高考考的是心态还是实力,高考考的是心态

1.高考心态真的很重要吗

2.想在高考中取得好成绩，学生的心态能否起到关键性作用？

3.心态对于高考有多大的影响？好的心态能否让考生超常发挥？

4.高考是人生中最重要的一道坎，高考如何保持好心态？

5.高考心态的重要性

考试时超常发挥这种考生被叫做黑马，平时表现一般，但是高考的时候，成绩比一些学霸还要理想，如果结合平日的表现，完全不知道哪里得来的分数。超常的发挥同时源于平和的心态，有的考生大考时会非常紧张，患上所谓的考前焦虑症，上吐下泻的人我都有见到过，这样的心理素质，在高考中肯定是要吃亏的。

有的考生大考时会非常紧张，患上所谓的考前焦虑症，出现上吐下泻的情况，这样的心理素质，在高考中肯定是要吃亏的。心情适度紧张的时候，发挥还可以，但是只要过度紧张，答题的质量就降低了。考试体现的水平，其实和平时相差甚远，远远达不到轻松写题时候的正确率。那些能将平时水平发挥到90％的人，就算是非常出色了。平和、从容、自信的心态，是保持90％甚至更高发挥的前提。

所以说，要是能始终保持一个乐观的心态，那显然是事倍功半，即使在考试场做不到超常发挥，那也可以维持正常的水准。调节情况融入高考才可以较长发挥，尽早进到高考情况，依据高考的日程安排，在对应的时间点做一套之前的高考考卷，遵循高考的规范，限制时长，集中注意力，不会受到影响，考完等。

什么是超常发挥呢？就是我们说的超常发挥是考绝了，思维清晰、记忆敏捷、心理流畅。所以我们会说如果说有超常发挥，只是考试时思维比较平实、更加灵活、更加敏捷，当然它的基础是平实学习能力、学习知识，包括考试技能的一种积累，也并不是大家想象的，就是说一考就会，一考就过。更重要的是离不开考生自身的知识积累，超常发挥这种运气成分当然有，但始终是给有准备的人的。千万别认为存在这种事情就会降临到自己身上的想法然后放弃努力，这等于坐以待毙。

高考心态真的很重要吗

高考是一场非常激烈的考试，许多人都知道高考是决定终身命运的考试，所以在这个时候，有很强心理素质的人可以被一所好学校录取，并获得高分。

所以说心理素质对高考有很大的影响！高考不仅是对一个人学习能力的测试，也是对一个人心态的测试！我们经常听说，一个孩子通常会得到最好的成绩，但是高考的时候一塌糊涂，原因就是因为他的不良心态而在高考中弄得一团糟。心态不好的人很容易焦虑和紧张，导致大脑空白和思维短路！因此，许多家长现在选择在高考前给孩子减压，这是一个非常明智的选择！

近年来，由于过度的压力和青少年的敏感、抑郁症、焦虑症、社交恐惧症，甚至青少年精神分裂症都呈上升趋势。有些孩子莫名其妙地心慌、发抖、出汗，甚至休克，这实际上是过度紧张和焦虑造成的。我希望父母能关注孩子的心理健康，让他们的孩子在开放和幸福中成长！那些心理素质差的人在高考时会有很多问题，比如紧张，经常上厕所，然后感到头痛，这是素质差的表现，因为他在准备高考的时候太紧张了，甚至不能参加考试。

虽然学习很重要，但我们在成长过程中也有很多情感需求。我们需要与同龄人分享我们的快乐和悲伤，并获得他们的理解和支持。我们还需要培养一些爱好来丰富我们的生活，让我们的心情更快乐。即使在高中三年级，你也需要跑步、跳绳和和你的同龄人一起打球，这不仅可以放松你的身体，还可以放松你的思想。虽然高考很重要，但进入一所好大学绝对是一件美好的事情。然而，我们的人生道路非常漫长，生活中仍有许多挑战。回首未来，高考其实只是一个小小的挑战。如果我们过分夸大高考的意义，甚至把它作为决定我们生活方式的关键，我们已经束缚了我们的生活，固定了我们的思维，这是不值得的。

想在高考中取得好成绩，学生的心态能否起到关键性作用？

我觉得高考其实就是一场考试，然后考试其实主要看你自己的状态怎么样，所以我觉得对于考试这件事情，心态还是很重要的。

我们念书的时候经常会听老师说有的学生可能平时学的特别好，然后每次考试成绩也特别好，但是一到高考的时候就比较紧张，一下子没考好，所以我觉得心态是一个特别重要的东西。就是每个人都应该把自己的心态放宽，尽量放松一下自己，高考两天，一定要保持好自己的心态稳定，考试时候其实特别在意发挥这个东西。

因为毕竟考试的时候主观题也有很多，而且需要自己静下心来去计算的东西也有很多，你比如理科的数学题，还有那些理综题，我觉得这些都是需要你自己静下心来去算一算的，如果你心态不够好的话，你可能在考场的时候特别紧张，一下子忘记很多东西，这就对你考试特别有影响。

而且我觉得就算是文综也有很多主观题，然后主观题也是要特别在意自己情绪的，所以我觉得如果你有能力的话，一定要把自己心态调整到特别好，调整到最佳的那种状态，不能让自己因为心态这个问题影响到你十几年的学习。

如果提前意识到自己心态已经崩了，可能觉得这次特别紧张，就应该提前放松一下自己，千万不要逼着自己在那两天好好学习了，你就尽量玩该玩玩，就不管怎么样，把自己先调整过来，有时候那两天看的知识可能在你考场上，因为一个心态崩了，就会把所有的东西都忘记了。所以说一定要调整好自己心态，心态太重要了。

心态对于高考有多大的影响？好的心态能否让考生超常发挥？

想在高考当中取得好的成绩需要学生做好多方面准备，毕竟这是人生当中最为重要的一场考试，决定着自己未来的人生发展。相信所有学生在面对这场考试的时候会全力以赴，尽自己最大可能性从考试当中取得优异的好成绩。在学生需要准备的方面里，心态就是仅此学习的一方面。因为高考考的不仅仅是学生对知识的掌握程度，更是一场心理素质的考验。所以学生想在高考当中取得好成绩，学生的心态也是至关重要的一点，而且还会起到关键性作用。

中学进入大学阶段考试后的选择志愿会对莘莘学子以后的发展有着非常大的影响。从高考志愿时选择的大学和专业，决定着万千学子在大学期间在校学习的状态，还决定着未来的人生发展。但是选择的志愿并没有完美无瑕的，只有最符合你的。在选择志愿的时候，万千学子需要从多个方面去考虑，莫要为怕麻烦随意填报。另外，万千学子在走进高等学府后也是要注意自身的在校学习状态，一定不要天天浑噩度日，不光需要将自身的专业最基本的知识学好，还需学习其他技能。

现在许多学生走进高等学府后就开始浑噩度日，天天无所作为，并不认真学习知识，只想着小测都及格就好了，根本就没有考虑到以后的人生究竟要怎么样走完。如果以这种形势走完整个高等学府，到最后万千学子们必然会碰见求职困难的问题，到了那个地步再后悔也就晚了，故而说现在还在无所作为过日子的学生们，需要在就读高等学府期间尽可能提高自身的实力，多去参加一些活动，拿下一些证明自己实力的证书，为自身以后求职增添闪光点，别让这个高等学府上的没有任何价值。

不管是中学进入大学阶段考试后的选择的志愿，还是学生们走进高等学府后的学习状态都会影响到未来的人生。故而不管针对哪个方面，都要认真面对，在走进高等学府之前，也是要多去考虑一下未来的发展，让整个大学时光度过的充实并快乐，不让自身的正值青春的这段时间存在惋惜。

高考是人生中最重要的一道坎，高考如何保持好心态？

心态对于高考有多大的影响？好的心态能否让考生超常发挥？

1.超常的发挥也来源于平和的心态。有的考生在高考期间会非常紧张，患上所谓的考前焦虑症，在高考中也一定会患上这样的心理素质。中度紧张的时候可以发挥的很好，但是只要过度紧张，回答的质量就会降低。好东西不是那么容易来的，也是来自于平时的积累。

2.调整状态适应高考才能超长发挥，尽快进入高考状态，根据高考的时间安排，在相应的时间点做一套以前的高考试卷，遵循高考的标准，限定时间，集中精力，不受干扰，考完等。，熟悉高考节奏和气氛，完成后用标准答案仔细核对，掌握分步答题的评分技巧，查漏补缺时举一反三，串起知识体系，重点掌握基础知识，不失分。

3.好心态会建立自信。根据自己擅长的思路和方法巩固自己的解题模式。重点提高解题准确率，抓住漏点，加快解题时间，根据历年高考试卷测试结果正确看待自己的得分水平，做到心中有数。不要自责，不要气馁，不要骄傲，告诉自己“我就是我，不一样的烟火”，“高考我能行，我一定能行”，不断给予心理暗示，坚定自己的信心。

4.好心态会让考试有取舍，通过全国高考的目的是通过题型所呈现的能力目标来选拔国家和社会需要的优秀人才。题的难度是分等级的，总有不会做的题和不会做的题。这个时候，你要有一个稳定的心态。遇到这样的题，如果在规定的时间内还是不能得出结论，那就赶紧略读一下，争取下一个自己能做的，等到最后有时间再集中精力攻克这些题。如果真的做不到，就要选择。

5.好心态会让自己坦然，高考最大的贡献就是它的平等性，即进入考场后，所有考生都是平等的，高考的功能是平等的，题的功能也是平等的，即题难，全体学生难，全体学生易，不存在偏袒现象。

高考心态的重要性

调整心态最重要，虽然高考是对你十年寒窗苦读的一次总结，但知识不是一天得到的，是靠你多年积累的，如果这个时候还没日没夜的苦读，对知识的增长是没有多大帮助的，因为基本上已经定局了。压力肯定会有，来自家长的压力，学校的压力，亲朋好友的压力，此时此刻干脆把心态放平，顺其自然，船到桥头自然直。每天静下来想想在平时学习和考试中遇到的难点，有所侧重地去复习这些难点，做到有的放矢，而不应该全面去复习，因为时间不永许你这样做，而且这样做效果也未必会好。

注意饮食和休息，加强营养，早点睡觉，克服因紧张造成的失眠，每天都做到精神饱满，这个时候精神状态是很重要的，没有良好的精神状态在高考时就不会有超水平的发挥。加强锻炼，注意身体，但尽量不要做像踢足球这样的剧烈运动，跑步是最好的运动，在家里或学校宿舍里尽量少开空调，防止伤风感冒或其它身体上毛病。周末时跟父母或约上几个同学去野外活动，拓展视野，放松心情，增强自信心，一切都往好的方向去想，也可以展望一下大学的学习和生活情景。

淡化高考紧张感。高考是你人生旅途中必过的一道坎，很重要，但并不是决定性的，最多只能影响你未来四年学习生活，而我们的人生还有很长的路要走，真正影响一个人一生的，是他/她自身的自律，坚持，对周围事物变化的敏感程度，逻辑思维能力，执行力等等核心能力，而不是一场考试！

去幼儿园看看，孩童的天真无邪，新生命自带的希望和美好，那么你也是父母曾经的希望和骄傲，日后你是否也能给予后代这样的庇护呢？你这个时候扛不住高考的压力，人生路漫漫，不能静心独处，让自我不被外界纷纷扰扰的俗世喧闹所打扰，那么你将会经常处于这种无力感。高考唯一重要的一点，是因为你开始像个成年人去独自面对了。这是成熟的开始，经历了，你得到的是不是分数，是自己的成长。

很多学生高考发挥不了平时的水平，不在状态，那是因为没有调整高考心态，调整高考心态是非常重要的，良好的心态能帮助您超长的发挥，今天我们就来说说，高考学生怎么调整高考心态。

适当降低自己的考试预期

考坏了并不一定是坏事儿。记得有这样一个真实的故事。两个女孩儿同是一个班的高材生，分数相当。一个在志愿填报时跳了一下，报了清华，最终以最低分录取。一个在志愿填报时沉了一下，报了中国农业大学，以相当高的分数录取。考上农大的同学暑假暗自神伤也很久，觉得自己不如考上清华的女孩儿。几年后两人见面，考上清华的女生很伤心，竞争压力太大，身边强手如云，找不到高中时自己优秀的感觉了，自己不被重视，自己非常失落。而考上农大的女生已经被学校保送研究生，自己在学校是佼佼者，入党、活动，老师第一个想的就是她，她找到了自己应有的人生定位，过得非常开心。另外高考也并不是终点，在一定程度上是职业生涯的起点。高考在高中生看来是人生中最大的事儿，但其实并不是如此。高考失利，可以选择复读，高考之后还会有研究生考试，公务员考试，英语等级考试，大了还有成人高考等等，因此并不是最后的机会。

把大量肾上腺素转化为能量

如果在考试前出现了严重的焦虑情绪，可以在短时间内大量运动，比如打打球，围着操场跑3圈等，大量肾上腺素很快转化为能量，如果再严重，可以及时向心理医生求助，可以通过药物控制。如果考试时出现严重的焦虑情绪，最有效的办法就是深呼吸和自我催眠法。深呼吸是指不发出声音的，使空气吸入肺部并且屏息数秒，然后缓慢将气息吐尽，再屏息数秒，然后重复，此法可以短时间内消耗掉不完全的肾上腺素。自我催眠法指的是自我放松身体上的每一块肌肉，然后在大脑中营造出快乐、自然的氛围，有兴趣的可以让心理咨询师教教你。

焦虑是一种常见的由心理作用导致躯体症状的不良心理状态。通常的学习中，89%的考生存在不同程度的考试焦虑，而高考前或高考时考试焦虑情绪几乎人人都有。有些人会表现为考试前不能安心复习、失眠，考试中出汗、心慌、气短、心跳加速、大脑一片空白、轻度晕厥等身体症状。这是由于心理紧张时，大脑刺激肾上腺，身体内分泌了大量肾上腺激素而导致的。了解了症状出现的原因，解决起来也很简单，将产生的肾上腺素消耗掉即可。