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1.2009年高考政治复习资料

2.星座运势好123，关于星座的运势，要好多好多！

3.网络推广的发展，现在最好的网络推广方式有哪些？

4.高考后经常梦到数学考试，这是什么心态？

5.如何在网上查询录取情况？哪个网址？

6.高考前一周怎样调整生物钟

高考是所有中国学生都要面对的一道难题，对于那些未能如愿进入自己理想大学的学子们，复读成为了他们进入大学的一条通道。然而，复读并不是一件容易的事情，需要有很多的准备工作才能够成功。下面就是详细介绍高考复读要做什么准备的文章。

1. 制定复读的计划

首先，考生需要制定一个复读的详细计划。计划需要包含复习所需时间，每一项学科的复习内容和考试形式，重点难点章节的整理和复习时间，每日、每周的学习任务和安排等。制定好计划后，考生需要周密的实施，并监督自己按照计划完成每一个学习任务。

2. 找到好的复读平台

复读需要一个好的平台来帮复读生进行学习。考生需要在各大复读机构中选择一家良好的学习机构，在这个机构中，考生可以接受专业的师资指导，学习课程安排、学习氛围和学习方法。考生应该选择那些专门针对高考辅导的机构，这些机构的师资力量实力强大，有更好的教学资源。

3. 分析复习情况

复读的过程中，考生需要不断的分析自己的复习情况。这个需要依靠自己日常的复习笔记和复习结果，及时总结各学科的做题情况和答题思路，以及及时记录自己的纠错情况和思考过程。这些都可以帮复读生不断完善自己的学习方法，提升自己的学习成果。

学生们既然选择了高考复读，都希望明年能踏进理想校园的大门，但复读成果如何保证，一直都是学生家长最关心的问题。江苏省掌胜高复班15358476118教育、师资雄厚、管理严格，精准辅导、科学规划、有效提分，助力高复学生圆梦！

4. 增加习惯性学习

复读期间，考生需要增加习惯性学习。这是一种以习惯为前提的学习方式，旨在让考生养成良好的学习习惯，实现高效的学习方式。这个需要考生长期积累，坚持每日必读书，在学习的过程中不断加深自己对知识的理解。

5. 做好压力管理

高中生压力很大，面对复读这个重重任务，需要具备很强的心理素质和良好的压力管理能力。考生需要采用合理的方式管理自己的心态，做好心理建设，合理设定自己的目标和期望值，不断地调整自己的心态。

总之，高考复读是一条通向理想大学的道路，但是也需要考生的认真复习和良好的心理素质。以上就是关于高考复读要做什么准备的全部内容，希望能够对考生们有所帮助。

2009年高考政治复习资料

高考当天的饮食安排参考：

早餐：米粥，适量主食（如米面食品），多种新鲜清淡小菜。

午餐：谷类主食，以新鲜清淡为主的素食菜肴（可有少量荤菜），汤类如鸡蛋汤、豆腐汤、肉丝汤等。

晚餐：谷类主食，荤素搭配的菜肴，小米粥或绿豆粥。睡前半小时吃两片面包，喝一杯牛奶，有利于睡眠。 扩展资料

　高考当天中餐吃什么好

　经过第一场考试后，上午体内的'热量和各种营养素消耗大，午餐应吃饱吃好，可吃肉类、鸡蛋等含能量高的食品，为午后考试活动做好准备。因此午餐应摄入充足的热量和各种营养素。不仅有粮食、有肉、有菜、有豆制品，而且有干有稀，饭菜要丰盛。午餐饭菜要丰盛，午餐各种营养素含量一般占全天供给量的30%—50%。多摄入肉类、鸡蛋、豆腐等食品，能为午后学习及考试活动提供能量及营养储备，同时要防止暴饮暴食，以免加重胃肠负担，对健康不利，吃得过饱可使大脑灵敏度降低，影响考试发挥。

　午餐不可以缺少主食、蔬菜、肉类和水果，健康的午餐应该以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类以及水果，适量的肉类、蛋类以及鱼类食物，并减少油、盐及糖分，要讲究123的比例，即六分之一是肉或鱼或蛋类，六分之二是蔬菜，六分之三是饭或面或粉，要注意三低一高，即低油、低盐、低糖及高纤维。也就是说，孩子的营养午餐至少要有四样东西：主食、蔬菜、肉类和水果。

　午餐两宜，一是宜吃蛋白质和胆硷含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物。因为这类食物中的优质高蛋白可使血液中酪氨酸增加，使头脑保持敏锐，对理解和记忆功能有重要作用。二是宜多吃些瘦肉、鲜果或果汁等脂肪含量低的食物，要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入，可使人大脑反应灵活，思维敏捷。

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八年级思品上册期末复习考试必备

1。1自尊自信

角度一：如何正确理解自尊的含义

答：自尊是健康人格基石，是一种对自已人格的重视和肯定的情感，是从外表到内在对自已的尊重和爱护，不容许别人歧视，侮辱自已。自尊是恰如其分的肯定自已，是对自身内在价值和尊严的追求

角度二：自尊自信有何意义？

答：自尊自信激励我们奋发向上，使我们形成健康人格，有了自尊自信，事业会成功，人际会协调，有助我们更好立身社会

角度三：怎样培养和维护自尊？

答：1）要自尊就要知耻，拒绝卑下，洁身自爱。2）走出自卑，树立自信，克服自负和虚荣；3）要树立民族自尊心，对待外国友人不卑不亢，不做有辱国格人格的事

角度四：什么是自卑及其危害、？怎样克服自卑？

答：自卑是一种不健康的心理状态，是自已看不起自已，自我贬低，甚至自暴自弃，自卑妨碍我们建立快乐人生，不利人际协调，不利心理健康，不利事业成功

要克服自卑，必须发现自已的长处和优点，创造成功记录

角度五：

病症

病因

处方

自卑

不能全面客观认识自已

发现自已的优点和长处，创造成功记录

自负

不能全面正确看待自已和别人，只看到自已的优点

全面认识评价自已和别人，看到别人的优点

虚荣

不能全面正确看待自已和别人

全面认识正确看待评价自已和别人

角度六：自尊自信的名言

答：人不可有傲气，不可无傲骨

1。2明辨是非

角度一：如何理解做人的良知？

答：1）做人的良知就是正确的是非善恶观2）青少年是时代是确立是非观的重要时期3）我们经历的每一时每一事都在铸造良知的标尺

角度二：如何铸造良知的标尺？

答：1）懂道德，学法律；2）选择好的榜样，3）学会理性分析，4）树立美好理想

角度三：如何正确对待社会影响？

答：1）正确看待长辈亲朋的影响，要分清是非，不能盲从，如果长辈有错，应给以帮助纠正2）正确看待公共传媒的影响。上网浏览，看电视，读报刊最重要的是要学会选择3）正确对待社会流行。要独立思考，避免盲目追随

角度四：列举中学生面临的种种诱惑，面对这些诱惑，我们怎么样学会跨跃障碍，做出正确选择？

答：如网吧，电视，报刊，黄、赌、毒的诱惑，1）首先要战胜自已，坚定自已的意志，把握正确的良知标尺，才能抵御诱惑2）必须打破情面，要坚持原则，不做错事3）坚定美好理想，做有理想有道德有文化守纪律的一代新人

1 3自我负责

角度一：如何正确理解责任感的含义

答：做人应对自已的行为负责。有责任感的人是品质良好的人，有责任感意味着能自我认识，自我肯定，自我调节，自我引导。有责任感的人，对行为与后果的一致性有清醒的认识，勇于承担应负的责任，不推诿，不逃避，能够自省自律，制止自已做错事

角度二：结合中途缀学，挺撞父母，滥砍滥伐等社会现像，谈谈我们有哪些责任？

答：1）我们应该对自已负责，完成学习任务，是我们的重要责任，掌握知识，培养能力，提高素质。2）对他人负责。要孝敬父母尊敬老师，团结同学，与朋友友爱相处3）对集体负责、成为集体中一个有用的成员，为集体添光加彩4）对社会负责。关爱社会、关爱他人。中途缀学是对自已不负责任的表现。与父母顶撞是不对他人负责任的行为。滥砍滥伐破坏自然和环境，是对社会的不负责任

角度三： 以责任为题开一主题班会

答：活动主题：承担责任，健康成长做有责任感的人

活动形式：讨论，演讲比赛，标语宣传

活动步骤：1）主持人宣布活动开始2）请班主任老师讲勇担责任的重要性3）观看影片《永远的丰碑》影视片断4）学生讨论，代表发言5）活动结束，全体起立，唱国歌

角度四：如何做一个有责任感的人？

答：1）要树立负责任的人生态度2）学会分析事物的因果关系3）养成先思考后行动的习惯4）对因自已的错误过失造成的不良后果要勇敢承担责任，接受教训，避免重蹈覆辙

角度五：举两个有责任感的名人事例

答：1）钟南山在非典期间，战斗在抗击非典的最前线2）鲁迅三改志愿为祖国

2。1诚实守信

角度一：如何理解诚实守信？

1）诚信是中华民族的传统美德。诚信是为人处事的基本原则，是各种良好品格的基础2）我们为人处事、与人交往，要讲究诚信，即诚实守信。

角度二：诚实的人往往是一个怎样的人？

答：诚实意味着实事求是，表里如一，说实话做实事，诚实的人对自已是诚实的，不自欺，内心坦荡，诚实的人对他人诚恳实在，不说假话，不事，言行一致，践守诺言

角度三：《顶着空花篮的男孩》思考：国王为何把诚信做为选拔继承人的标准？

答：因为诚信品格有重要意义和作用：

1）在一颗 诚实的心中才能够生长出善良正直勇敢谦逊

2）只有一个诚实的人才能信守诺言，履行约定，获得他人的信任与尊重3）诚信，才能建立良好的人际关系，打下牢靠的事业基础，取得坚实的人生业绩4）只有诚信，社会秩序才能有条不紊，文明进步才有可能。

角度四：写出表示不诚信和诚信的词语：朝三暮四、食言而肥、言不由衷、言而无信、朝秦暮楚等。表示诚信有：“君子一言，驷马难追。”

角度五：怎样做到诚信？

答：1）在生活上：不撒谎。撒谎污染人格，心灵晦暗，信用丧失，友谊毁坏，遭到朋友和社会的抛弃。重承诺，坚守一诺千金的道德责任。

2）在学习上：考试不舞弊，作业不抄袭，遵守校纪校规

3）在社会和市场经济中，也要诚信，要不欺骗消费者，不，不短斤少两，与不诚信的行为做斗争

角度六：如何处理诚信与隐私的关系？

答：人要诚实，但并不等于无所顾忌，不适当地说出一切。诚实是拒绝谎言，但不排除必要的沉默。 尊重隐私是待人坦诚的前提，是维持良好关系、有效沟通的基础。尊重他人的隐私，未经本人同意不得将其公开，也是我们在交往中应有的品德。

角度七：医生对癌症晚期病人说谎是否违反了医德？（如何理解“善意的谎言”）

答：不违反。因为，这是与人为善的表现，在特殊的交往情境中，如面对绝症病人，有时我们需要隐瞒事情的某些真相，说些“善意的谎言”，不是出于个人的私利，而恰恰是维护对方利益的需要。从根本上说，善意的谎言并不违背诚实的道德。

角度七：某同学与同学、朋友有了烦恼，请你帮他（她）出主意（走出烦恼的方法）：

答：坚持交友的原则。做到诚信、合作与竞争、与人为善、换位思考、平等尊重、宽容、有礼貌

2。2平等待人

角度一：如何理解平等待人？

答：平等，集中表现在人格和法律地位上的平等。平等是社会进步的体现，平等待人是现代人的基本素质。平等待人体现了人的美好道德价值

角度二：造成不平等的原因及歧视的根源

答：造成不平等的原因是人们之间的差异。现实中的不平等、认识的误差和错误的观念。造成歧视的根源：是各种差异和不平等现象

角度三：周围有哪些弱势群体？女性、老年人、未成年人、残疾人、农民工、下岗工人等。

角度四：怎样平等待人？

首先，平等待人要有发自内心的对他人人格的尊重。其次要有客观的实事求是的态度，第三，要摒除陈腐观念。第四认清歧视的错误与危害

2．3与人为善：

角度一：如何理解“善良是一颗真诚广博的爱心”？

答：善良包含着多方面的美德，善良是无私的，与人为善要是非分明，善良之心是博大的，善良要见诸行动。助人是快乐的

角度二： “己所不欲，勿施于人”的意思

答：。“己所不欲，勿施于人”的意思是：自己不喜欢的事，就不要强加在别人身上。

角度三：“己所不欲，勿施于人”的实质所在是什么？

关心他人、尊重他人、理解他人

角度四：如何理解“将心比心”？

答：“将心比心”就是换位思考，是与人为善的思考方式和行为方式，就是设身处地为他人着想，即想人所想、理解至上。是急人所难，是成人之美，是与人为美的品德。

我们应以怎么样的态度和方式与人相处？

答：理解他人，以尊重和善意积极与他人交往，懂宽容，学会欣赏别人，能竞争、善合作，崇尚诚实守信。

3．1理解与宽容

角度一：怎样做到理解？

答：1）尊重是理解的前提。2）善意使理解成为可能。3）达到理解还需要积极的沟通，即主动接近、坦诚交流、细心领会。4）还要做到善解人意的态度，满怀善意，细心体贴，主动理解他人。

角度二：什么是宽容？宽容指的是宽厚和容忍，原谅和不计较他人。宽容是一种美德，是一种境界。宽容是有原则的，不是盲目的。

角度三：宽容的作用：宽容，是一种美德。有宽容才能共处，有宽容才有创造，有宽容才能成就事业

角度四：如何正确理解宽容？

答；宽容并不意味着放弃自已的独立思考和主张，为了一团和气，一味迎合别人，坚持自已认为正确的，同时容纳别人合理的意见，维护个人创造性又保持集体合作

角度四：怎样培养宽容精神？

答： 1）培养宽容精神需要正确认识自已。2）培养宽容精神需要不断求知。3）培养宽容精神是良好修养和高贵气质的体现，4）培养宽容精神要学会把握自已的情绪。

角度五:<农夫与珍珠>的故事告诉我们什么道理?

答:生活不能没有宽容,要学会求大同存小异,要合而不同,.学会宽容

3．2欣赏与赞美

角度一：怎样理解欣赏？（学会欣赏有何意义？）

答：欣赏和赞美是使自已和别人快乐的秘诀，可以和谐人际关系，欣赏是审美能力的体现，是一种积极的人生态度，学会欣赏，善于发现，你会眼界大开。能欣赏别人，是一种取之不尽的人生财富。

角度二：怎样欣赏别人？（怎样从别人身上发现美好？）

答：发现别人的体态美、性格美和深刻美，通过微笑和语言来表达

角度三：为什么真诚的赞美是温暖的阳光？赞美应注意什么？

答：真诚的赞美是促使人不断完善的美好的途径，巧妙迂回赞美是一种好的批评的方法。赞美别人必须是真心实意

3．3竞争与合作

角度一：谈谈你对竞争的理解（竞争对人的发展和社会进步有何作用）

答：竞争有积极作用：竟争是前进的动力，能激发人的上进心和创造力，使个人的智慧与力量得到发掘和施展，能使我们的集体更富有生气，加速各项事业的发展，加快社会的进步。

竞争有消极影响：它使获胜者滋长骄傲自大情绪，使失败者丧失信心，产生自卑感；竞争的压力可产生心情的紧张和焦虑，产生忌妒心理。

角度二：应压力为动力需要哪些条件？

答：需要锻炼顽强的毅力，树立坚定的信心

角度三：为什么社会生活既要竞争,也离不开团结合作?(团结合作的重要性和意义是什么)

答：1）一个人能力再强，本事再大，也是单枪匹马.2)社会生活中，每个人都需要他人的帮助,都离不开集体的力量。3）古往今来的伟大事业大多成就于团结合作4）重视团结合作是中华民族的优良传统。5）大家拧成一股绳,同心协力,共同提高,主动沟通理解,相互友爱宽容,只有与他人合作，才能有面对困难的勇气和战胜困难的力量6)创造共享共赢的美好社会要具备两个条件:一是良好的竞争激励机制，二是人们之间又富于团结互助精神

角度四：我们如何面对竞争的压力？

答：1）要把压力变成动力。2）锻炼自已的心理素质。学会面对竞争，不胆怯，不逃避，不让自已被压力所压垮，而是勇敢地迎着压力上。3）面对竞争压力，还必须采取正当的方式，坚守自已的人格。4）中学生要适应竞争，对各种考试和竞赛要高标准严要求。

角度五：谈谈你对团队精神的看法：

答： 团队精神是团队内部形成的上下一致、相互支持、密切合作、无私奉献的群体精神。在学校，团队精神体现在校风、班风以及各种各样的活动之中。团队精神的核心是集体主义，是合作共享、乐于奉献，是个人利益服从团队利益。在竞争中合作需要我们形成团队精神。

角度六： 谈谈你学了这一课后的启发：①在日常生活中，能积极地参与竞争，感受到竞争所带来的积极作用，正确认识竞争的消极影响，并努力地加以克服；②做一个合格的竞争者，培养健康的竞争意识，敢于超越自我，开发潜能；③在日常生活中，能主动地与他人合作，培养自身的合作能力，分享精诚合作带来的成功与喜悦；④学会在竞争中合作，尊重竞争对手，与同学间互帮互学，互相提高，使得大家能取长补短，携手共进；⑤学会在合作中竞争，虚心向别人学习，培养团队精神，不断锻炼自己的竞争本领。

4.1关爱社会

角度一；对比改革开放前后社会衣食住行有何不同？社会日新月异的快速发展的主要原因是什么？

答：改革开放前是物资匮乏的年代，日用品稀缺，衣食住行简陋，文化生活单调，经济发展迟缓，改革开放后物质生活丰富，人民生活水平快速提高，文化生活丰富。这些取得的主要原因是坚持了改革开放和全国人民的努力奋斗

角度二：什么是恩格尔系数?我国恩格尔系数快速下降说明什么？

答：恩格尔系数是衡量一个国家或地区人民生活水平状况的重要指标。恩格尔系数越大说明人们生活水平越低，恩格尔系数越小说明生活水平越高.

我国恩格尔系数快速下降说明我国人民除了食品消费支出外有了更多的钱用于其它方面的消费，说明我国人民生活水平和质量在快速提高。

角度三：我国社会还存在哪些社会问题？(人,从,众,森,林,木说明什么?)

答：1)主要是人口负担沉重（课本P82图一），人口增多导致资源短缺，消耗巨大，人均占有资源越来越少（课本P82图二），及由此引发的环境恶化、就业压力及贫富差距、腐败犯罪等）

角度四: 面对这些问题,我们怎么办？

答:面对这些问题我们要控制人口数量，提高人口质量，节约和合理开发利用资源，保护好环境。(怎么办)

角度五：这些问题给我们的经济和人民生活的改善有何影响？

答：直接影响我国社会经济的可持续发展和人民生活水平的提高。

角度六：我国人口、资源和环境的特点怎样？答：1）人口基数大，新增人口多，人口素质低，13亿人口有9亿农民。2）我国资源总量大，种类多，是资源大国，但人均占有量少，又是资源小国。3）我国环境污染和环境破坏严重

角度七：为什么要培养忧患意识？怎么培养忧患意识？

答：忧患意识是中华民族自古以来的精神传统之一，它代表着一种高尚的人格特征，可以树立历史使命感和社会责任感，培养忧患意识要做好准备，积累知识，锻炼能力，为社会贡献自已的力量

角度八：为什么我们要关注社会问题，服务社会,关爱社会,有所作为？

答：1）因为这些问题直接影响我国社会经济的可持续发展和人民生活水平的提高。2）培养我们忧患意识，做好准备，积累知识，锻炼能力，为社会贡献。3）培养回报社会意识和养成亲社会行为习惯，锻炼社会实践能力，养成良好的行为习惯。

4）积级参与社会公益活动，为社会公众服务，是我们回报社会的重要途径，5）积极参与公益，树立服务社会的精神是现代公民必不可少的素质。

角度九：社区服务活动有何目的和意义？

答：培养回报社会意识和养成亲社会行为习惯，锻炼社会实践能力，养成良好的行为习惯。

角度十：举例说明什么是亲社会行为？怎样养成亲社会行为习惯？

答：1）：在公交车上能主动让座，献爱心活动中能主动捐款，积极参与，同学请教作业题，能认真虚心地帮助讲解，有班级荣誉感等，亲社会行为就是在人们在交往中表现出来的那些有利于社会和他人的行为。

2）遭遇挫折和不幸的人能去同情和关心，对困境和危难的人能伸出援助的手，在共同的事业中能与别人合作，面对利益能与别人分享。在日常生活中能够经常这样做，就意味着养成了亲社会行为习惯，也就是使有利于社会和他人成为我们为人处世的基本方式

4．2情系祖国

角度一：为什么要情系祖国？

答：祖国兴衰牵动着儿女的情感，祖国是儿女的依托，祖国贫弱，人民苦难，祖国初步繁荣富强，人民就会安居乐业，祖国与个人的命运紧相连

角度二：民族文化的地位和价值

答：五千年文化是中华儿女的财富，造就了我们的民族灵魂，养育了一代中华儿女和中华少年

角度三：如何对待民族传统文化，弘扬民族精神？

答：传承本民族的文化，是我们义不容辞的责任。要珍惜优秀文化传统，保持本民族的文化特色。首先 要使自已成为一个有民族文化素养的人，用多种方式了解和体悟民族 文化的精粹。其次 要对传统文化进行扬弃，取其精华，弃之糟粕。再次 弘扬民族精神是我们年轻一代的使命

角度四：怎样使自已成为有民族文化素养的人？

答：要课堂学习，主动汲取。1）课堂学习2）课外阅读，艺术欣赏，社会调查3）研读典籍，4）与传统文化和古迹民俗接触

角度五：什么是传统文化的糟粕？

答：等级秩序、无条件服从祖先旧制、保持现状、男尊女卑、消极忍耐等旧文化旧道德是我们今天要抛弃的糟粕

角度六：中华民族形成了怎样的伟大民族精神？

答：形成以爱国主义为核心的团结统一，爱好和平，勤劳勇敢，自强不息的伟大民族精神

角度七：列举体现中华民族精神的名言警句

答:天下兴亡,匹夫有责,天行健,君子以自强不息.

角度八:青少年怎样弘扬民族精神?

答:传承中华美德,树立崇高理想与志向,自觉履行社会责任,立志成才, 勤奋学习,勇于实践,艰苦奋斗,无私奉献,培养创新精神和能力

角度九:怎么培养爱国情操?

答:认真学习中国历史,了解中国博大精深的文化,树立民族自豪感和民族自信心,关注国家大事,认真参加升旗礼,热爱家乡,同分裂祖国统一的行为作斗争

角度十：以《灿烂的中国文化》为题向英国朋友介绍我国民族传统文化

4.3放眼世界

角度一：世界文化有些什么特点?

答:1）其他国家和民族的文化，是世界文明的重要组成部分，是人类的财富2）世界文化具有多样性和复杂性，同时彼此又息息相通3）不同文化有相同的合理内核，即真诚、善良、友爱、和平,这是人类文明的共同价值

角度二：如何正确对待其它国家和民族文化差异？

答：（1）平等交流，相互包容是彼此沟通的桥梁（2）面对不同国家和民族，应采取理解宽容、平等尊重、客观的态度,学会与不同文化背景的人民友好交往的艺术：尊重别人的习俗和信仰，包容别人与我们的差异，欣赏别人的特点和长处，表现出友好热情，不卑不亢，自尊自信的态度。

角度三：当今国际社会的局势是怎样的？

当今国际社会的主题是和平与发展，但一些地方还有矛盾、对抗、冲突和战争

角度四：发生局部冲突战争的根源是什么?

答:国家利益的争夺,民族文化的差异,不同信仰和意识形态的隔阂,成为各种矛盾冲突的根源

角度五: 为什么要反对暴力?

答:强权只会加剧对抗和冲突，暴力只会制造新的对抗和痛苦。战争只能带来生命、财富、文明的毁灭，给人民造成无穷灾难

角度六:克服战争灾难,各国人民应怎么办?

答:只有通过真诚的沟通,理解宽容,平等协商才能消除和化解矛盾,惟有和平共处,人类才有共存共享的明天

角度七：影响国际社会发展，人类共同面临的困扰因素有哪些？

答：人口压力、环境污染、资源枯竭、安全威胁、发展失衡

角度八：青少年要对和平发展做些什么？

答：树立全球意识，珍惜和平环境，反对分裂与战争，努力学习，掌握本领，为人类做贡献

实践与探究题例`

一、以“自尊自信”为主题开一次主题班会

答：班会主题：做自尊自信的中学生

活动形式：问卷，讨论，演讲比赛，标语宣传

活动步骤：1）主持人宣布活动开始2）请班主任老师讲自尊自信的重要性3）观看《千手观音》影视片断4）学生讨论，代表发言5）活动结束，起立，唱主题歌曲

二、以“责任”为题开一主题班会

答：活动主题：承担责任，健康成长做有责任感的人

活动形式：讨论，演讲比赛，标语宣传

活动步骤：1）主持人宣布活动开始2）请班主任老师讲勇担责任的重要性3）观看影片《永远的丰碑》影视片断4）学生讨论，代表发言5）活动结束，全体起立，唱国歌

三、以“诚信”为题组织一次辩论赛：

（1）主题：怎样做诚信的人。（2）确定相关辩题，如“礼貌与诚信”、“竞争与诚信”、“老实人是否吃亏”、“诚实与谎言”等。（3）辩论赛的组织，要有主持人，要请评委，辩手分别由一、二、三、四辩组成，并要按照正规比赛程序进行，由正方与反方在老师规定时间内展开辩论。

四、以“诚信”为题出一黑板报：

活动主题：诚信，从我做起

栏目设置：1）有关名言2）诚信做人做事的重要性3）诚信人物事迹4）不作弊，不抄袭，维护校园诚信5）编后记

五、以“爱心”为题制作活动方案设计

活动主题：手拉手，献爱心，让世界多一份温暖

活动形式：标语宣传，问卷调查，实地考查，网络查阅

活动标语：献出你的一分爱，世界将变得更精彩。奉献爱心，人人有责，从我做起

行动步骤和过程：1）活动准备，标语宣传2）制造爱心袋，校园可利用垃圾的回收与利用3）为希望工程爱心捐款4）活动经验总结，写活动后记

活动目的意义： 培养回报社会意识和养成亲社会行为习惯，锻炼社会实践能力，养成良好的爱护环境的行为习惯。

六、结合初二上册课本知识,谈谈“神舟”六号载人飞船发射成功的启示.青少年要怎么做?

答:1)广大航天科技工作者有着崇高的使命感和高度的责任感，他们拼搏创新,是以爱国主义为核心的团结统一，爱好和平，勤劳勇敢，自强不息的伟大民族精神的生动体现2)．取得成就的主要原因是坚持了改革开放和全国人民的努力奋斗3) 这是发挥团队精神,团结协作取得的,大家拧成一股绳,同心协力,共同提高,主动沟通理解,相互友爱宽容, 无私奉献,只有与他人合作，才能有面对困难的勇气和战胜困难的力量4)说明我国综合国力和国际竞争力和国际地位在不断提高。

5)青少年肩负着振兴中华的历史使命。要树立崇高远大理想，，传承中华美德, 发扬民族精神,树立崇高理想与志向,自觉履行社会责任,立志成才, 勤奋学习,勇于实践,艰苦奋斗,无私奉献,培养创新精神和实践能力

style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">网络推广的发展，现在最好的网络推广方式有哪些？

提起星座运势好123，大家都知道，有人问关于星座的运势，要好多好多！另外，还有人想问好123星座运势怎么和以前不一样，你知道这是怎么回事？其实hao123变成星座运势怎么变回下面就一起来看看关于星座的运势，要好多好多！希望能够帮助到大家！

星座运势好123

1、星座运势好:关于星座的运势，要好多好多！

字数有限，只打了这些财运：尽量减少对的依赖，以免依赖成瘾，到越欠越多，让自己陷入不堪的境地。星座运势好好。

职场：周一、周二、周三工作上任务较重，如果能静心处理就能很好的完成任务，周四、周五工作上非常努力，虽然暂时看不到成果，但是一定时间后会能看到成果，周六、周日偶尔消失在朋友的视野一段时间，会让你感觉很。

爱情：单身的狮子座，有些主动接近示好的异性，会让你感觉不耐烦；有伴侣的狮子座，如果细水流长的经营自己的感情，会有水到渠成的。财运：偏财运不是很好，不要总想着投机取巧，在投资上不要投入太多，以免损失太大。美国2021年金牛座运势。

职场：周一、周二、周三如果感体疲倦不妨好好调节下，这样才能保证工作的正常运行，周四、周五总是重复同样的工作，感觉有些乏味，提不起劲来，周六、周日多去逛逛街，看看新鲜的玩意儿，心情会好起来。

爱情：单身的处女座，积极主动的态度，很容易让异性对你产生好感喜欢上你；有伴侣的处女座，多制造点浪漫和惊喜给恋人，这样恋情才不会显得平淡无奇。

白羊座之六月运势

心情阳光指数：★★★★★★★

健康状况指数：★★★★123网1518星座运程。

本月幸运贵人：金牛座

让你头痛星座：羯座搜狐星座运势。

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本月开运场所：咖啡厅

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整体运势：

本月份白羊座延续上个月的运势，有不少事情很耗时间，也感觉很折，搞的你不时觉得疲累，而且还会有不少的突发状况，让你得另外再挪出时间来处理，处理的过程中，也常常惹得你心情不悦。月初你手头上的事情多，总是一件还未了，另一件又堆过来了，感觉有做不完的事情，还有不少人际关系需要你去排解，遇到事情的不顺，你会容易变得烦躁。中旬，你的生活会变得精彩有趣，会跟人约好出门，去不常去的地方，对于别人的邀约你会乐意接受，而且跟某些人还算是相谈甚欢、很谈的来。月底，要小心会有不少免不了的开销，同时，你会遇到不识相的人，必须要隐忍对方，因为跟对方生闷气也没有用，凡事不能尽你意，你就只能看开点。

爱情运势：2022年射手座全年完整运气。

本月份白羊座的爱情运似乎有走下坡的趋势，对于有伴的白羊们，这段时间跟情人的关系容易陷入僵局，没有什么事情是解决不了的，双方可以藉由沟通来挽回现况。单身的白羊们，这段时间会跟人有分离的情况，免不了是跟谈得来的异性，会有暂时讲不上话或不再碰面，有告白机会就要好好把握。2005年属鸡人高考运。

财运分析：

本月份白羊座的财运指数下跌情形有减缓，这段时间还是有免不了的开销，不过大多是值得、必要花费的钱，事后你还会觉得花小钱买到了有价值的东西，不仅可以开源节流，还可以捡到便宜，不过，花钱之余还是要衡量自己荷包的能力。

-05-:37:57发条橙子(霹雳掌我也不怕)金牛座之六月运势

心情阳光指数：★★★★★★

健康状况指数：★★★★

本月幸运贵人：双子座每日星座运势查询新浪。

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本月防范小人：双鱼座

本月开运场所：办公室

整体运势：

本月份金牛座的朋友们，这段时间会容易觉得疲累，周遭有某件事情会花去你不少时间，在那件事尚未结束前，你也没办法专心去处理别的事，只能暂时先搁在那。同时，这段时间你会很注活中的质量享受，即使花点钱在上头，你也会觉得无所谓。月初，事情多，大多有时间性，你得耐心的一件一件处理，建议你拟好做事方针及先后顺序。中旬，这段时间你心里会不时记挂着不少事，不妨趁着空档时间将积压了一阵子的事情搞定。有个人会惹得你不开心，你得耐着性子跟对方距离，不要过于口无遮拦、想到什么就说什么，这可是会无形中坏了你的人缘哦。月底，你会有钱的困扰，会不时的盘算着有关于钱的事情，处理的过程中挺折的，搞得你有点累。射手座2022运势好到爆。

爱情运势：射手座2023年高考运势。

本月份金牛座的爱情运势提升了不少，对于有伴的金牛们，这段时间和情人间的相处会有不少的变化，你可以安排些有趣、新鲜的节目，不仅约会方式有新的变化，俩人的恋情也会更甜蜜。单身的金牛们，这段时间处于桃花旺的阶段，会吸引不少爱慕者的目光，若有中意的对象不妨拿出勇气，也许有机会告别单身生活。玛法达一周星座运势。

财运分析：

本月份金牛座的财运有破财的危机，这段时间你的开销不小，常得为了钱的事情盘算着该怎么处理，其中有些是必须花的，某些部分也有花费在生活物质享受上，建议你花钱买快乐的行为要适可而止。

>删除-05-:38:25发条橙子(霹雳掌我也不怕)双子座之六月运势

心情阳光指数：★★★★★

健康状况指数：★★★

本月幸运贵人：巨蟹座

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本月防范小人：白羊座

本月开运场所：养身会馆十二生肖每月运势详解。

整体运势：2021金牛座下半年事业运很惨。

本月份双子座诸事不顺，这段时间有件重要的事情，前前后后花费的时间及过程会拖很久，导致你无法进行下一步的计划，整个作息都被影响。同时，你会有人的困扰，有话不住的你会犹豫怎么对对方说比较好。月初，这段时间操心的事多，其中有件挺折的，为了不影响其它的作业流程，你会赶工将一些急迫的事情处理掉。中旬，这段时间你的生活作息会有点变化，容易为了钱的事情烦心，导致容易疲累，心头总是有不少放不下的事，抽空让自己好好放松身心吧！月底，这段时间有件事没搞定前，你会没心思再去处理别的事情，容易为了小事而发脾气，事情越拖问题会越大越棘手，激发你三头六臂处理事情的本领一次解决吧！查看每日星座运势。

爱情运势：

本月份双子座容易陷入爱情难题之中，对于有伴的双子们，这段时间会思考和情人接下来该怎么相处下去，彼此之间有什么不愉快或是疑问，不妨坐下来好好沟通一番，彼此不要互相猜疑、不信任，否则俩人爱情观念是很难建立的。单身的双子们，这段时间有烂桃花的困扰，若是不喜欢人家就要跟对方说清楚，否则时间越拖越久，只会让对方会错意哦！射手座2021年学业运势详解。

财运分析：

本月份双子座的财运跌到谷底，这段时间你会有不少的开销，有时还会因开销过头而为了钱的事担心，建议你随时要做好财务上的管理，以备不时之需，否则不惦量荷包，小心将会持续大失血！十二星座运势。

>删除-05-:38:57发条橙子(霹雳掌我也不怕)巨蟹座之六月运势2005年属鸡高考运2023运势。

心情阳光指数：★★★★★★

健康状况指数：★★★★

本月幸运贵人：狮子座

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本月防范小人：金牛座苏珊大妈星座运势2021年10月运势。

本月开运场所：KTV

整体运势：

本月份巨蟹座会有人的困扰，也许是跟某些人会有分开的情形，操心、烦恼的事情也不少，有些事不是当下就能马上解决的，会持续让你想很多、想一阵子。月初，这段时间事情多，必须要一件一件来，你得先拟定好事情的备案方针，一鼓作气将重要的事情给告一段落。中旬，这段时间容易心情郁闷、疲累，有件事情会让你感到无奈，但你也只能看开一点，凡事无法尽你意不如就笑看人间吧！月底，这段时间会跟人外出，生活有点调剂和变化，但会心、折腾的事情依旧存在，同时，容易因为别人的影响导致心情不愉快，建议你想开点，就当作是上天对你的考验吧！2023年运气最旺的三大生肖。

爱情运势：十二星座每月每日运势。

本月份巨蟹情运势处于低潮时期，对于有伴的巨蟹们，这段时间会跟情人有爱情的考验，俩人的关系容易处于尴尬阶段，有时候也会因为小事争执导致心情不悦，这可能只是短暂的磨合时期，建议你们以对，会有助于爱情稳定哦！单身的巨蟹们，这段时间不适合做告白的行动，若是有喜欢的异性，建议你们先做朋友再找时机更了解对方啰！

财运分析：金牛座2021年下半年运势详解。

本月份巨蟹们财运指数不佳，这段时间你会有不得不花、免不了要花费的开销，尤其是在月底的时候，建议你要开源节流，免得到时再来为钱伤神哦！

>删除-05-:39:28发条橙子(霹雳掌我也不怕)狮子座之六月运势

心情阳光指数：★★★★★

健康状况指数：★★★

本月幸运贵人：室女座

让你头痛星座：金牛座2345星座运势。

本月防范小人：双子座

本月开运场所：海边星座。

整体运势：

本月份狮子座会跟人有分开或分离的情况，有件事情会让你耗不少时间，过程挺折腾、奔波的，搞得你常常有疲累的感觉。月初，这段时间事情多，需要你耐着性子将事情一件一件消化处理完，随者事情的进展，同时，有人际上的困扰，让你心情容易起伏不定，容易处于郁闷的状态。中旬，这段时间作息上会有些改变，某件事情会耗不少时间处理，而且不是一下子就可以处理完，会持续一阵子才有办法告一段落。折腾、耗时间、疲累同时向你报到，建议你人不是铁打的，偶而也要适时的休息一下喘口气。月底，这段时间有件事情总算有突破性的发展，对你来说免不了是好事情，但也不要得意忘形过头了哦！

爱情运势：

本月份狮子情运势容易有波折，对于有伴的狮子们，这段时间会受情人没来由的气，导致彼此距离越来越远，甚至有想分开一段时间的念头，建议你们不要冲动行事，否则容易做出后悔的事情。单身的狮子们，这段时间会陷入爱与被爱之中，容易扯出不少莫名的情爱纠葛，你可是要好好想清楚该怎么抉择，否则不仅别人受伤，自己也会落得两头空哦！金牛座2021年财运的月份。

财运分析：

本月份狮子座财运指数偏低，这段时间你会想省点钱用，能不花则不花，同时，你会有笔开销是避免不了的，不要过于爱面子导致自己用钱来装大爷，还是先衡量自己的荷包能力吧！

>删除-05-:39:52发条橙子(霹雳掌我也不怕)室女座之六月运势

心情阳光指数：★★★★

健康状况指数：★★★★★★

本月幸运贵人：天秤座

让你头痛星座：双子座

本月防范小人：巨蟹座

本月开运场所：西式餐厅

整体运势：

本月份室女座有不少事情挺折腾你的，搞的你不仅疲累，而且还受了一肚子气，幸好有空档可以让你稍事歇一会，同时，有跟人分开分离的情形。月初，这段时间可以说是比较辛劳，事情多，某些事情很耗时，而且也都有时间性，你必须要一关一关的来搞定，但是过程有时不能如你所愿，还是会有些事情会再拖一阵子才会告一段落。中旬，这段时间某件事情进展比预期慢，让你不得不紧张起来，时时刻刻都会挂念着那件事，挺折的，让你不疲惫也难。月底，这段时间生活步调有变化，会有出门的情况，手头上重要的事情没完前，你也无心情顾虑到其它的事，导致事情累积越多，有时还会面临临时的小状况而气急败坏，建议你先安排好事情的先后顺序，有空时好好修身养性一番吧！

爱情运势：

本月份室女情运势平平，对于有伴的室女座，这段时间虽然和情人的感情很稳定，但也别老是将不愉快的事情拿出来评论，这样可能会坏了约会的好。单身的室女们，这段时间不妨到热闹的场所走走，说不定会有意料不到的，好好把握这个告别单身的时！

财运分析：

本月份室女座财运指数下跌，这段时间因为前些阵子开销太大，导致这个月只好能省则省，虽然没有什么太大的花费，不过对于那些零星的小钱也别太忽略，加起来的数字也是很可观的哦！

)天秤座之六月运势

心情阳光指数：★★★★★

健康状况指数：★★★★★★★

本月幸运贵人：天蝎座

让你头痛星座：巨蟹座

本月防范小人：狮子座

本月开运场所：公园

整体运势：

本月份天秤座有些事情会让你想一下，评估要怎么做会比较有进展，而且那些事情并不好搞，会耗费你不少的时间，心情也不时受到不少影响。月初，这段时间有件事情会磨去不少时间，需要你耐着性子处理，会紧盯着这些事情直到没问题为止。同时，你的心情会变的烦闷，会想去一个地方，而且这种情形不常有。中旬，这段时间有件事情耗时又费力，让你觉得有点疲累，忙碌之余，你还是有机会可以稍加喘息，你会跟人去一个有关吃喝玩乐的地方，借机好好放松一下。月底，这段时间你会因为人的某些因素，导致心情变的不是很好，建议你放宽心一点，别为了他人影响到你原本开阔的心情哦！

爱情运势：

本月份天秤情运势出现危机，对于有伴的天秤们，这段时间除了工作，偶尔也要关心情人的心情，一味的讨好对情人来说不是关心，你可要好好想想该怎么处理、情人的不安。单身的天秤们，这段时间要小心办公室恋情的发生，容易引来众人评断的眼光，一段见光死、不被看好的恋情，是很容易不长久的，建议你交往前要慎重考虑一番哦！

财运分析：

本月份天秤座的财运指数处于不平衡状态，这段时间你会有笔开销，是不得不花费的，有可能是交际应酬方面的费用，记得要开支付的证明，否则付出去的可是申请不回来的天蝎座之六月运势

心情阳光指数：★★★★★★

健康状况指数：★★★★★★★

本月幸运贵人：射手座

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本月防范小人：室女座

本月开运场所：房间

整体运势：

本月份天蝎座周遭会有人事上的变动，居处的环境有不少地方需要整理、改善，偶尔还会有生气动怒的状况发生。月初，这段时间有件事情很耗时间，搞的你有点累，让你无奈以对，你只能照着意思做了。对于某件事情会让你考虑很多，只能先冷静下来，先观察情势再说。中旬，这段时间有件事情进展受限，不是你想怎么做就怎么做，必需要经过多层的把关，才有办法进行你要的，结论可能会不如你的预期。月底，这段时间你有觉得累的感觉，偏偏有人不识相、惹得你发脾气，而且跟某些人会因故而变得比较少碰面了。

爱情运势：

本月份天蝎座的爱情运势处于爱情低潮阶段，对于有伴的天蝎们，这段时间常为了一些芝麻绿豆的小事争执，让对方对你的追踪行为及态度感到不耐烦，你可要好好跟对方解释清楚，否则容易有分离的状况发生。单身的天蝎们，不要老是装一副神秘的样子，敞开你热情的心迎接异性对你的邀约，否则即使再有耐性的对象，也会有被你吓跑的哦！

财运分析：

本月份天蝎座荷包稍有缓和的状态，这段时间生活上还是会有不少的零星开销，但是大致上不会有太大笔的花费，这阵子适合你做理财安顿的计划，先好好考虑一番吧！

射手座之六月运势

心情阳光指数：★★★★★

健康状况指数：★★★

本月幸运贵人：羯座

让你头痛星座：室女座

本月防范小人：天秤座

本月开运场所：郊区

整体运势：

本月份射手座容易有疲累倦怠的感觉，跟某位熟识已久的朋友会因故变得比较少联络了，你会急着想把某件事给搞定，但行事的过程中似乎不怎么顺利，而且状况挺折腾你的。月初，这段时间事情很多，你得一个一个处理，偶尔难免会不时嘀咕着，但该进行的还是得依照时间去处理完成，心态上容易处于闷闷的状态。中旬，这段时间你会跟人去一个不常去的地方，大多是跟吃喝聚会有关的活动，这种经验不是常有，虽然还是有不少需要你操心的事，但有机会休息的时候就好好放松。月底，这段时间你会被某人惹得恼火生气，你只能够放开点，否则就少跟人有近距离的接触，在没搞定一些事情之前，你也不会有其它心思去顾虑到别的啰！

爱情运势：

本月份射手情运似乎不怎么讨喜，对于有伴的射手们，这段时间容易和情人有纷争，大多是为了重朋友而不重视情人有关，解决之道不妨跟人聚会也一块带情人去见识一番，也许这种问题就不会再发生了。单身的射手座，这段时间你该好好检讨自己，对待朋友及心仪的人不该一视同仁，否则即使对方对你有意思，也会觉得你只是把人家当朋友看待哦！

财运分析：

本月份射手座财运不佳，这段时间你的开销不少，大多是花在吃喝玩乐，或者是购买生活用品上头，虽然只是些零星的费用，不过对于自以为省小钱、花大钱的你来说，这对你的理财进展一点帮助也没有，反而只会更陷入花钱的欲望之中哦！

羯座之六月运势

心情阳光指数：★★★★★★

健康状况指数：★★★

本月幸运贵人：水瓶座

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本月防范小人：天蝎座

本月开运场所：游乐园

整体运势：

本月份羯座会为钱的事情伤脑筋，虽然会有想省点用的念头，不过好像也于事无补。有几件事情挺折的，会让你觉得疲累，而且会持续一段时间。月初，这段时间你会想急着把某件事搞定，但是要处理的对象很多，你也只能照本宣科一件一件来处理了，过程中有让你无可奈何的事，不过你也只能想开点了。中旬，这段时间你周遭日子会有点变化，有吃喝活动的机会，但是操心的事情仍然不少，凡事往好处想，也许你会过的更开心。月底，这段时间似乎不太能控制自己的脾气，很容易为了些事情进展的速度而生气，不仅让你要不时提醒自己盯紧他人，还让自己变的很疲累。

爱情运势：

本月份羯情运势攀升不少，对于有伴的羯们，这段时间藉由一些热闹活动的场合，不妨带情人一块去狂欢一番，不仅约会方式有新的变化，感情也会感觉回到热恋新鲜感时期。单身的羯们，这段时间若是有人介绍异性给你，或是有异性主动邀约你，不妨就大方答应对方的请求，会为你告别单身的日子带来好运哦！

财运分析：

本月份羯座有破财的危机，这段时间你会为了钱的事情烦恼，会有想开源节流、省点用的念头，不过有些开销还是免不了需要花费，或者是你很难控制自己花钱的欲望，建议你花钱买快乐的行为要适可而止哦！

水瓶座之六月运势

心情阳光指数：★★★★

健康状况指数：★★

本月幸运贵人：双鱼座

让你头痛星座：天蝎座

本月防范小人：射手座

本月开运场所：院

整体运势：

本月份水瓶座在生活或工作方面，会有很不一样的新体验，同时，你会被不少事情折腾到，会感觉有疲惫感。月初，这段时间你手头上要处理的事情多，忙碌后的一阵子，会让你显得懒洋洋、无精打采，只好好好休息、补足睡眠一番。中旬，这段时间你会受到一些事的影响，导致心情郁闷、有心事，建议你凡事不能尽你意的，你就只好对那些事情看开点。同时，你跟家人老友会有聚会的机会，会出门去几个地方，虽然奔波但是过程经验显得非常充实满足。月底，这段时间你容易被人惹恼，也会不时觉得疲累、想休息，但是某件事情没搞定前，不仅你没心情想别的事情，而且也毫无喘息的时间啰！

爱情运势：

本月份水瓶情运呈下滑，对于有伴的水瓶们，这段时间因为处于忙碌状态，让你对待情人的态度显示有点不在乎，这对情人来说很不是滋味，建议你们彼此好好先沟通，互相体谅一下对方吧！单身的水瓶们，这段时间没什么机会可以认识新朋友，不妨有空闲的时候，打或者是外出走走，也许可以为你的爱情招来好桃花哦！

财运分析：

本月份水瓶座荷包指数偏低，这段时间若有外出的机会，要随时注意钱财放置的地方，小心身旁一些行为举止的人，非但没有意外之财的好运气，还有可能荷包会损失不少钱哦！

双鱼座之六月运势

心情阳光指数：★★★★★★★★★★

健康状况指数：★★★★★★★★★★

本月幸运贵人：白羊座

让你头痛星座：射手座

本月防范小人：羯座

本月开运场所：图书馆

整体运势：

本月份双鱼座操心多、容易心烦、疲累，是最主要的重点。月初，这段时间有件事情搞的你很烦，会耗去不少时间处理。同时，有事情会让你闷闷不乐，刚开始你会很在意，但是结果你也只能顺其自然、坦然去面对，尽量让自己不去想太多。中旬，这段时间你跟人会约好做件事，是跟聚会有关，也会有烦心的事让你没心情想别的。月底，这段时间你变的容易生气、容易疲惫，生气的原因大多免不了是跟人有关，虽然让你觉得无奈，但是没办法的事你也只能认了、看开一点，不要为了那些事让自己陷入钻牛角尖、坏了好心情。

爱情运势：

本月份双鱼情运挺麻烦、折腾，对于有伴的双鱼们，这段时间陷入爱情停止的状况，完全不知道该怎么和另一半往前迈进，对情人来说无非是很没有安全感，所以难免在沟通上会有不契合的地方啰！单身的双鱼们，这段时间无心中介入别人的恋情，要小心别当上了第三者，这不仅对你告别单身没帮助，反而会惹来一堆难解的麻烦哦！

财运分析：

本月份双鱼座财运指数大失血，这段时间会花钱，大多是免不了的开销，可能是交际应酬上的、或者是花钱请客，建议你花钱之余先衡量自己荷包的能力，别为了面子大器请客，反而让自己陷入吃不消的状况哦！

最水火不容的星座：巨蟹座

最有默契的星座：水瓶座

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益友星座：处女座

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以上就是与关于星座的运势，要好多好多！相关内容，是关于关于星座的运势，要好多好多！的分享。看完星座运势好123后，希望这对大家有所帮助！

高考后经常梦到数学考试，这是什么心态？

1、软文推广。

软文推广可谓是网络推广中不可或缺的工具之一。在一个流量比较大的平台上面进行一个软文的营销是现在非常流行的做法。它的优点是操作方便，在众多网站投稿都是免费的，但对软文要求质量较高，如果“软性化”广告特性明显可能会被拒稿。

缺点：软文质量的高低，对推广效果有直接影响。

2、网址导航。

网址导航(hao123、360、搜狗、2345等)，各大企业一直都想把称为流量入口的网址导航作为首选的推广方式，但由于综合网址导航页面空间有限，涵盖内容繁杂，很难得到一席之地而且不能精准的找到用户群体，因此垂直细分网址导航走入大家视野，成为推广新趋势。垂直细分的定位和自助建站平台正在成为免费营销宣传的最佳方式。

缺点：网民对其建立的网址导航定位不够明确，仿照复制传统综合网址导航，导致用户群体不精准，可能导致推广效果不佳。

3、问答、知道。

问答类网站(知乎、百度问答)具有极强的互动性，可快速传播信息。作为重要的网络推广方式之一不得不提，问答类网站推广属于口碑推广的手段之一。利用问答类网站，结合SEO的技巧，抛出用户关心的问题并进行解答，植入相关的信息。其一般具有高权重，收录快，排名好等特点，也确实是一个较好的推广方式。

缺点：其对账号有等级要求、相对比较麻烦。

4、微信。

缺点：目前微信没有像QQ那样的是否在线显示，无法保证时效性。

5、IM推广（QQ、阿里旺旺等）,

通过IM(QQ、UC、MSN、阿里旺旺等)群发，虽然MNS和QQ上有病毒和骚扰的情况出现，但是仍然抵挡不住2.0时代人们使用IM的浪潮。同样地IM自然的成为了网络推广的众多方式之一。企业可以根据自己相关产品特性加入有针对性的群组，发布相关消息，或者自建群组，用户针对性更强。

缺点：IM多是互相认识或兴趣相似的朋友圈。有一个度需要把握好，不然容易使人反感。对于以上的5大免费网络推广方法，代明博客不敢说可以给所有的用户带去最直接的效益，但是一定会让每一个用户在网络推广方面的知识有所提升，并且会把您要展示给网民的产品准确的带到其面前。要做好网络推广就必须通过综合分析企业自身行业特点，然后为企业量身定做符合自身的宣传方式，一定要根据企业的需要和发展方向，制定多种宣传方式将企业的信息传播出去。相信通过各种各样推广方式的并行使用，营销效果会更好。

下面的有100个推广的方法。

2搜索引擎网站推广法。如今的新手站长，最热衷的就是这个短平快的方法。搜索网站的功能就是整合网络资源，给网民找到最适合的网站内容，给其他网站带去流量是其意想不到的副作用。很多站长类网站的网站推广栏目，似乎都变成seo专区了。seo的最好方法，就是网页代码规范、访问速度快、内容独特少重复，对网民有用，而且具有唯一性。

3软文网站推广法。写文章，或者引用好文章，里面巧妙地加入自己的网址。不过文章一定要用心写，让读者感觉有可读性，我在admin5站长网发表软文，在文章最后位置留个AD，一般他们都会保留链接。

4博客网站推广法。软文要有发表的地方。一个是发到论坛，文章站，一个是发到博客里。发到博客里有个好处，不会被乱删。

5媒体网站推广法。让传统的媒体，报纸、电视、广播等等报道。

6手机网站推广法。wap网站、群发短信、彩铃提示等。手机的功能越来越强，小巧容易携带，以后手机的上网人数肯定超过电脑人数。

7网摘网站推广法。提高优质网页、、帖子到网摘站和聚合类网站。如果被推荐，也能有不少流量。

8论坛网站推广法。注册几十个几百个论坛，每个论坛注册几十个帐号，把签名设为自己的网站。发表热门内容，自己顶自己帖子。注意换马甲，发布有争议性的标题内容。好的标题是论坛推广成败的100%。这里说的论坛是指泛论坛，包含留言本、论坛、贴吧等等一切网民可能聚集的地方。

9第三极网站推广法。在宣传网站的同时，缀上自己的财富第三极号码。在每个网页的内容后面，加上自己的财富第三极号码，扩大知名度，还有带来额外的财富收入。

10.qq和msn昵称网站推广法。把昵称修改为网址。

11邮件列表网站推广法。就是定期不定期的给网民发送电子杂志。

12非预期邮件网站推广法。用专业的邮件群发工具，上网批量搜集电子信箱地址，然后群发。如今的很多网站，都要用电子信箱作为用户名，因此，搜集电子信箱地址，比以前方便多了，而且这些电子信箱都是活信箱，网民经常用的信箱，而非失效的信箱，效果不错。邮件标题要“规范”，别让网民误以为是垃圾邮件。

13口碑网站推广法。好好做内容，让网民自己主动传播你的网站。

14限制内容网站推广法。给网站内容分出访问等级，设置访问条件。给网民一个推广链接，网民只有推荐够一定访客或者注册会员后，才能访问该内容。非主流色彩爱情网站多用此方法，效果奇佳。

15网站排名投票网站推广法。加入其他的网站推出的网站排名，或者给其他站进行网站排名，都能有效地提高网站的展示率。

16聚合链接网站推广法。将优秀内容聚合在一起，吸引网民。

17bt电驴哇嘎资源网站推广法。可以在音视频文件里放入自己的网站，特别是在一些需要证书才能收看的视频文件里，甚至可以弹出网站。一些站长使用这种方法，借助最新的**上映时机，发布一个视频文件，就能搞到几十万的ip，效果绝对一流。

18打水印网站推广法。防止别的网站引用，不仅不友好没效果，而且阻挡了搜索引擎的收录。从某种角度来说，其他网站也是自己网站的特殊网民。如果给网站打上水印，放上网站地址，积极地让别的站引用，提高网址曝光率，那么宣传效果是很好。水印法，包括水印法、视频水印法、网页水印法

19视频源flash网站推广法。如今的视频网站，都提供外部的访问接口。在别的网站、日志引用这些视频的同时，直接宣传了网站，扩大了网站的影响力。

20提交到网址网站推广站，网站导航站，网站站。

21交换友情链接网站推广法。这是最原始的网站推广网站。

21无偿单向链接网站推广法。无偿给其他网站做链接，既能丰富自己网站的信息，而且在网民搜索别的站的时候，又可能出现自己的网页结果。

22网站交换链网站推广法。这是几年前最流行的网站宣传方法，如今存在的交换链网站很稀少了。

23批量提交友情链接网站推广法。用自动提交工具，提交网站到其他网站的友情链接栏目。当站长们在审核是否通过你站的时候，就为你贡献了一个ip。人类社会的发展，就是得益于工具自动化程度的提高。要充分利用互联网传递信息的自动化、数字化、批量化优势，善于使用批量宣传工具，节省人力重复性劳动。

25流量统计网站推广法。在网站的所有页面上放置一个iframe页面引用代码，在所引用的页面上放上其他网站的统计器，用程序代码控制变换统计id，当其他站长查看统计，浏览访问来路来源的时候，你的网站就出现了。一般的站长都会点击查看的，这种宣传方法效果很好，属于密不外传的绝招，很多人知道百度和google的威力就是从网站访问来路知道的。

26互换频道网站推广法。和其他网站互相交换频道。就是把对方网站当作自己的一个频道在网站上推广。这样互相捧场，互相帮衬，威力巨大。

27免费资源网站推广法。给其他网站提供免费的服务，比如免费统计，免费评测，免费天气查询代码，免费博客，免费ip查询代码，免费股票查询代码，免费搜索代码，免费在线客服系统，免费留言本，免费域名，免费空间，免费pr评价，免费电子书，免费查询，免费挂qq，免费认证，免费素材等等。要让自己提供的服务，成为其他网站的标准配置。时间久了，流量自然有了。

28内容联盟网站推广法。这个方法适合有服务器资源的站长。提供一个平台，可以绑定其他网站的域名，把网站的头尾广告位置送给其他站长，吸引其他网站加入。看似是为其他网站做嫁衣裳，实际上是在宣传自己的网站，扩大了网站知名度和影响力。网络上流量最大的地方不是搜索网站，而是其他网站。搜索网站流量大，但是平均到每个站，也就几个几十个，对自己实际意义不大。拉到一个站长，胜过拉到几千个网民。这种方法长期而持久。

29威逼强迫网站推广法。比如网站备案miibeian、各地公共安全局，都可以强迫网站放链接。一般人用不了。不过可以变相使用，比如黑客加链接法。

30做大做强网站推广法。比如门户站。让小网站以加自己网站的链接为荣。尽管很少有站从门户网站得到一星半点的好处，但是对强者天然的崇拜心理，仍然让无数站长不由自主地献身链接，并以此为光荣。至于人家是否留意和领情，则是另外一回事了。

31客户端软件插件网站推广法。有技术含量的站长可以采用此法。开发流行的网民常用的客户端软件，比如聊天工具类软件qq，网络游戏类工具，下载工具类网站迅雷等等，都可以弹出窗口，可以直接弹网站首页，也可以弹一些活动页。效果奇好。

32收费资源免费网站推广法。比如长久提供软件注册码，注册号，序列号，免序列号版软件，提高网站粘性。比如操作系统的ghost版本，养活了好几个日访问量几十万ip的网站。

33群组网站推广法。如今的web2.0等社交网站，都有这个功能。在群组里广发消息，吸引注意力。

34发布任务网站推广法。在威客网站发布任务，不仅能够吸引接受任务的人，而且能够吸引一大批旁观者。要充分利用这种一对多的传播优势。

35印发宣传单线下宣传网站推广法。既可以自己印发，也可以和其他传统企业合作，使用它们的现有渠道。比如和超市合作，在购物小票上印制自己网站的网址。可以拿网站上的资源和超市交换。

36流量交换联盟网站推广法。加入流量交换联盟，运用专业的流量交换系统平台，直接和其他网站交换流量，互惠互利，共同发展。

37鼓励访客宣传网站推广法。至于如何打动网民口碑宣传，则要根据网站内容，灵活安排了。一般新奇有趣互动性的内容效果教好。比如测试类啊、评比类啊、节日祝福类啊、搞怪类啊等等内容的网页容易被强烈传播。可以考虑自己的网站如何发掘这方面的素材。

38名片网站推广法。在名片上，手册上，一切自己能掌控的纸上，印上网址、写上网址。

39在电子邮件落款里加入网址网站推广法。在电子邮箱的设置里，设置一下。以后写信就会自动加上，自己就省事不少。

40网上竞赛网站推广法。比如美女评比、网站评比等等各种资格赛的评比。

41付费推广网站推广法。如果一些方法免费行不通。只要性价比合适，出去一个，可以收回两个，不妨付费推广。舍得舍得，舍不去的还会跑回来的。

42分工网站推广法。社会效率的提高一个是工具自动化水平的提高，另一个是分工的价值。自己的能力有限，善于整合外部力量，雇用别人推广，把专业的事情交给专业的人来做，可以达到事半功倍的效果。

43按效果付费网站推广法。如果你有可以出售的资源，不妨在网络上以按效果付费的方法推广，可以免费得到大量的流量。

44设为主页和加入收藏网站推广法。如果你站的内容足够好，访问者也许愿意长期访问你的网站。在这一点上，要多费点心思提醒网民哦。

45厕所绘画网站推广法。这种方法慎用，已经有得不偿失的先例。不推荐使用。

46搞活动网站推广法。各种线下活动，各种聚会等。

47广场效应网站推广法。在身上衣服上画上网址，去人多的地方引人瞩目。最好是在记者出没的地方，容易产生新闻效应。因为记者整天没事干，最喜欢这类八卦事情。

48贺卡网站推广法。当别人送贺卡的时候，就顺便推广了你的网站。

49事件连锁反应网站推广法。炒作。具体就是挑战人们的心理承受底线，锻炼人们的心理承受能力。

51百科网站推广法。去网上的百科全书添加内容。

52rss网站推广法。有很多rss聚合类网站，可以制作自己网站的rss，提交到这些网站。

53网吧推广网站推广法。如果有关系，可以把网吧的机子主页设为自己的网站。

54站长交流网站推广法。多和其他站长交流，探讨推广方法。说不定什么时候就有意外惊喜。在和别人的经验交流中也往往会有灵感的火花跳跃。不要吝啬你自己的经验，在告诉别人的时候，也是对自己经验的一次系统化、条理化、理性化提纯。

55网页病毒网站推广法。利用其他网站的dns漏洞、服务器漏洞，程序漏洞等，直接挂上自己的网站，迅速提高网站普及率。这是最强悍的另类推广方法。属于被清理的方法之列。

56过路费网站推广法。如果你有电信等方面的资源，掌握了网页的传输通道，可以将每个网页都进行完善，加进你想加入的内容。

57域名网站推广法。人是会犯错的动物。研究高流量网站的域名，分析其错误拼写的各种可能，注册相应域名，也可以从中得到不少流量。如果应用在网站内容建设上，则可以以热门内容的错误拼写文字来建设和优化内容。

58分类信息网站推广法。去各类分类信息站发布网站信息。

59免费域名网站推广法。给其他站提供二极域名，或者去申请其他站的免费域名指到自己的站，都可以。

60聊天室网站推广法。在各种聊天室推广。注意给出一个必须发链接的理由。

61演讲网站推广法。举办各种讲座，演讲，不知不觉地给网站吸引来新访客。

62特殊资源网站推广法。比如高考查询，英语四六级查询等资源，是利益相关者不得不访问的。

63模仿网站推广法。处处留心皆学问。学习其他网站的推广方法，看看其他网站的链接都出现在了什么地方，想办法依葫芦画瓢。模仿是创新的基础，创新是模仿的升华。创新=模仿+经验积累+批量化+自动化。

64被动推广网站推广法。提高网站质量，做一个对网民有独特帮助的网站，让网民喜欢你的网站，让网民自发地传播你的网站，是效果最好的推广方法。

65化整为零网站推广法。在各大商务网站上，建立网站的副版本。借用其他网站的平台，推广自己的东西。

66预告网站推广法，也叫系列法。不要将宝贵的内容一次性全部提供，每天提供一点点，连续几个星期、几个月，让网民不断重复地访问网站。类似电视台播放电视剧和报纸的小说连载等等模式。比如赤壁，拦腰劈成两半，就能卖两倍价钱，赚双倍票房。搞网站也要学会这种留一手的做法。

67创建品牌网站推广法。其实品牌建设并不难，非常简单。网上信息浩如烟海，陈旧信息充斥在各个网站，价值极其微小。站长们可以持续搜集某个主题信息，根据最新条件和情况，不断对原先的旧内容维护、补充和更新，按照日期顺序有规律地发布到其他网站，提高网站影响力。当人们需要该方面信息的时候，唯一的去处就是此类信息发源地了，建立品牌就是这么容易。有了品牌知名度，网站自然而然有了流量，顺便也能带活整个网站。例如中关村在线的电脑配件报价，百度的搜索排行榜，雪缘园足球。

68多语言版本网站推广法。利用一些网站提供的免费翻译功能，建设不同语言版本的网站，比如繁体版，英文版等等，扩大网站的适用人群。

69建站程序网站推广法。开发一套网站程序，免费提供给别人使用。网站程序里少不了带上开发者的版权链接。目前流行非流行的博客程序、论坛程序等开发者网站，流量大的吓人。有点能力的站长朋友何不学习一下呢。即使开发不了完整版，搞个二次开发，推出美化版、各类主题版，发布到各类源码站。

70网站模板网站推广法。这个容易理解，用网页建筑师html、网页美容师css、网页魔术师javascript给流行的网站程序设计新界面，发布到对应网站，在发布的时候，可以留下网站的模板地址的，例如XXX网站提供上述模板等等，这样可以获得很高的曝光率。模板其实很容易制作的，改下颜色，改下字体，变变页面元素位置即可。只要用心，没有做不到的。关键是学会思路，凡事心中有谱。

71讲故事出书网站推广法。书籍可以被长久反复阅读，对人们的影响是非常大的，网站也能给人留下不可磨灭的印象。

72创造新概念网站推广法。让新概念成为网站的代名词。当人们使用这个概念的时候，自然就宣传了你的网站。给人们先入为主的信息，融入人们的生活之中，这样的宣传效果，具有不可动摇的地位。概念的名称可以固定，概念的内容却可以常变常新，满足人们持久而不断变化的需要。

73改名法网站推广法。将城市名称、公司名称、道路、人名、昵称、建筑物名称或者社区名称等等实体的名字，修改设置为网站地址。这样做的话，网址的曝光率和使用频率会非常高，网站也会非常自然地出现在各种名单中，比如地图上，新闻报道里，人们的日常交往中。总之，传播效率和传播有效性都会非常高。

74月历墙纸网站推广法。制作各种精美独特风格多样的月历，提供给人们做电脑的桌面墙纸壁纸使用。只要网民一打开电脑，你的网址就跃然pc上。一年300多天，天天都在提醒网民，你的网站对其有用。

75征婚网站推广法。在各类报刊杂志网络上以整版的方式征婚，****就仅仅留下网址。不仅可以吸引应征者，也可以吸引无数喜欢猎奇的闲极无聊的大量人群。具体做法可以参考以往的“征婚门”事件。

76公交车站网站推广法。在都市的热门地段设置一个车站，乘车的人必然能够留意到，绕都绕不过去。此方法最适合公交公司。

77地图网站推广法。让网站总部出现在地图上。地图传播面广，受众大，使用频率高。此法适合财大气粗有特殊关系者。研究研究你所在地方的地图，看看有什么公司的名字出现在上面，想想人家是怎么出现在上面的，模仿一下吧。如果做不到，那么求人不如求己，让自己的网站成为一张地图，一个平台。

78吹捧网站推广法。要让网站成为网民心中的唯一，只有抬高身价，自吹自擂，让网民相信，你是最好的，你是最棒的，你就是名牌。让网民访问贵站，成为一种身份的象征，成为显耀自身价值的标志，极大地满足人们的虚荣心。这个可以通过设置访问限制来达到。人们天生对打破限制有一种狂热的喜好。本来平淡无奇的东西，一旦设置了限制，身价就高了。人们始终不明白一个道理：世界上最有价值的东西是免费的。

79出入口网站推广法。在茫茫人海中，每个人都在各个入口和出口里进进出出，徘徊奔波，寻找活着的乐趣和存在的意义。它们找到了吗?你也许可以为之做点什么。

80招聘网站推广法。如今科技和社会发展，机器工具代替人们劳作的趋势越来越明显，没事可干就成了一种普遍的社会现象，工作岗位成了一种稀缺资源，“为人民服务”的口号成为争权夺利的代名词，为人民服务不再光荣，主动放弃自己不能胜任的岗位才是光荣的，可是，有谁乐意放弃呢?可以预见的是，在不久的将来，自动化工具完全代替人类的重复性劳动，所有人都将没事可干，人人要靠社会保障生存，可是，如今普遍的社会生存保障在哪里呢?既然获取为人民服务的资格如此艰苦，那么以招聘的名义，去招聘会上宣传网站，效果想来一定差不到什么地方。

81立碑网站推广法。石头是疯狂的，疯狂的石头，是可以让无数东西千古流芳的。石头的寿命远远超过人的寿命和数字化存储载体的生命周期。古往今来，能够流传下来的，都是以石头为载体的。人脑太不可靠，只有石头值得信赖。在繁华地带或者名山大川立个碑，其宣传的效果是非常久远的。甚至可以被史后时期的人看到。但是，到那个时候，你的网站还能访问吗?

82故事网站推广法。人是感性的动物。人们不喜欢理性的说教，但是这不代表人们不喜欢经过故事包装或伪装的说教。尽管明眼人一眼就知道怎么回事，但是在100万个人中，你能找到一个明眼人吗?这是比大海捞针的难度系数还高上千倍万倍的极限任务。买椟还珠的故事在人们的消费行为中时时刻刻上演，所以，请不要忽视包装的效果。如果有可能，就把你的推广行为用故事润色一下，给人们口碑相传贵站一个足够分量的理由。只要一个理由，一切都可以风生水起，面朝大海，春暖花开。让网站的名称，例如IT八哥成为整个故事的线索，成为故事走向完美结局的核心要素，成为不可磨灭的一部分。人们就算把整个故事情节都忘记了，也会依稀记得你的网站在其中的独特作用。动人的故事，动人的网站，动人的宣传推广效果，动人的提醒暗示功能。

83信仰网站推广法。刺激人们有几个手段、途径和层次，“立，礼，理、利、力”，越往后越低级，越接近兽|性。“立”就是树立信仰，创造理想和心愿，从根本上变化人的思维模式和行为模式。“礼”就是让事情充满趣味性，人是喜欢测验自己思维能力的家伙，把简单的事情人为地搞复杂是人经常玩的智力游戏，它们宁愿柳暗花明地瞎折腾也不喜欢一路顺风。“理”就是讲事实摆道理，用美好的“活着、活好和活得长久”的对错价值观和消除破坏性增强建设性的逻辑达成共识。“利”就是用彼方面的利益来弥补此方面利益的缺失。这是一种亏处有补的让步和交换行为模式。“力”就是以强制力为后盾的兽|性行为方式。把“力”关到笼子里，才是人性的做法。人性是以创造和分享为手段，以人人自由如意为目标的公益事物。而兽|性是以争抢和独占为手段，以无穷的欲望满足为企图的破坏性事物。值得注意的是，人是兽|性和人性并存的事物。判断一个人成熟程度的标志，就是以其行为上的人性程度来衡量的。任何一个人，对任何刺激，都同时存在兽|性和人性两种情绪和想法，没有人可以例外，这是人为无法控制的。人可以控制的是自己的最终选择。“听话听内容，看人看行动”，思想什么都不是，重要的是看这个人(群体)在行动上的反应情况。行为的人性化程度，才体现了一个人(群体)的素质和价值。

如何在网上查询录取情况？哪个网址？

我发现自己在学生时代的记忆里，有太多困惑和痛苦。

比如，在大学毕业后的十年内，我经常会梦见自己正坐在考场上参加数学考试，题目不会做、时间不够用，各种担忧、焦虑和恐惧，就像是排山倒海一般压在我的胸口。

醒来时，常常是一身冷汗。

虽然从小学、初中到高中，我的数学成绩一直非常好，算是一门“提分课”。可到头来，还是避免不了因为数学考试而感到惶恐和焦虑。

因为高考数学，实在是太“折磨”人了！

实际上大多数中小学生和家长，都曾有过“数学焦虑”。

因为这一门从“会数123”就入门的主课，在短短几年内，就会迅猛发展为连大学生都很难攻克的“奥数题”。

小学生的焦虑从五年级开始，随着“鸡兔同笼”、“植树问题”和“立体几何”的专题内容开始罗列到课本上，不少家长都会因为“陪孩子写作业”遇到困难而在家里闹得鸡飞狗跳。

学生听不懂、家长教不会，连学校里的数学老师，面对几十个孩子的困惑不解，也感到有些束手无策。

想一想，当数学作业、数学考试和数学难题，这些文字在一瞬间摆在你面前，能够保持心态平稳的，简直就是凤毛麟角。

毕竟，但凡一进入“奥数”阶段的学习，基本就是题设条件里的汉字和数字大家谁都认识，可是这一连串文字符号掺杂在一起，不管是大人还是小孩，读起来都有些吃力。

更别说，精准而巧妙地解题了。

可想而知，像我一样在大学毕业后还经常“梦回数学考试”的现象，绝对不在少数。

毕竟数学作为全球通行的必修课，对于各门课程来说都是基础和前提，而其中蕴藏与涵盖着的数不胜数的运算逻辑、几何思维和解题思路，即便是对于成年人来说，也是一大堆很难顺利解开的难题。

怪不得，每逢“北大韦神”在数学方面有了一些进展，在生活方面爆出一点趣闻，很多媒体记者就会一窝蜂地冲上去，赶紧采访、记录和撰写，忙得不可开交。

这一切，还不是因为大多数学生和家长，对于数学考试的“天生畏惧”吗？

甚至，畏惧到了动不动就崇拜数学天才、数学教授和数学家的，近乎病态的地步。

可见深藏在我们脑海里的“数学焦虑”，是有多么深刻啊。

从理论上讲，数学成绩好的同学，不太容易焦虑，但是患有“数学焦虑”的孩子，在数学上一定会有挫败感和厌恶感，进而影响到做题考试的正确率。

实际上，“数学焦虑”，还与男女性别有关。

比如普遍的看法是，男生的做题能力和数学成绩，一般比女生好一些。

可是这样一种喧嚣尘上的“偏见”，一方面让女生在数学考试中更加焦虑，一方面也让男生在背书做题时，承受了一些不堪忍受的沉重压力。

女生觉得，自己就是缺乏数学思维和逻辑能力，但是想要考上好大学，又必须学好数学、多刷难题；

而男生觉得，不管老师在课堂上讲过的概念公式和解题思路，自己到底能不能融会贯通，但只要一走进考场，自己就必须拿出十二分的精神来，考出更好的成绩在女生面前炫耀。

就这样，女生想要证明自己不比男生差，男生又时刻想着赶超女生，确立自己的优势地位。

结果对于男生和女生，有关数学课程的背书做题和刷题考试，就变成了一项“挥之不去”的重担。

让同学们烦躁，让家长们焦虑，生怕大家在备考应试中的负面情绪，影响到将来高考数学的最终成绩。

那么中小学生和家长，应该如何解决在学习过程中不由自主出现的“数学焦虑”呢？

首先，拿出数学课本翻一翻，想明白自己对数学课程里的哪些概念、知识点和题型感到“焦虑”。

其次，回想一下自己对数学题和数学考试产生的消极情绪，是从哪一学段开始的。

再次，对比分析一下自己的数学成绩和预期水平到底有多大差距，反省和总结自己是否设定了不切实际的目标。

最后，想一想自己对数学课程的学习到底有没有兴趣，在哪个阶段，持续了多长时间。

归根到底，就是把自己和数学的“来龙去脉”搞得清清楚楚，从自己产生焦虑情绪的原因、过程、转折和结果入手，有的放矢地疏导和调节看上去坚不可摧的“数学焦虑”。

实际上，学习数学、思考难题和解决问题，会带给我们一种别样的思维乐趣。

但愿大家不要像曾经的我一样，满脑子都是高考成绩的高低，不知道领悟和享受思考的时光，结果毕业多年以后，还经常梦见自己正坐在考场上参加数学考试。

高考前一周怎样调整生物钟

广东

高考成绩将于27日公布。届时广州市招生办将用短信方式，免费向在高考网上报名时已填写有效的手机号码或小灵通号码的考生发送成绩。

1）网上查询：广州市招考网( )或广东考试服务网（ )

2）电话查询：16880215(1元/分钟)

广东高考录取工作今开始录取结果审定后6小时上网

高考录取查询方法：高考录取查询：7月10日至8月20日

1）登陆广东考试服务网或者互联星空查询

2）短信：中国移动用户（大众卡除外）用手机编写短信息“gklq#准考证号#四位出生年月”发送至05184，即可查询到录取结果。资费：1元/条(无返回信息不收费)客服热线020-87047571。取消:发送00000到05184；中国移动用户（大众卡除外）用手机编写短信息“9+准考证号+4 位出生年月”,发送到09500580，在公布录取结果的第一时间系统自动将考生的录取结果以短信的方式发送到手机上。资费：1元/条( 无返回信息不收费)。客服电话：0755-82972905。取消：发送0000到09500)

经过长时间的复习备考，很多考生形成了晚睡的习惯。有些人甚至到了上午10：00左右还懒洋洋的，兴奋不起来。如果到了高考时还是处于这种生理状态，就很不利，应该注意调整好自己的生物钟。

人的生物钟是长时间形成的一种生理反应。要想调整到最佳状态，应该在考前半个月左右就着手进行。高考的第一场考试一般在上午9：00开始。考生要想保证自己有充足的精力和适度的兴奋状态，就要完全按照高考期间的作息时间安排自己一天的生活，逐步把生物钟调整过来。

第一步是把晚睡的习惯改掉，第二天早上也不能睡懒觉。具体地说就是每天晚上一定要在22：00以前入睡，第二天早上要在6：00～6：30左右起床。起床洗漱完毕后，活动一下身体，看几页复习资料，7：30左右再吃早餐。

这样到9：00左右整个人已经逐渐进入兴奋状态。为适应考试，考生在9：00～11：00之间可以自己找一些卷子试着做一做。这样既能进行一下复习，又能体会适度紧张的感觉。

根据生物钟原理合理安排醒睡节律及工作学习：

由于人体生物钟的变化，大脑皮层的不同区域的功能也在时时发生着变化，研究的结果表明：

上午8～11点，是组织、计划、写作和进行一些创造性思维活动的最佳时间。最好把一天中最艰巨的任务放在此时完成。同时，这段时间疼痛最不敏感，此时看牙医最合适。

上午11～12点，是开会的最佳时间，人们此时最为清醒。这段时间易用于解决问题和进行一些复杂的决策。

12时～下午2时，此间一天中快乐的情绪达到了高潮，适宜进行商业社会活动。

下午2～4时，会出现所谓的“下午低沉期”。此时易出现困乏现象，最好午睡片刻，或是打一些必要的电话，做些有趣的阅读，尽量避免乏味的活动。

下午4～6时，人体从“低沉期”解脱出来，思维又开始活跃。可把一天中较重要的工作放在此时做。并且这是进行长期记忆的好时光。

下午5～7时，人体的体温最高，此时做些锻炼有助于你在晚上顺利入睡并提高睡眠质量。

晚上7～10时，可就一些较严肃的家庭话题进行讨论，也是学习的最好时间。

晚上11～12时，人体准备休息，各脏器活动极慢，进入梦乡。

以上内容参考?百度百科－生物钟