理综怎么突破280分,高考理综突破

首先物理不是很好的话，要放松，不要给自己太大压力，要有自信和一个积极的心理暗示，不然越学越紧张，效果反而不是很好，要记住，心态真的很重要。

我建议你可以先从基础看起，梳理清楚基础知识，万丈高楼平地起，再看看往年的高考真题，试着做一做，如果做的效果不是很好，不要着急，认认真真的看看解题的步骤，找找自己是卡在了哪一步，然后记下来，一步一跟着答案找自己的差距，认认真真的批注下来，从题目里学习，积累经验，锻炼物理的思维。相信你这样做下来之后，这章大概的基础题目你会有一个比较清醒的认识，那你不妨找着点题目试一试，看是不是能举一反三，如果能，就总结一下这章的题型，解法，学会一类题怎么做，如果不能，当成经验继续积累下来，并且可以利用零散的时间多看几遍，强化下记忆和理解。而且平时见到新思路的题（前提是不能太偏，太难）也要记录下来，反复体会下解题的理念，变成自己的东西。当然也可以根据自己对题目的把握来调整考试答题的顺序。还有一些考试的技巧，比如读题认真啊，如果按步骤给分看到相关的就写公式啊....这些东西不要考试的时候看到不会的题一紧张就忘了。

总之把物理是需要推理能力和思维方法的，是需要你平时点点滴滴的积累和训练。如果经过你自己不懈的努力和平时扎实的基础，你会在高考的物理里取得理想的成绩。我刚刚经过2010高考，希望我的小小经验可以对你有所帮助。

谨祝：学习进步，高考成功。

认真回答，呈请采纳

各科按1小时，机动1小时，还有语文数学英语大头呢。

放平心态，学会缓解压力，要有信心、毅力、勇气，专心在学习上，不考虑其他事情。把自己的潜能和玩的那么一种精神发挥出来，提高没问题。

不搞形式主义般的学习计划，自己学会具体安排复习时间和计划，只要每天都有收获就可以。

奖励自己。自己给自己下的任务完成之后，奖励自己玩10分钟，适当娱乐或运动还能调节一下紧张的状态。

考试六成以上是基础题，不要一味攻难题。每年高考考的，就是那么些知识点。你只要把这些知识点搞得很清楚并运用熟练就行。

稳定压倒一切。抓重点，不求满分，只求大头。不患得患失，不过于计较分数，不追求完美。

应试技巧，需要通过题海得到，达到熟练程度，掌握高考的答题技巧。但总结比做题更重要！

细心是学习成功的必要条件，保证会的题不丢分，难题尽量得分。答题时合理分配时间。提前做完一定要认真检查。

大致把书本内容再看一遍,整合知识，搭建每章知识框架，能够较好的衍生每一章知识框架中涉及的相关题型以及解题方法。对知识点做到精细化，将状态调整到应试状态，将知识与题型融合。

研究考试大纲，收集高考信息，在已经强化复习的基础上，更深入的理解知识。例如专题化学习，将真题和专题结合起来，专题在前真题在后。一份试卷做完，查对标准答案，哪些不会的、基础的赶快去补上；看看答题速度，学好控制时间和分配时间；注意答题过程和步骤，琢磨答案标准；揣摩题目要考的知识点。试卷做的不在多，而在精。

突出重点式地学习，根据自己的实际情况作出复习调整。研究考试技巧，通过模拟考试找感觉。

要获得高分，每一门都不能偏废。保持强项，提高弱项。

语文：多积累作文素材，找到诗歌鉴赏、现代文阅读、语言运用等的答题模式。

数学：弄清概念，把高中的知识点逐个梳理一遍，做好前110分，总结解题方法。

英语：重复多练，尤其是听力、完型、阅读。

物理：牢记基本知识点，理解概念和过程，总结解题方法。

化学：积累细小的知识点，学会总结。

生物：牢记基本知识点，理解概念，总结答题模式，踩到得分点，不钻牛角尖。

琢磨错题。加油