激励你专心学习（现在本人回想起大学自习室里面的紧张气氛，都会不寒而栗），对于那些不太自觉的考生很合适；缺点是琐事很多，会占用一些时间，而且同在一个寝室考研和不考研的同学很难协调一致，有时会生出一些摩擦；就算是都是考研的，假如报考同校同专业也难免会有一些微妙的心理变化，气氛搞得太紧张过度也不是什么好事。　　友情提醒：趴在桌子上睡觉轻易导致脑部和肢体供血不足，还轻易引起颈椎相关疾患。大家在暑假要控制午睡时间！并不是越长越好!我一般只睡半个小时，最多不超过一个小时。