高考喝的补脑_高考喝什么补脑

1.高考常喝五种补脑汤

现在高三学生的学习紧张，压力大，学习内容繁重，需要很强大的脑容量所以高三学生补脑刻不容缓。下面我跟大家说说说高三学生补脑吃什么保健品比较好，希望对你有帮助。

市面上多种类型的高三学生补脑保健品，大多数都是以提高精力为主，帮助缓解高三学生用脑时期的劳累程度。但是成分比较单一，也存在添加剂的情况，所以，众多家长还是比较慎重的选择。不过还是有家长比较会挑选，例如通过红参液来调理高三学生的身体。红参补脑的作用基本都知道，而且，对于补脑提高免疫力和精力有着比较明显的效果。

所以，更多妈妈愿意选择红参来给学生吃。

黑红参温性不上火的调理方式，不用担心上火、早熟等现象。同时黑红参液里面的海藻钙、水果维生素的成分还是能够起到综合调理的状态，比起单一的高三学生补脑保健品效果更好。

我推荐： 快速补脑的食物有哪些 十种补脑食物越吃越聪明

蛋类

无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋，都提倡孩子吃全蛋，蛋类不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱，能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱能显著改善高三孩子的记忆力。此外，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于孩子的脑发育。

龙眼肉

对体弱多病的高三孩子有养血安神的作用，长期服用可改善孩子的健忘现象，有强心益智的功效。但龙眼肉多湿热，无论是鲜龙眼还是龙眼干，一周最多吃三次，贪食容易让孩子上火，出现大便干结等问题。

苹果

含有能增强记忆力的苹果醇素。尽量让高三孩子吃新鲜苹果，而不要吃高温加工过的苹果脆片，以及调入大量稳定剂和口味调节剂的勾兑型苹果汁。现榨苹果汁最好连皮一起榨取，并让孩子在十分钟内饮完，防止苹果醇素氧化。

葡萄

紫色葡萄比浅青色的更佳，葡萄是公认最佳的抗氧化剂之一，能补肝肾，益气强记，益智聪明，但高三孩子每天的食用量最好控制在200克内，以免摄入太多糖类影响对正餐的摄取。

高考常喝五种补脑汤

1、核桃，核桃是对于大脑很有补充效果的，小编在这里建议如果吃核桃，最好是长期坚持去吃才好，每天吃的核桃也不能太多了，一般建议每天吃上四五个核桃即可。

2、动物脑髓，在动物的脑中都是含有大量的营养物质的，至于是什么营养物质这个我不清楚，其实鱼脑和猪脑都是我比较喜欢吃的，对于脑部的脑神经都是有很好的生长发育。

3、水果类，其实在水果中，对于高考的孩子们来说，菠萝含有很丰富的维生素c和微量元素，当然对于提高记忆力也是很有好处的，香蕉是高考前应该吃的，可以让人身体精力比较集中注意力。

4、红糖，为什么是说红糖呢，其实在红糖中的钙元素是含有很高的，同时还有B族的维生素在里面。往往在你学习比较累的时候，喝红糖茶是可以让你很好的缓解疲劳。

5、滋补食品，高考前其实不用那么尽力学习了，你可以更好的去放松一下，而且脑力劳动之后，我们很容易导致失眠的，在滋补食品中，我们可以吃一些红枣桂圆等去滋补的。

莲子猪心汤、安神补脑汤、核桃淮山骨头汤、虾皮紫菜蛋花汤、海带玉米汤。

1、莲子猪心汤：高考常喝的五种补脑汤有莲子猪心汤，莲子猪心汤的主要材料是莲子和猪心，还可以加入适量的鹿茸，文火炖煮半个小时左右即可加入调味料食用，莲子猪心汤主要是有一定的益智安神，补血安神的作用，对于高考学生来说饮用这类汤能帮助记忆力的提升，还能起到一定的安神效果。

2、安神补脑汤：高考常喝的五种补脑汤有安神补脑汤，安神补脑汤的主要食材是以中药材为主，例如黄精，玉竹，决明子，川穹等等，还会在其中加入适量的猪排骨和猪肉，炖煮之前要先将中药材熬煮成汤汁备用，再将排骨和猪肉置于中药汁当中小火炖煮半个小时左右。这类汤主要是具有一定的调和气血的效果，它对失眠，健忘，心神不宁有一定的缓解作用，高考学生饮用能有效缓解高考前的压力。

3、核桃淮山骨头汤：高考常喝的五种补脑汤有核桃淮山骨头汤，核桃淮山骨头汤的主要材料是核桃仁，芡实，淮山药，猪骨等等，大火煮沸小火炖煮一个小时左右即可食用。核桃淮山骨头汤具有一定的开胃健脾，益智补脑的作用，高考前饮用这类汤能帮助备考学生精神压力的缓解。

4、虾皮紫菜蛋花汤：高考常喝的五种补脑汤有虾皮紫菜蛋花汤，虾皮紫菜蛋花汤的主要材料是虾皮、豆腐、紫菜、鸡蛋等，做法简单，食用之后可以起到健脑益智，消除脑疲劳的作用，且其中食材含有的卵磷脂，维生素A，维生素D等营养物质含量丰富，对人体神经系统的功能有一定的促进功效，对备考学生有很大帮助。

5、海带玉米汤：高考常喝的五种补脑汤有海带玉米汤，海带玉米汤其中主要食材是海带，玉米，烹煮半个小时左右即可饮用，具有一定的补脑健脑的作用，主要是因为海带当中的牛磺酸，对人体大脑和身体发育有一定促进作用，还能补充人体需要的谷氨酸，对高考的学生有很大效果。

补脑汤主要是因为其制作材料当中具有一定的中药药材对人体健康有一定的补脑安神，提高人体记忆力的效果。高考学生可以喝的五种补脑汤有莲子猪心汤、安神补脑汤、核桃淮山骨头汤、虾皮紫菜蛋花汤、海带玉米汤。