高考后要注意什么_高考后要注意哪些事情

1.高考第一天考完后考生该注意什么

2.“高考后”时期，家长应该注意哪些安全问题

3.下午高考结束后，家长们需要注意什么

4.高考第一天考完该注意什么

5.高考第一天结束后，有哪些事情建议考生不要做？

1、心态上：放平心态，不要紧张，特别是现在快要开学了，有的同学可能已经出现焦虑的心情，小学长只想说，没必要嗷，大学是我们最美好的回忆，好好享受自己的大学生活。

2、衣服：看看自己要去上学的城市，如果是要去外省上学的话，可以看看目标城市的天气，准备准备衣服，如果是省内的话，气候应该差不了太多。

3、电子设备：比如手机呀，电脑呀这些结合自己的家庭情况，可以适做更换，家庭情况好的话，换个中等的，这个其实没有什么太大的关系。

4、床具：这个其实我觉得没有必要带，如果对这些有要求的同学，可以自带吗，如果没有要求的同学可以选择用学校的，也可以选择去目标城市重新买就行，也可以自己到学校之后，再在网上买床单，被罩。

5、电话卡：这个可以到学校之后，办一张校园卡，注意不要相信学长学姐推销的，一定要去正规的地方买，悄悄地说一句，这些学长学姐每推销一张，都会有一点提成的，对了说到这，就再多说一句，不要买学长学姐推销的任何东西，不管是电话卡，还是鞋垫，锁等等，你只需要清楚一件事，拒绝一切上门推销！

6、大学录取通知书（凭这个火车票半价）、高考准考证，成绩单，户口本复印件（把户主和自己的那页印在同一张A4纸上，复印多点，留底，因为留底可以在学校这边复印）、及其复印件（记住复印件是正反两面，一定要带）、团档案，学生档案（学生档案一定要带！！至于团档案，没进团的自然没有，有的一定要带）、一寸照，12张。大一寸，4到6张吧。一寸照带多点，开学各种需要，你参加社团学生会也用到。至于红底还是蓝底，随便你。

7、现金或，交学费可能会用到，而且学校如果发了，一定要保留好。

8、如果申请国家助学金，还要带上国家助学金申请书，本人学生证和复印件，本人对家庭情况困难的说明，学生家庭所在地相关部门出具的家庭经济困难证明。

高考第一天考完后考生该注意什么

马上就要高考，对于很多考生来说，已经是万事俱备，只欠东风，就等着那一个时刻的到来。但俗话说细节决定成败，在一些具体的事情上，我们还需要再强调一下。在考前、考中、考后，分别都有几点需要注意。

考场如战场，给孩子弄点好吃的，饱餐战饭，然后去战斗，这是很多家长的想法和作法。但人的肠胃有自己固定的运行习惯，一下子如果吃太多吃太好，可能反倒会不适应。如果因为饮食方面不注意吃坏了肚子，考试时跑几趟厕所，不仅会浪费宝贵的答题时间，还会影响到考试的心情。现在的孩子不缺营养，想给孩子吃好的有的是机会，高考这几天，饭菜和平时差不多就行，千万别过分丰盛，让孩子吃太多。记住，考前吃什么对高考成绩没有影响，只会对孩子的肚子产生影响。

有的孩子做题时图快，先马马虎虎把题做完，然后等检查的时候再发现问题。这是错误的。在考场上，我们不能预测后面的题目，也难以准确掌握做完的时间。即使有检查的时间，也不一定能够把错误都检查出来，我们不能把希望寄托在收卷前那一点时间上。从开始做题的时候就一步到位，有把握的保证别出错，才是最好的应对。这样做到最后，如果还剩下时间检查就赚了，认真检查一遍，如果没有时间检查了也不亏，因为前面都用心了。

现在是出分以后报志愿，估分在实际操作方面没有意义。而既然是估分，肯定就不会那么准确。如果估高了，我们只会空欢喜一场；如果估低了，会白白让自己心情低落好多天；如果估得正好，你也不知道在省里排多少名，不知道排名，分数估得再准也一点用都没有。因为你能考上什么样的学校，取决于你的省内排名，而不是取决于你的分数。所以，估分除了制造紧张空气，让自己徒增烦恼，心理更有负担，没有一点作用，不如不估。

“高考后”时期，家长应该注意哪些安全问题

首先，考后最好马上离开考场回家，不要去对答案，以免患得患失，影响随后考试的心情。午饭后建议适当午休，以30—40分钟为宜。睡不着也躺着休息，让大脑处于放松状态，其效果和睡眠是相似的。晚饭后应外出散步放松，让自己轻松一下，不要再去想当天考试的科目。一般来说，有了高考第一天的经历之后，考生的紧张程度会比前一天有所降低，应该睡得更好。 1、把高考两天看成一个整体。如果你有这样的意识，就不必纠缠过去一两场考试中的得失。 2、过去是过去，未来是未来。不管过去的考试发挥好还是不好，都和未来的考试没有直接关系。所以，发挥不理想的考生不必沉浸在懊恼中，发挥理想的考生也不必沾沾自喜，因为无论懊恼还是沾沾自喜的情绪都源于过去，而你最关键的是投入到未来，投入到即将到来的那场考试中。明确的告诉自己：刚刚那场考试已属于过去！ 3、不要谈论刚过去考试的细节。不管发挥如何，总结经验教训都是好的，但不要去抠细节，譬如我那道题做得什么样啊。谈论这种细节都是让你宝贵的能量沉浸在过去，在这个时候这是没有意义的，你需要把这些能量立即投入到即将到来的下一场考试。 4、接受过去的事实。如果发挥不理想，可以对自己说一句：这一场我考得不怎么样，这已是不可更改的事实。这听起来好像悲观，但其实可以立即让你从过去那场考试中解脱出来。一时的懊恼是很正常的，但如果持续的懊恼，那一般都是你不愿意接受发挥不好的事实。想结束这种懊恼，就需要你接受过去的事实。 5、发挥再理想也是过去的事。因过去的一场考试发挥不好而懊恼，这是不足取的，因过去的一场发挥理想而高兴不止，这一样是不足取的。前者是活在过去，而后者一样如此。很多人可能会产生疑问，发挥理想的考生带着兴奋劲进入下一场考试不是很好吗？为什么你会说这不足取。

下午高考结束后，家长们需要注意什么

1、据权威机构统计每年“高考后”时期往往成为学生伤亡事故多发期，所以谨防“高考后”时期安全风险，应得到家长们的重视。

高考后的暑是学生聚会和旅游的旺季，危险也往往在这个时候出现。高考后家长和考生都松了一口气，家长往往会在此时忽视对孩子的监管，孩子的玩耍也变得肆无忌惮，因此而发生的溺水死亡、登山失踪等在高考后时有发生。所以加强“高考后”时期孩子的心理疏导和安全防范意识的养成，是家长们必须面临的考验和课题。

2、不可否认，高考对人生未来走向很重要，但它不是左右人生未来的唯一标准。高考成绩受到家长和学生普遍重视，成绩下来后，有的学生因为成绩不理想或家长给予的压力过重，选择了离家出走，甚至选择自杀来结束生命。家长重视孩子的高考成绩无可厚非，但不能因为孩子的成绩不理想就将其付出的努力一棒子打死，家长应该正确看待成绩高低，要进行针对性的心理安慰，不能让孩子背负上心理压力，发现孩子与平时状态不同，要进行沟通了解，让孩子放下心理负担，走出考试失利阴影，阳光的走进未来生活。

3、对于孩子期出行和聚会的情况，家长在给予自由的同时要把握好尺度。孩子行动要参与其中，发现危险性活动，家长必须进行坚决的制止。同时，这也是进入大学之前的调整期，家长应该有针对性的为孩子提供一些有益于身心健康的活动建议，比如走走图书馆、到景区去放松一下心情，教会孩子洗衣服、叠被子等日常生活自理能力，让孩子进入大学后尽快适应独立生活等都是不错的选择。

高考第一天考完该注意什么

1、让孩子有暑期规划，人生路还很长。

高考期结束后，考生即将迎来与此前大不相同的大学生活，无论是学习方式，还是生活方式，都有很大改变。因此不少考生在即将脱离家庭环境而独立生活时，感觉十分迷茫，许多家长也希望能够提前让孩子学习一点适应方法。

步入大学后，即将面临三道‘坎’，包括生活适应、人际关系适应和学习适应。为了让孩子过这三道‘坎’，家长应充分利用暑这段时间锻炼孩子的生活能力。

家长可和孩子一起沟通商量，鼓励考生们学会独立自主，多做一些有意义的事情，多接触社会，例如自己买菜做饭，独自旅行，学车，参与社会公益活动等等。最好是制定一个暑，让这个暑过的充实，能力得到提高，并为成为一名合格大学生做好准备。2、选合适的学校专业，大学生活起航。

高考结束后不要就觉得彻底解放了，还有一个很重要的事情需要仔细考虑，那就是高考志愿填报，考生及家长可以仔细的研究大学和专业，选出在适合自己的高校和专业才是更重要的事情。家长和孩子一起对可能就读学校的招生情况、专业限制、文理科规定、录取分数线等进行预览。熟悉志愿填报规则和程序，并打上标注符号，以方便到时候的查阅和审核。不要强制孩子的专业选择。要知道，孩子如果喜欢这个专业，在以后的大学学习中才会有热情；任何一个专业，只要学生学得好，就一定会有好的前途。千万不能让孩子产生“我是替爸爸妈妈读这个学校（专业）”的感受，而懈怠地完成4年的大学生涯。家长一定要明白，高中毕业也是孩子成年的时候，孩子的路是他（她）自己去走。

3、关注孩子考后情绪，高考不是一切。

每年高考总有发挥失常的考生，一些考生因为感觉自己考试发挥不够理想，而在考后陷入更加紧张和焦虑的状态中，这个时候家长一定不要给予打击、奚落、抱怨，而应该告诉孩子没什么，这是正常现象，记住这是一个体验而已，以后不可预测还多呢。如果孩子感觉考得好，更要稳定孩子情绪，以免造成好与坏的心理落差，让孩子无法面对。不管结果如何，应该及时对孩子的心理进行疏导。

4、别让放松变成放纵，保持生活规律。

十年寒窗苦读，三年备考苦熬，结束高考确实应该好好的放松一下心情，或好好吃一顿，或好好睡一觉，或好好上上网，或好好做运动，又或者跟亲朋好友聚聚会等等有助于心情放松的活动，这样对于身心的健康有好处。但放松一定要适度，不要变成了放纵，比如熬夜上网、通宵、聚会狂欢、过量饮酒，甚至酒后驾车等等。玩个痛快没错，但放松成了放纵，可能就没有了“快”而只剩下“痛”了。需要提醒家长的是，在长达一年多的时间里，考生为了备战高考已经养成了一定的生活习惯，如果短期内改变习惯会让身体受到伤害。

高考第一天结束后，有哪些事情建议考生不要做？

　导语：高考第一天考完该注意什么呢?我想要在这里再一次地提醒大家：无论你的语文和你的数学考的怎么样，这时候都是过去式了，管都不要再管了，也不要再想，更不要傻乎乎地去对答案。等你考完所有的科以后，有的是时间给你对答案。

　家长篇：

　莫刻意与孩子聊天

　如果孩子想和家长说话，家长一定要放下手头的事认真倾听，然后给出合理的建议，要少说多听。考试这两天，家长最好做一个聆听者，最大限度按照孩子的'意愿去做事。如果他不想对你说考试的事，请尊重他。

　学生篇：

　考完一科就忘一科

　前两科不管考好还是没有考好，都难免会给考生的心理带来不同程度的影响。所以走出考场后，要遵循“考完一门扔一门”的原则，不要再多去想刚才的考试，不要互相询问自己没有把握的题目，这样容易影响第二天的考试。要学会调节情绪，将自己的心情调整到最佳状态。实在情绪紧张时，可以听听轻音乐，做做运动。

　今晚复习可别太晚

　今天晚上，许多考生可能还会觉得第二天要考的科目，很多地方没有复习到位，还会继续复习。但老师们提醒，今天晚上不要复习得太晚，适当地翻翻书找找感觉即可。另外，考前睡得着是好事，睡不着是常事。建议考生睡前先洗个温水澡，再喝杯牛奶。实在睡不着时，听几曲轻松的小夜曲助眠。

　不到最后不要停笔

　高考十分重要，有些考生可能会因此紧张，也有些因为前边的考试不理想而沮丧，但也有一部分考生会想着马上就要彻底解放，扔掉高三的重担，因此在最后一科考试时会走神。老师们提醒考生，在最后一科考试时，一定要淡定从容，坚持到最后一分钟，切忌好胜心理，要恪守“不到最后一分钟绝不停笔”的良训。

高考分为三天，很多考生觉得紧张而疲惫，对于考试的结果，当然大家都非常在乎。而在结束第一天的考试之后，考生们要注意些什么呢？

每一年的高考都是一个非常受关注的话题，估计考完试以后很多人都会问考生，考试难度如何，题目是什么？发挥怎么样？

其实，这样的问题非常容易给考生造成压力，所以建议不要这样问考生。考生也要注意，面对高考要保持平常心，控制焦虑的心情。很多考生，在考完试以后给予查询考试答案，可是往往在查询过后会心情低落，压抑，担心自己没有考好。

第一天考试结束后应该放松一下精神，在室外多呼吸一下新鲜空气，散散步，可以舒缓压力。可以带几本书出来，简单复习一下第二天要考的科目。语文和数学既然已经考完了，就应该再去关心已考完的科目，要把精力投入再第二天的考试。而且第一天考完了就不要再想此时的考试了，最好也不要在网上对答案，这样会影响你的心情，不论你考的好与不好都不要再想了，过去就过去了，静下心来，给自己适当的放放松，溜达溜达听听歌都可以。然后饮食上也不要暴饮暴食。早睡早起让自己明天有一个饱满的精神来应对考试。

每场考试结束后，家长不要着急询问考生的考试情况，考生不主动说坚决不问。同时，也不要让考生立即进入看书备考下一场考试，应该让考生吃点水果，听听音乐，聊聊开心的事情。

高考剩下的这两天还要不要看书，看什么样的书，没有标准答案，只有一个标准原则，那就是：无论做什么，都要保证自己心态的稳定平和，不喜不忧，淡然宁静。