某校一高三学生认为父母应该让孩子,一位高考学生家长的面

1.作为高考考生的家长，如何不让孩子看出来自己也很紧张？

2.高考生家长应该做些什么？

3.高考生家长访谈录

4.面对高考，家长如何创造学习氛围，子女更容易上重点？

5.面对高考，高三家长要帮助孩子注意避免哪些事情的发生呢？

高三的孩子也面临着来自各方面的压力，家有高三生，高三家长需要做到，不管有多大的压力，都不要给孩子太大压力，更不能够帮倒忙，需要谨防好心办坏事。高三家长们的首要任务就是为孩子做好充分的物质准备，孩子考什么样的成绩，考得好与坏，那都是孩子自己的事了。

一、期望过高，过分鼓励

面临高考，家长对孩子的殷切希望，不要赤裸裸地表现为盼望孩子考上重点大学，也不要在孩子面前流露出对名牌大学的羡慕。孩子的成绩本来在一本与二本之间，家长不断给孩子加码：努力一下，再努力一下，一定会考上名牌大学的，结果孩子压力太大，连二本也没考上。

高三家长就喜欢在高考前，讲各种大道理，各种心灵鸡汤来鼓励孩子，帮助孩子打气加油。每天孩子出门上学前，“你肯定是父母的骄傲，加油”“儿子，你是最棒的”等等这些励志的话语。说实话，这些话对孩子来说还真没有太大的用处，说得太多的话，父母越是这样强调的鼓励，反而可能会给孩子造成一定的压力和紧张。高三家长需要以平常心对待孩子，发现孩子身上很多的闪光点，给予孩子更多的肯定评价，给孩子注入更多的自信。到了高考冲刺阶段，孩子对知识的掌握基本已成定局，短时间内不可能再有质的飞跃。这时，家长不妨把对孩子的期望降一降，让孩子的压力小一点，轻装上阵，才有利于孩子在考场上取得好成绩。

二、关注过度，管束过严

孩子即将高考，有些高三家长比孩子还紧张，晚上睡不好，早上老早就醒了，满脑子都是孩子高考的事。这边高三孩子还没怎么样呢，那边高三家长就先焦虑得受不了了。为什么会这样？因为高三家长太把考试当回事了。孩子考前复习，紧张是自然的。这种情况下，家长对孩子高考过度关注引发的种种紧张，必然会传染给孩子，让孩子更加紧张，反而容易考砸。如果真爱孩子，就别太拿孩子的考试当回事，对孩子的高考，既不要过于紧张，也不要故作轻松，给孩子营造一个平常的学习环境和家庭氛围。

在高三，有的学生就像进了监狱，完全失去了自由，除学习之外的一切活动都被禁止，上网、看电视、看课外书、和异性来往……想都不要想。快高考了，高三父母管得更严了，什么事情都要干涉和过问。每次考试，必问成绩和排名，成绩下降逼问原因；同学打来电话，像查户口一样彻底盘问。

高三家长对自己要有一个明确的角色定位，要相信孩子，把学习的主动权还给孩子，对孩子考前不要管束过多，干涉过多。孩子压力迅速增加的阶段，高三家长应该避免谈及成绩、高考和大学。孩子压力最大的时段，高三家长索性抛开高考，只寻找愉悦放松的话题。

三、过分关爱，操心过度

孩子要大考，饮食睡眠，父母自然牵肠挂肚。但是过度的关爱和保护，会弄得家里气氛紧张。而紧张的家庭气氛，会加重孩子的焦虑感，给孩子帮倒忙。孩子在静心复习时，父母不要一会儿送补品，一会儿送水果，这些做法只会扰乱孩子。

有些高三家长怕孩子考前睡不好误事，于是老早就让孩子上床睡觉，还刻意给孩子规定睡眠时间。孩子呢，不想睡却硬躺在床上，强迫自己入睡，结果翻来覆去睡不着，只会调乱考生的心。家长应该指导孩子：困了就睡，不困就学，躺在床上睡得着就睡，睡不着就翻翻书，只是别看。

孩子要高考了，高三家长送给孩子的最好礼物，就是平常的生活氛围，平常的临场心态。高三家长为考生做好后勤保障，在饮食、起居、健康等方面做到五星级服务，只要圆满完成后勤保障任务，我们的目标就已经达到了。

作为高考考生的家长，如何不让孩子看出来自己也很紧张？

高中教育是学生人生中非常重要的一个时期，家长在这个过程中扮演着至关重要的角色。他们不仅是孩子的支持者和导师，还可以为孩子提供必要的和指导，帮助他们顺利完成高中学业并实现自己的梦想。

首先，作为孩子的主要支持者，家长应该给予孩子充分的鼓励和支持。在孩子面对挑战和压力的时候，家长要做出及时的反应和积极的回应，帮助孩子克服困难、保持信心和积极的态度。同时，家长也应该充分理解孩子的需求和动机，了解他们的优点和缺点，以便更好地帮助他们成长和发展。

其次，家长还需要充当孩子的导师和指导者。高中阶段，孩子将面临诸如升学、专业选择等重要决策。家长可以通过与孩子进行深入的讨论和交流，帮助他们理清思路，找到自己的兴趣和特长，并为未来制定合理的规划和目标。此外，家长还可以协助孩子制定学习，帮助他们提高学习效率和成绩。

最后，家长也应该为孩子提供必要的和支持。高中教育是一个比较严格和紧张的学习环境，对于许多孩子来说，独自面对这些困难可能会非常艰难。在这种情况下，家长可以提供各种形式的支持，例如为孩子提供学习资料、报班参加课外活动等。此外，家长还可以与老师和学校保持密切联系，及时了解孩子的学业和生活情况，并积极参与到孩子的学习过程中。

总之，在高中教育阶段，家长的角色至关重要。他们不仅是孩子的支持者和导师，还可以为孩子提供必要的和指导，帮助孩子顺利完成高中学业并实现自己的梦想。

高考生家长应该做些什么？

作为高考考生的家长，不让孩子看出自己的紧张，保持平时的状态，最好平时干什么高考的时候也干什么，时不要过分给孩子太大的压力。

在高考当中作为成年人的家长，都是经历过一些风浪的人。所以哪怕你的内心再怎么紧张，也千万不要在表面上流露出来。因为一旦孩子感觉到你的焦虑情绪的话，很容易就会被你的状态所影响，那样的话就会让孩子变得更加紧张，一些沉不住气的家长，也最好不要陪考。

在学生参加高考的时候，很多家长都希望在外面陪考，一是关心孩子考试时候的状态，二是害怕孩子有什么意外情况没有办法处理。然而事物都有两面性，家长陪考有可能造成孩子心理压力增大。

高考生家长访谈录

一年一度的高考，牵动着数百万孩子与家长的心。高考，不仅仅只代表每年6月上旬的那几个日子，也不仅仅只关乎高三的学生和家长，它实际上贯穿孩子的整个高中生活，萦绕在每个家长的心头直到孩子进入大学。我们可以批评这种一考定终身的制度所孕育的社会怪胎，在现行高考制度未彻底改革之前，家长们的考虑大概是：孩子高考，我们该做些什么？也就是家长在孩子迎考过程中应充当怎样的角色。

首先是孩子独行路上的陪伴者。在当前的高考模式下，高中三年的学习对一个正处在成长期的孩子来说，无论在精神、体力和意志上都是一个考验。面对竞争的压力，面对年复一年、日复一日的机械而枯燥的应试训练，孩子的孤独感和无助感常常会不期而至。虽然有同学和老师，处在同样的压力背景下，很多的时候需要家长给孩子以精神的支持。这时候，家长需要充当的不是教导者，更不是知识的传授者（这方面有学校和老师，家长不应角色错位），而应是孩子独行路上的陪伴者。孩子孤独时，陪他聊聊天，聊天时切忌以教训者和教导者的身份出现，更多的时候只需扮演好倾听者角色就行；孩子烦燥时，伴他散散步、打打球，参与到他的活动中去，以文娱的方式缓解压力；孩子遭到挫折时，家长就是旁边鼓动家和打气筒，并尽可能地为孩子做好分析和参谋，从积极的方面予以肯定和鼓励。相对于导师，这个阶段的孩子更需要的是坚实的肩膀和温情的怀抱，需要的是家长陪伴全程的鼓励语言和关心目光。这样，你陪伴的身影才不会是孩子的压力，而是孩子的动力和心灵的依靠。

其次是孩子起伏心情的师。高中阶段的孩子正处在青春期，青春期的孩子心情起伏较大，有测试成绩引起的情绪起伏，有老师或同学的评价造成的情绪起伏，也有个人感情方面懵懂造成的情绪变化。这些起伏和变化，有些可以从孩子的表面言行异常中看出，有些则需要家长通过其他的渠道获得（比如作业状况、阅读取向、听音乐的选择、说话的语气和速率、公开的日记等）。无论是孩子告诉你的还是你通过观察发现的，最重要的是先不要忙于下结论，更不能简单粗暴地干涉和批评（忽视或简单的、不关痛痒的劝告同样不可取），家长要做的，首先是将自己放入孩子所处的情境中去体察孩子的感觉，然后根据具体的情况营造一个适宜的环境坦诚地与孩子交流，在交流中提出自己的看法，并适时、适度地结合自己年轻时的经验和教训，或者是孩子曾经经历的具体事例，从积极的方面安抚和引导孩子尽快走出情绪波动的困境，释放自己，轻松地投入后面的学习。

第三是高考相关信息的搜集者。我虽然反对家长越俎代庖做孩子课业的家庭教师，但我认为，家长利用业余时间为帮助孩子更好、更有效率的学习，去有意识地搜集一些信息是完全有必要的。这可以有效地节约孩子搜集相关信息的时间，家长在搜集资料的同时也能切身地感受孩子学习的相关情况，以便适时地发挥其参谋作用。这方面作用表现最显著的大概是高考志愿信息的搜集与整理了，——如果我们将高考志愿的填报也作为整个高考的组成部分的话。

第四是学习习惯的督查者和后勤保障的营养师（含体能储备的训练师）。高考，从表面上看只是单纯知识系统的考察和较量，实际上是孩子全面情况的综合考查。这个综合考查，不仅是孩子本身，还包括孩子的支持系统：学校、老师、家长；不仅是知识的学习，还包括：知识的消化、学习的习惯和方法、身体与心理状况，以及以上各方面的调整和运用能力。这如同一支球队去参加比赛，看起来是球员在场上比赛，实际上比的不仅仅是球员个人的技战术运用，还包括他后面的支持团队，他的教练和后勤保障队伍。漫长的三年，很容易让孩子疲惫，除了笔者曾说过的五招缓解疲惫的方法（参见拙作：怎样调整学习中的疲惫），良好的学习习惯的养成非常重要，这方面，家长有足够发挥能量的地方，你可以不帮他学（实际上，大多数的家长也帮不了），但你可以督促他养成一个好习惯。千万不要看轻这项工作，说这项工作的好坏决定高考的最终成败也不为过。而抓孩子的学习习惯最直接的入手处是孩子生活习惯的养成，起居有时，做事有规，日有三省，温故知新，认错知改等，既可算是生活上的好习惯，也一定会对学习产生良好影响。孩子的自控能力相对较差，需要家长不断地、坚持不懈地从旁督查，慢慢地就会有所成效。

后勤保障的营养师这一点很好理解，孩子的学习活动要消耗大量的体能，合理的营养膳食对补充孩子的体能有重要的作用。这方面有不少家长很有经验，我这里不多说。我想强调的是：体能的储备决不仅仅是营养的补充，还应包括适当的、科学的体育锻炼。高考，虽是知识掌握程度（效果）的比拼，其实也是身体和心理状况的较量。——因为接受和掌握知识的过程需要有良好的、可以支持长时间、高强度学习的身体作保证，要有健康的、可适时调节、稳定的心理作支持。因此，在学校之外，家长还应请教专家，为自己的孩子量身定做一个完备的身体训练和心理训练，然后踏实地督导孩子坚持训练，以时日，一定会有所成

面对高考，家长如何创造学习氛围，子女更容易上重点？

高考即将结束，几家欢乐几家愁，考生家长的心情如何？随即找了几位家长进行访谈。

　家长一：

怀抱一大束鲜花，面含微笑在考场外等待。“好漂亮的鲜花呀！你家学生考得一定不错吧？”“正常发挥吧。”该女士面含微笑答道。“不管考得如何，孩子终于高中毕业，我们终于解放了，值得庆祝。”。说着低头闻闻怀中的花香，似乎陶醉了。是的，学前班开始上学，小学、初中、高中，15年的光阴，家长每时每刻都需要操心孩子的学习，风雨无阻接送上学、准时准点做饭，孩子求学的道路上，有不弃不离含辛茹苦的父母在陪伴。如今苦尽甘来，孩子毕业了，是值得庆祝.

家长二：

焦急地守在考场外，不时还看着手机。“你好，你家孩子今年都已经上高三呀。”对方是熟人。“是呀，快下考场。”“恭喜你家孩子毕业，孩子有18岁了？“18岁了，成人了，今年下午骑车送他进考场，路上我又高兴又难过”她打开话匣子说到，”我养的孩子长大了，参加高考了，以后就是大学生了，我很高兴。但是一想到他翅膀硬了，就要离开自己独自到外面生活，就心里堵的慌。想到这里，百感交集，不由得泪流满面。”，说着说着，她的眼圈就红了。很理解该家长的心情，朝夕相处的孩子，终于从蹒跚学步到长大独立展翅高飞，有骄傲有自豪有不舍有依恋……

家长三：

一个亲戚的孩子今年参加高考，考试期间其爸妈仍在外地打工，没回来陪伴。打电话联系他们“孩子高考今天结束了，什么时候喝喜酒别忘通知哦”“一定，一定。”对方喜悦的声音传过来。“孩子上学期间你们家长也很辛苦把？”“不苦，除了给学费生活费，其他我们都没操心，学习上的事是他自己负责，我们也管不着，学得好歹，都是他自己操心，事先都讲好了，考好就供他接着上大学，考不好就回家种地！”。进退有余呀，这位家长想的真开。

家长四：

同事的孩子，喜欢天文学，去年考600多分，完全可以上一本，偏远地方的211如石河子、延边大学等都可以上，但是他不去，因为喜欢的专业基本都是在985学校开设。他在家长的反对声中坚持复读，平时大小考的成绩据说不错，这次参加高考，家长的压力也很大，考试期间连续2晚上都没睡个囫囵觉，老是半夜醒来，操心孩子的学习。“这次，无论成绩考多少，一定要走，这煎熬的日子，真不是人过的！，考走后我们也解脱了，至少能放下心，舒舒坦坦地睡个安稳觉吧。”

面对高考，高三家长要帮助孩子注意避免哪些事情的发生呢？

越是高考临近，作为高三学生家长，越是要重视为子女创设以下三种氛围，才更容易助推高三学生考上重点大学。

第一种氛围：学习氛围

孩子在学习成长过程中，是需要父母为他们创设适合的学习氛围的。中国古代有?孟母三迁?的故事，其实也就是孟子的母亲为了儿子的成长，为其创设良好的学习氛围的过程。作为家长，怎么给孩子创设一个良好的学习氛围呢？孩子平时学习的房间，一定要窗明几净、光线充足。书桌和椅子，也要适合孩子，既能够让子女在学习时感觉舒适度，又有利于子女身体健康。子女在学习的时候，家庭环境要尽量保持安静，电视声音适当开小一些。

另外，中国家庭中，有一部分家长有打的习惯，经常一到周末就邀约亲朋好友到家里打，搓麻的声音有时候会干扰孩子的学习。在高考前最重要的五个月中，建议这部分家长暂时克制一下自己的这种爱好，最大限度让子女在高考前有一个最优的学习氛围。

第二种氛围：沟通氛围

高三阶段的子女，学习压力往往特别大，这是因为，各科的课程进度越来越快，复习的内容也越来越多，考试的次数和难度都在升级，班级的氛围越来越凝重，孩子很容易就心情郁闷。尤其是在这个阶段，父母一定要保持和子女的畅快的沟通渠道，既不能够给子女增加负担，也不能够对子女的问题视而不见。作为父母，在这种时候，要给子女打气，要让子女明白，父母始终是他们最坚实的后盾，有什么问题和矛盾，都可以帮助他们解决，这样才能够帮助子女树立坚定的高考信心。

第三种氛围：减压氛围

再有半年，高考大战将近，这种时候，孩子的压力特别大。因此，除了给孩子创设良好的学习氛围和良好的沟通条件，作为家长，还应该注重为孩子创设良好的减压氛围。比如，周末的时候，适当带孩子出去游览一下，一个月带孩子看一场**，允许孩子适当看看电视，等等，都是帮助子女减压的好方法。

除了创设以上三种氛围，你认为在高考之前，家长还应该在哪些方面努力呢？

高三家长在孩子高考之年应该充当为学生排忧解难、做好后勤保障的角色，但是如果指导失误，也可能起到相反的作用。面对高考，因为竞争激烈，高三家长要帮助孩子避免以下四件事。

一、加强亲子沟通，让孩子不叛逆

父母最爱谈学习，这让高中生最反感。可是很多父母没有意识到这一点，反而不断询问孩子学习上的事情，给他们增加了心理压力。高中生回家后主动与父母交流的很少，有些孩子甚至十多天不与父母说一句话，并不是和父母有矛盾，而是不知道该说什么。父母有时候会主动跟孩子说话，但无非是想了解孩子在学校表现得怎么样，最近学习成绩好不好，能不能跟上之类的。虽说这也是关心，但日复一日总是这一个话题，孩子听个开头就烦了。

高三是学生承受巨大压力的一年，同学们要主动地和家长沟通心情与学习状况，以便让家长们更好地成为同学们助力。家长与孩子之间如果没有正常的沟通，肯定会损害教育的效果。到了高三，高三学生需要让自己的逆反情绪先平静下来，因为这段时间是关键时刻，此时的逆反很有可能会造成严重的后果。家长们则尽量要顺着孩子，不要太干扰他们的学习生活。家长充分尊重孩子，与孩子站在同一高度看问题，这样，交流就比较容易进行了。

二、引导孩子多阅读，但是要防止孩子沉迷于

对于学习，如果一个学生从没有读过一本好书，甚至从没读过一本超过10万字的书，而是把大量时间都投入到学校课本和大量作业里去了，那么这个孩子的天赋聪明就被早早的饿死了。这种损失到了初中就开始显现出来：小学阶段单单靠投入全部时间和精力获得高分的孩子，升入初中后成绩下降神速。高中这种情况更为严重，这种分化就更是到了不可同日而语的程度了。没有海量阅读支撑，孩子注定会成为潜在的“差生”！

一方面需要多阅读，同时，家长需要告诉孩子对低质量的网络，能不看就不看，因为太耗费精力了。孩子喜欢看，一方面是因为故事情节吸引人，另一个重要方面是孩子缺乏精神食粮，读书又找不到半点乐趣，所以只好寄情于，还可以暂时逃避高考的压力。家长如果发现孩子上网时在阅读低质量的网络，要及时制止和干预，千万不要听之任之。家长应该做的最重要的一点，就是让孩子明白低质量网络的危害，和孩子有耐心的沟通，让孩子养成自觉不去看这些有害读物的意识。

三、注意孩子的休息，但是要让孩子不沉迷手机

高三学生中普遍存在的一个问题就是晚上熬夜学习，白天上课没精神。高三学生如果强打精神学习到半夜一两点钟才睡，这种学习的方法不仅不能增加学习进度，还会导致学习效率下降。但是要让高三的学生晚上早早的睡觉也不太可能，毕竟学习紧张、压力大，就算躺下了也睡不着。午休也要注意注意方式方法，不要吃完饭就睡，也不能睡的时间太长，最好是吃完饭看半个小时的书以后再睡觉，睡20分钟就好。总之，高三学生和家长需要明白，睡眠很重要，平常的熬夜时间别太晚，周末还需要进行补觉。

有些孩子在休息的时候，往往喜欢玩手机。孩子之所以沉迷电子产品，很大的原因是父母忽视了与孩子的沟通。当孩子沉迷于电子产品不能自拔的时候，父母应该取各种措施转移孩子的注意力，比如说让孩子帮忙做些家务事，与孩子聊聊身边的事儿，或者全家出门做次运动、外出散步逛公园等等，都是不错的注意力转移法。手机如果使用不当，会是学习成绩的“第一杀手”。所以高三学生平时最好不要将手机带在身边，因为不能控制使用手机，太耗费精力了。

四、引导孩子注重同学情谊，但是要保证孩子不过早涉及恋爱

高中生，说大不大，说小不小，总觉得同学的关系很复杂，很多同学会不知道如何与同学相处，但是大家需要学会去适应，去接受，因为这将是高三学生融入社会的第一步。因为学习的竞争，高三学生有时或者还会争锋相对，但是大家常发生各种形式的交往，通过交往，同学们相互联系，相互接触，相互影响。

高三学生需要明白恋爱是没有错的，学生们不要对自己的自然情感有犯罪感。对异性有好感，就正如树要发芽、长枝、开花、结果一样正常，高三家长应该告诉孩子把对同学的喜欢与爱，升华为学习的动力，而不是压抑控制着自己的情感。越压抑越控制，越影响自己的情绪及心态，进而影响学习的效果。高三家长需要告诉孩子，恋爱，是一件非常耗费精力的事情，对高三的学习基本上是有害无利，所以不要做出违反中学生行为规范的事情，高三学生需要明白花儿开得过早，会提前凋零，结不出饱满的果实。

高考不光是孩子的问题，高考是整个家庭的问题。高三家长要营造一个和谐的家庭备考氛围，以乐观的态度跟孩子交流沟通，尊重孩子的意愿，多鼓励和肯定，增强孩子的自信心。