高考如何正常发挥_高考如何超常发挥

1.如何考试时超常发挥

2.高考数学超常发挥的技巧

3.如何才能做到超常发挥

4.高考怎么超常发挥

5.让考试超常发挥的方法有哪些_考第一名的秘诀

6.怎样在考试中超常发挥

关于考试如何超常发挥，如下：

1. 通览全卷，迅速摸清题情

拿到试卷之后，先检查试卷是否有问题，有没有缺页、字迹不清等情况，有的话举手示意监考老师更换试卷。之后在规定的位置填写考生信息，记住不要想着考完之后再填考生信息，因为考完之后你可能就忘了。然后重要的一步来了，那就是通览全卷，迅速摸清题型，合理安排时间。

考试时间是有限的，要在有限的时间内把题目做完，这就需要合理安排时间，避免会做的题没有时间做，不会做的题浪费了大量时间的情况出现。合理安排时间不是一次考试就能做好的，要在平时做题的过程中学会计时训练，比如一道填空题一分钟，一道大题10分钟，平时做题时就严格要求自己，这样在时间的约束下，注意力就会更加集中，效率也会越来越高。

2. 答题顺序“从卷首开始”

通常情况下，试卷的题目都是按照先易后难的顺序排列的，也就是说卷首是最简单的题，卷尾是最难的题，也就是我们说的压轴题。所以，我们做题的时候尽量从卷首开始。

有的学生可能会这样想，刚开始考试头脑比较清醒，可以先做难题，把难题做完了再做简单题。这种想法不能说错，只能说很危险。难题都是比较费时间的题，如果做对还好说，没做对且浪费了大量时间，在匆忙之中做简单题，很可能赔了夫人又折兵。

3. 得分技巧“分段得分”

上课的时候，老师常常跟我们说，不会做的题目不要怕，能做到哪种程度做到哪种程度，哪怕就只知道一个公式，也给它罗列上。老师这样说是有一定道理的，因为中高考的评分机制是“踩点得分”跟“分段得分”。

考生答题的时候要注意：文科类的题目多罗列点，注意条理清晰、层次分明，最好标上序号;理科类的题目要学会“缺步解答”跟“跳步解答”。大题中哪个小题会做就做哪个小题，小题中哪一步不会写了，就跳过，写后面的步骤。这样可以最大程度地得到分数。

4. 做题技巧“稳中求快”

做题时要学会“稳中求快”，“稳”的前提是审题，审题要慢，读懂题目信息，知道题目中的已知、未知跟隐含条件。特别要清楚题目问的是什么，是选择正确的，还是选择错误的选项，方向不对，努力白费。所以，考生一定要细心、谨慎。当明确了题目要求后，答题时速度要快，不要慢慢吞吞、拖泥带水。

5. 遇到难题学会“迂回战术”

在考试当中不可避免的会遇见难题，难题就像拦路虎，很多同学被这只拦路虎拦住了去路，浪费了大量时间。一份成功的试卷是必定会有难题的，遇见难题不要慌，给自己10分钟时间，如果时间到了还没有解题思路，这个时候就要采取“迂回战术”了。

把难题暂时搁置，先做后面的题，等试卷上的题都做得差不多了，在回过头来攻克难题。这样就算最后做不出来，也没有什么损失。

考试超常发挥的秘诀就是掌握一定的应试技巧。有了对应的应试技巧，就像得到武功秘籍一样，只要修炼好了，就会天下无敌。哪怕是在中高考的考场下，也会从容不迫，下笔如有神。

如何考试时超常发挥

　导语：当一名考生进入考场，其数学知识掌握程度与数学应用能力就是一个定值了。如何将自己的水平在短短的120分钟内体现在试卷上，不仅需要有很好的基础知识和较强的数学应用能力，而且必须具备良好的心理素质和适当的应试技巧。所谓应试技巧，即应试策略。正如战争策略要根据敌情制订，数学应试策略也要首先了解数学高考的特点。

高考数学应试技巧：让你超常发挥

　时间也是分数

　研究表明，中学教材是高考试题的基本来源，每年平均有50%～80%的试题是教材中习题的原型题和同类题，少量高难题在教材中找不到原型，实际也在教材知识范围之内，根据学生应掌握的数学知识，略有拔高。尽管如此，许多平时数学水平不错的考生还是在高考中失手。为什么会这样?因为高考环境特殊，最显著的不同在于高考严格受时间限制，如果考生对考试时间分配不合理，即使是数学高手，也很容易败走麦城。

　我们先来算笔账。据统计，一套高考数学试题通常22道题，近30个问题，控制在2000个印刷符号。若以每分钟300～400个符号的速度审题，约需5～7分钟，考虑到有的题目要反复阅读，实际需要时间不少于12分钟。答一套高考数学试卷大约要书写3000个印刷符号。若按每分钟150个印刷符号的书写速度，大约需要20分钟;也就是说，看清楚试题马上写答案都得32分钟，那么留给思考、演算、文字组织和复查的时间只有88分钟，平均到每道题是4分钟。

　时间如此紧张，就必须采取有舍有得的策略。

　1.为了给后面的解答题留下尽量多的思考时间，选择题、填空题应该在两分钟内解决，解决不了就跳过去，不能纠缠。解答题中较容易的题要边想边写，以节省时间。

　2.客观题和主观题的时间分配应以4：6为宜，要立足中下难度的题目，保证高质量地完成

　具体到每一道题，一旦找到了解题思路，要注意得分点，书写要简明扼要、快速规范，不能拖泥带水、啰唆重复，更不能画蛇添足，所涉及的初中知识可以直接写出结论，须知言多必失，多写一步就会多一个犯错的机会，多花时间就是潜在失分。

　3.审题时，要迅速解决?从何处下手?、?向何方前进?这两个基本问题，争取一次成功，为复查减轻负担

　高考时间紧张，做完题后一般没有充足的时间用来复查，所以答题的正确率非常重要，要稳扎稳打，做到字字正确，步步有据。考生平时要训练自己边做题边复查的技能，即书写的时候，用余光扫视上下两行，顺便检查有无差错。复查应以粗为主，粗细结合。主要看题目是否有遗漏、题意是否弄错、解答是否符合要求、解题过程是否合理、步骤是否完整、结果是否科学。复查方法主要有：复查核对、多解对照、逆向运算、观测估算、特值检验、条件检验、逻辑检验等。

　具备选拔意识

　高考是选拔性考试，与平时的考试的目的不同，它不是为了发现问题、查找漏洞，而是为了拿到尽量多的分数，避免失分。因此，考生必须具备鲜明的选拔意识，从以下五个方面入手，全面提升高考应试技巧。

　一、提前进入角色

　从开考前半小时开始，考生要有意识地思考一些简单的数学问题，让大脑进入单纯的数学情景。这样做不仅能集中注意力，避免考前焦虑，还能把大脑调整到最佳的竞技状态。这个过程跟体育比赛中?热身?一样。具体操作程序如下：清点用具是否齐全;把一些重要的数据、常用的公式、重要的定理在脑海里过过**;同学之间互相提问一些数学问题，但要注意问题不能太难，否则会出现紧张情绪。

　二、迅速摸清题型

　刚拿到试卷时，考生的心情一般都比较紧张，思考活动尚未进入高潮，此时不要匆忙答题，可先从头到尾浏览一遍试卷，弄清全卷有几页、几题，印刷是否完整、清晰，尤其要认真读试卷说明和各类题型的指导语。其主要作用是：

　1.了解试卷的全貌和整体结构，便于从整个知识体系产生联想，激活记忆，提高分析问题的能力和解决问题的效率。

　2.顺手解答那些一眼看得出结论的简单选择题、填空题，寻找自己比较熟悉的内容，易上手的题目。能很快答出一两道题，情绪就会迅速稳定下来，有旗开得胜的愉悦感，能增强信心，鼓励自己充分发挥水平。

　3.粗略分类，为先易后难地答题做好准备。

　4.对题目和所涉及的学科知识做到心中有数，对每一道题得分也可以有一个预判。

　三、执行?三个循环?

　完整地解答一套数学试题要按?三个循环?的程序进行：

　第一个循环，通览全卷，先做简单的。按高考题的难度比例3：5：2计算，可先做30%的容易题，获二三十分，同时把情绪稳定下来，将思维活动推向高潮。本循环用时10分钟。

　第二个循环，基本完成全卷。用时100分钟。

　第三个循环，复查收尾。对大多数考生来说，不可能在第二个循环中答对所有题目，对那些答不全的题目，要按?分段得分?的原则，能做多少做多少。即使做完的题目，也要复查，防止?会而不对，对而不全?现象。这一步是正常发挥乃至超水平发挥不可缺少的一步。本循环用时10分钟。

　四、做到?四先四后?

　大多数考生只能解答一部分试题或试题的一部分，因此，按?四先四后?的顺序答题是明智的。所谓?四先四后?，是指以下四层意思：

　1.先易后难

　即先做简单题，后做困难题，跳过啃不动的题，对于分值低的题目，不能耽误时间过长，谨防前面难题久攻不下，后面容易题无暇顾及的现象。

　2.先熟后生

　考生通览全卷时，既能看到有利条件，也能看到不利因素。万一试题偏难，不要惊慌失措，首先要学会暗示自己、安慰自己：?我难、你难、他也难，大家都难不算难，要镇定，不要紧张。?先做那些容易掌握、比较熟悉的题目，这样容易使精神亢奋，使自己迅速进入状态，展开联想，促进转化，拾级登高。

　3.先高后低

　要优先解答高分值的题目，特别是在考试后半段时间，更要注意解题的时间效益。两道都会做的题，应先做高分值题，后做低分值题，充分利用时间。

　4.先同后异

　考生在迅速摸清题型之后，可以考虑将同类型的题目集中处理。这些题目常常用到同样的数学思想和类似的思考方法，甚至同一数学公式，把它们集中起来解答，思维比较集中，知识网络比较系统，有利于节省时间，避免注意力过快转移带来不利的影响。

　五、答题?一快一慢?

　首先，审题要慢。试题本身包含许多信息，加工、整理出有用信息是解题的第一步，也是至关重要的一步，要求考生逐字逐句地读，力求从语法结构、逻辑关系、数学含义、解答形式、数据要求等各角度读懂题目，不要怕耽误时间。在此基础上，解题时要集中注意力，一气呵成，力争在最短时间内拿到分数。

　争取分段得分

　由于高考题量大，且实行分段评分，所以考生必须调整策略，从平时做作业的?全做全对?要求，转到立足于完成部分题目上来，对不会做的题目也要积极争取分段得分，即合理应用数学解题策略，使所掌握的知识能充分展示出来，并转化为得分点。分段得分技巧主要有以下四个：

　1.分解步骤，缺步解答

　解题中遇到一个很难的问题，实在啃不动，一个明智的策略是：将它分解为一系列的子问题，先解决问题的一部分，说不定能收到?柳暗花明又一村?的效果。也就是说，在解题时能做几步算几步，能解决到什么程度就表达到什么程度，最后虽不能拿满分，但步骤分总是可以拿一些的。

　2.以退求进，退步解答

　以退求进是一个重要的解题策略：如果不能马上解决所面临的问题，可以从一般退到特殊，从抽象退到具体，从复杂退到简单，从整体退到部分，从较强的结论退到较弱的结论，总之退到一个能够解决的问题上来。这叫做?退一步海阔天空?。

　3.正难则反，逆向思维

　正难则反指的是正面解答有难度时就从反面思考，直接证明有困难时就间接证明，从左推有困难时就从右推，条件有困难时就从结论出发。这种思维方式叫逆向思维，应付难题效果很好。

　4.扫清外围，辅助解答

　一道题目的.完整解答，既有主要的实质步骤，也要有辅助性的步骤，如果实质性的步骤写不出，写辅助解答的步骤则是明智的，有时甚至是必不可少的。辅助解答的内容十分广泛，如准确作图、条件翻译等。

　5.大胆猜测，认真作答

　考生遇到超难的题目，实在做不出，不妨猜测一下，反正空着不做也不得分，猜错了也不扣分。猜测也是一种能力，有时也是一种捞分的能力。

高考数学应试技巧：让你超常发挥

　首先，自我调控，心理健康

　无论是成绩好的学生，还是成绩平平的学生，对高考都是可能产生一种紧张心理，这是因为自己面对的毕竟是一份陌生的试卷。即使这门课自己学得较好，总还担心会考砸，以这样的状态进入考场，必不会有好成绩。因此，考前一定要注意做好心理调控，不要把考试看得太神秘，就当是平时训练一样，把它当作一次练习、作业去认真完成，以自信、乐观的态度对待考试，有平和的心态，这样就能发挥出自己的潜能，答好试卷。

　第二，冷静对待，心中有数

　试卷发下来后，先用三四分钟把整个试卷浏览一遍，有多少个题，有哪些题型，是否有平时做过的同类题。对那些看来生疏的?难题?，也不要慌，明确?我有这样的感觉，别人也是一样?。这样做到心中有数，就可以沉着冷静，不慌不忙地作答。

　第三，调整次序，无误作答

　高考数学试题中选择、填空、解答题一般都是按由易到难的顺序排列的。选择题、填空题、解答题前面的大部分题都是考察基本知识、基本方法和基本能力的题目，需要的知识点单一，思路也明显。因而，将试题浏览完后，先冷静地将这些题做完，不但不易出错，也稳拿这些分数，心情舒畅、头脑清楚。此时大可不必着忙，对剩下的题，从不同角度寻求思路、方法，逐一攻克，一些难以判断思考的题甚至也能解答，这样就不会丢不该丢的分数。

　第四，不同题目，不同对待

　选择题四个选项中有一个是正确的。对选择题要用直接法或间接法去解答，甚至还可以大胆猜想、估算、合乎情理推理判断选择。填空题要通过仔细思考解答、准确判断，正确地填空，要求，文字准确、语言清晰、结果简捷。而解答题则必须通过认真分析、思考，规范地写出答题过程、答题要点，必须格式明确、条理清晰，这样才能看出你的思路和方法，即使结果错了，也能得?步骤分?。

　第五，涂写正确，书写正确

　选择题的答案要涂在答题卡上。考试前将2B铅笔削成扁形，解完一道就在答题卡上来回一次涂准，不要让涂写多占时间。填空题、解答题的答案、过程要写在试卷上，必须书写清楚、整齐，条理清晰，卷面布局合理、整洁，获取?印象分?。

　第六，最后时间，抢夺分数

　在离下考还有15分钟广播通知后，没有经验的考生不能充分利用这15分钟，思前想后，慌慌张张，烦躁不安，什么也没有想出，做出，结果一分也拿不到。高考分数是全省划线，1分差几千人，甚至在分数线处相差数千人。因而在考试最后时间内也必须冷静思考,认真作答,把该得到的分数一定要抢回来,这样就可提高成绩。

　掌握以上几种策略，加之平时练就扎实的基本功，就一定能获得一份满意的答卷。

高考数学超常发挥的技巧

以下技巧让你在考试时超常发挥：

1、用好答题前的时间。

发下试卷后，会留出时间填涂个人信息，这期间，还需要检查试卷和答题卡是否错题、漏题、缺页，做到一半才发现不对劲，肯定受到影响。准确填涂完后，可以先审视试卷结构和试题分布、难易程度等等，心里有大概的想法后，可以初步确定自己的答题计划和答题顺序。这也算一种“知己知彼”，心里有数。

2、合理规划答题时间。

在粗览试卷后，若不能确定答题策略，可以再次浏览试卷，但不要花费太长时间。时间分配上切忌“头重脚轻”，选择题在前，很多同学觉得时间充裕就慢悠悠来，那后面的题目写得再快也答不完，更别说得分。分值与时间大致成正比关系，考场上每一分每一秒都要花在刀刃上。

3、答题顺序：从卷首依次开始。

一般地讲，全卷大致是先易后难的排列，所以，正确的做法是从卷首开始依次做题，先易后难，最后攻坚。有的同学愿意从卷末难题开始做，他们认为自己前面的题没有问题，好坏成败就看卷末的难题做得怎么样，开始时头脑最清醒，先做最难的题成功率高、效果好，想以攻坚胜利保证全局的胜利。这种想法看似有理，实际是错误的。

一般卷末的题比较难，除了个别水平特别高的学生，都没有做好该题的把握。很可能花了不少时间，也没有把这个题满意地做完。你这时的思绪多半已经被搅得很乱，又由于花了不少时间，别的题一点没有做，难免心里发慌，以慌乱之心做前面的题，效果也会大打折扣。

但也不是坚决地“依次”做题，一份高考试卷，虽然大致是先易后难，但试卷前部特别是中间出现难题也是常见的，执着程度适当，才能绕过难题，先做好有保证的题，才能尽量多得分。

4、选择题做完就填涂。

有时打铃了，考试要结束的时候，还能看到旁边的同学疯了一样填涂，但是监考老师无情地夺走了答题卡。这就很可惜了，明明都做了却因为没有填涂丢分。不要让这样的惨剧发生在自己身上，做完选择题就填涂好，若是到快交卷时赶的话风险太大，而且当时必然焦躁，很容易就填涂错行丢分。

5、试卷、草稿做好标记。

试卷上没有做的题、做了仍存疑的题，都应该做好标记，草稿纸上标好题号，有这些提示在检查时就便利得多了，也能节省时间。但是，应该保持试卷、草稿纸的整洁，标记形式不宜过多，过犹不及，造成版面混乱就弄巧成拙了。

6、做题先易后难，学会分段得分。

这句话老师说了n遍吧，毕竟这是真理啊。先做简单的、自己擅长的，既好拿分，也有利于建立信心，若遇到难题死磕却没有头绪，时间溜走了，个人心理压力也很大，后面可能就崩了，所以先跳过做容易的吧。

7、眼熟的题目要留心。

相信大家已经刷了n张卷子，做过的题目可绕地球三圈，自己变成了一个考题数据库。在考场上遇到相似的题或者题干关键词相同的题，大脑就会自动搜索匹配。不过这时候千万别以为自己撞大运了，细节上有出入也是致命的。记得有次大考英语听力材料和模考时材料一样的，题干也相似，于是没有仔细听直接选，结果人家问的东西根本不一样，这几道题都凉凉……

8、对每一道题都要专一。

很久之前听过“专一不是一辈子只爱一个人，而是爱一个人的时候会一心一意。”且不论这个说法合理性，但是考试就是要这样：“专一不是只做一道题，而是做一道题时一心一意。”做完一道题就放下一道题，不要让它影响你后续操作，眼前题才是最重要的题。所以，答选作题的时候，选择了就不要再纠结，务必先把题号在答题卡上填上，然后专心解题。

9、开启隔离模式，答好自己的题。

不要过分关注时间和周围的状况。考试带表是可以滴，用来卡时间，但是频繁看表是很危险滴，你和钟表大眼瞪小眼，到考试后期只能越看越急，然后一字三看表，更加焦急，接着继续看表，恶性循环。

监考老师、周围同学的一举一动也要隔离，周围同学答题快慢、交卷与否和自己没关系，卡好自己的时间，到点交卷即可，一般不建议提前交卷，万一最后几秒加了几个字就得分了呢？

10、检查的时候别轻易改答案。

想必大家深有体会吧，大多数情况下，自己先写好的答案是对的，纠结多次后临时改的答案就错了。到了考试后期检查时，同学们都感到疲惫了，精力也不如之前集中，甚至找不到最初的解题思路。注意是不要轻易哈，要是看到很明显的错误不改就是等着老师扣分吗？

11、书写规范工整，卷面整洁。

对于语文卷来说，其重要性不必多谈，其他科目的卷子也能做到这些要求，也可以避免不必要的麻烦，比如你检查起来更方便，老师能容易地发现你的得分点，大家心情会更好……对了，千万不要写错别字，很尴尬的，被扣分也很冤枉。

如何才能做到超常发挥

高考数学超常发挥的技巧如下：

1、高考数学超常发挥的技巧：提前进入角色高考前一个晚上要睡足八个小时，早晨最好吃些清淡的早餐，带齐一切高考用具，如笔、橡皮、作图工具、、准考证等，提前半小时到达高考考X。

2、可以消除新异刺激，稳定情绪，从容进场，另一方面也留有时间提前进入“角色”让大脑开始简单的数学活动。回忆一下高考数学常用公式，有助于高考数学超常发挥。高考数学超常发挥的技巧：情绪要自控。

3、转移注意法：把注意力转移到对你感兴趣的事情上或滑稽事情的回忆中。自我安慰法：如“我经过的考试多了，没什么了不起”等。抑制思维法：闭目而坐，气贯丹田，四肢放松，深呼吸，慢吐气，如此进行到高考发卷时。

4、刚拿到高考数学试卷，不要匆匆作答，可先从头到尾通览全卷，通览全卷是克服“前面难题做不出，后面易题没时间做”的有效措施，也从根本上防止了“漏做题”。

从高考数学卷面上获取最多的信息，为实施正确的解题策略作准备，顺利解答那些一眼看得出结论的简单选择或填空题，这样可以使紧张的情绪立即稳定，使高考数学能够超常发挥。

高考怎么超常发挥

如何才能做到超常发挥

　每次考试都不会缺少黑马的出现，他们又是如何做到超常发挥的呢?如何才能做到超常发挥是我想跟大家分享的，欢迎大家浏览。

　

　一、正确评估，准确定位。

　不少学生的心理不适都是定位不当造成的。与好生的距离大了，痛苦;距离名牌高校远了，痛苦;试卷失分多了，痛苦。

　这种痛苦中固然包含着要求进步的因素，但因不切合实际，只能使自己陷入自怨自艾之中，而对学习没有任何帮助。只有有了准确的定位才能坦然和自 得，从而拥有一个良好的心情，也才会有更大的进步。

　二、增加储备，坚定信念

　初高三考生的心理压力很大一部分来自恐惧自己的知识储备不足以应付考试，因此，盘点自己的知识掌握水平很重要。

　要在头脑中建立一张合理的、全面的'知识网，要有一张适合自己的时间表，要不断地将注意力引向需要投入时间和精力的地方;要写些充满愉快激励内容的文字来激励自己。只有这样，才能找回自信，使自己满怀信心和希望地投入到学习中去。

　三、正视成绩，保持淡然

　大剂量的练习，不断的大考小测，同样给学生造成沉重的负担和压力。有的学生片面追求平时测试成绩的高低，把测试不理想看作是失败。

　当几次失败后，就会摇头叹息，失去学习信心。要记住，平时的失败不等于高考失败，要不断地寻找突破这种瓶颈的方法，树 立学习信心，坚持奋斗到最后，哪怕是99次跌倒，只要第100次不跌倒，那就是胜利。

　四、调节自我，增加勇气

　近年来，虽然招生人数逐年扩大，但竞争的激烈程度却有增无减，有些考生看到竞争激烈，感到压力大，容易产生紧张、焦虑不安的情绪，导致注意力不能集中，这势必会影响考试成绩。这些压力，有的是客观存在，有的是自我加压所致。

　不管外界压力有多大，考生关键是要提高自制意识，要逐步学会自我调节情绪，要把压力化为前进的动力，逐步做到善于在紧张的环境中放松自己的情绪，这样才能在考场上发挥出自己的实际水平。

　五、排除干扰，保持动力

　作为父母，都希望通过对子女关怀、照顾，使子女身心健康地成长。但有的家长，工作忙或因其他原因，仅在早晚或吃 饭的时候，才能和孩子见上一面。由于时间紧，往往容易急于求成，经常唠叨，这样就会给孩子造成压力。

　调查显示，25.5%的考生不同程度地存在着家庭压力 大，烦躁苦恼的情况。对于这种压力，要学会淡然处之，将父母的希望和期待看作一种动力，加强心理方面自我调节，稳定情绪，不急躁，也不气馁;既不侥幸，也不虚荣，保持良好的心理状态，信心十足地投入紧张的备考之中。

　六、提高认识，给予正能量

　有些考生看到社会腐败现象，由于认识不足，往往产生忧虑、焦虑的心理。一段时期以来，党内的确有一些干部由于 受不良思想的影响，私欲膨胀，以权谋私，贪污受贿，作风腐败，严重损害了党和国家的形象。

　但这些东西不是社会的主流，影响不了社会发展的前进方向，我们党 完全有能力根除这种腐败现象。作为考生，更应该学会全面地、发展地看问题，给自己一种正能量，从而坚定信念，正确认识社会。

　七、调节习惯，补充营养

　临近高考，复习重点、狂做习题、一轮轮的模拟考，学生的压力不言而喻，也不可避免地会出现各类考前综合 征，有时出现注意力不集中，记忆力减退、睡眠质量差等健康问题，考生因此也变得更加焦躁不安。在这种情况下，要不断地调节饮食，合理安排作息时间。

　我们为什么害怕考试?

　1.对自己要求过高，不允许自己失败。

　这类考生学习严谨认真，性格偏内向，不太喜欢体育运动，课桌整齐，在班里很讨老师喜欢，也深得同学信任。只是内心深处好胜心强，不放弃，却也不擅长表达。

　2.因父母老师的要求过高，担心自己考不好被批。

　这类考生通常都是学霸，他们的自我价值感是建立在别人的评价基础上的。只有符合了别人的要求，自己才有成就感，才有自尊感。否则就感觉自己是个失败的人，无用的人。

　此外家庭条件优越，家长文化水平极高的考生也会因为这类原因在考前紧张。

　3.严重缺乏自信的人。

　这类考生对自己不确定，无论自己多么认真的学习，他也不会相信自己能考个好成绩。因为在他的潜意识里从来就不相信自己是个能考好的人。

　4.过往经历中负面评价太多，而自己完全认同了这些负性评价。

　这样的学生在进入学习阶段后，父母或老师给到的负面评价很多。比如：?你就不是个读书的料!?你无论怎样努力，也考不过谁谁。?等等之类的话。如果自己在努力改变的过程中又不断经历失败。那么自己的潜意识也会认同父母或老师的评价。不管自己再怎么努力，内心那个小孩一定会跑出来说：?你不行!?你考不好!?而自己又非常想要证明自己是行的，从而导致考前紧张。

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让考试超常发挥的方法有哪些_考第一名的秘诀

高考是每个学生都非常重要的一场考试，它关系到学生的未来发展和人生道路。因此，如何在高考中超常发挥是每个学生都非常关注的问题。

下面是一些建议，希望能对学生们有所帮助。

1. 制定复习计划：高考前的复习计划非常重要，它能够帮助学生有条理地复习知识点，避免遗漏和重复。学生应该根据自己的实际情况和时间安排，制定出一份详细的复习计划，并严格按照计划执行。

2. 注重基础知识：高考考察的是学生多年来的学习成果，因此，基础知识的掌握非常重要。学生应该重视基础知识的复习和巩固，尤其是数学、语文和英语等科目的基础知识。

3. 多做真题和模拟考试：做真题和模拟考试是检验学生复习成果的有效方法。学生可以通过做真题和模拟考试，了解自己的薄弱环节，并及时调整复习计划。

4. 保持良好的心态：高考是一场重要的考试，但学生不应该过于紧张和焦虑。学生应该保持良好的心态，相信自己的实力，充分发挥自己的潜力。

5. 合理安排时间和精力：高考前的时间非常宝贵，学生应该合理安排时间和精力，避免过度疲劳和精神压力过大。学生可以适当进行一些放松身心的活动，如散步、听音乐等。

怎样在考试中超常发挥

想要考试第一名，就要做到重视基础，注意听课，重视分析解法。学习要保持认真的态度，另外可以做一些经典题型，查缺补漏。下面是小编为大家收集关于考第一名的秘诀，欢迎借鉴参考。

1、重视基础知识，重视老师在课堂讲的课，不放过任何知识漏洞。

2、整理各个学科的错题本，经常通过自己做错的题反省自己做错的经过，错题本将是你高考前最重要的复习资料。

3、读英语不要在意别人的眼光，最好是大声朗诵，并经常用英文做笔记，锻炼自己的英文写作能力。

4、语文能力的提高是需要长时间学习积累的，备考冲刺阶段死记硬背的方法对提高成绩没有太大帮助。语文试卷中的阅读题是一个公认难点，我们要花时间多练习题去克服它。

5、理综的复习重点应着重突出类型题和基础题，对付难题不单止看结果，还要分析解题思路的脉络，掌握并灵活运用理化题的解题方法，因为分析解法才是最重要的一环，是取得高分的基本保障。

6、淡化考试意识，不要过分关注，该干嘛就干嘛，像往常一样生活、作息，临近高考适当放松有助于缓解压力。

7、数学复习最好避免进行题海战术，将书上的知识分章节梳理清楚，选作类型题，典型题，把注意力放在提高答题准确率上，此外还可以把以前做过的错题集中处理一下，通过修改补救，填补自己的不会的知识点，将复杂习题的解题思路重新领会，加强对常用解题法的掌握。

让考试超常发挥的方法有哪些？考第一名的秘诀

在考试中超常发挥的方法是答题遇困难要镇静，巧用考前5分钟。

这个问题是涉及到考试策略与方法的，对于每一学科的考试，我们都应该有自己的考试策略和答题风格。即考试时间的规划，答题的原则，遇到问题时的心理准备与应对方法、如何调节自己的答题方案等。

我们的计划要随着试题的难易程度随时调整，目的是在有限的时间里有质有量地完成每一道试题。要随机而动，在发卷后的5分钟里，要先浏览一下第二卷的试卷结构和试题的分布、难易程度等等，初步制定出本试卷的答题计划和答题顺序。先易后难，先熟后生，这就要充分利用这5分钟，做很好的规划。

考试的好处：

1、考试是最好的查漏补缺。考试可以将近期一阶段的学习问题都暴露出来，学生可针对考试结果进行查漏补缺，解决问题。

2、考试是对最近学习状态的一次最佳反馈。考试的成绩在一定程度上可以反映出学生在近期一段时间内的学习状态，从而为学生自己、老师、家长等人提供定量的反馈。

3、考试是对心理状态的一次磨练。考试难免会发生发挥失常的意外，考试就是对学生心理状态的多次磨练，从而使学生形成良好的意识，以至于面对大型考试如中考、高考时能够从容面对。