高考前不能对考生说的话语,高考前说不吉利的话

1.重大考试前有什么禁忌？

2.2021年高考前家长需要做哪些准备？高考家长应该给学生准备些什么？

3.▄▄流行话题：高考生最不爱听的话

4.高考前祝福语和鼓励的一句话

5.中高考前考生和家长如何进行心理调整？

6.高考前激励自己的话狠话

最好不要说。高考要调节心理。

　1． 教师对考生进行心理调适应从何入手？

心理学的研究结果表明，学生面临升学的压力，会表现出不同程度的学业焦虑，而高三学生的学业焦虑则主要表现为考试焦虑和学习动力不足。

学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，深层原因是学生对自己未来前途的焦虑。之所以如此，原因有三：一是由于群体效应，将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。

学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生和老师们苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要，而另一方面，在备考复习的过程中，又容易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。

因此，为了帮助学生提高学习效率，取得好的学习效果，教师对学生进行心理调适可以从缓解学生的考试焦虑和提高学生的学习动机两方面入手。

2． 什么是考试焦虑？考试焦虑有哪些表现？

答：考试焦虑是学生意识到考试情境对自己具有某种潜在威胁时，产生的一种紧张的内心体验，它不仅影响学业成绩，而且威胁学生的身心健康。考试焦虑的主要表现：1、情绪上:担忧、焦虑、烦躁不安；2、认知上:注意力不集中,记忆力下降, 看书效率低;思维僵化；3、行为上:坐立不安,手足无措；4、身体上:头痛、食欲下降、恶心、心慌、睡眠不好等.

3． 考生的考试焦虑是怎么形成的？

答：考生的考试压力是来自多方面的。①来自家长的心理压力：家长的三种心理作用：补偿（期盼通过孩子来弥补他们的遗憾或未实现的理想）；超常（企盼自己的孩子超常，极端注重孩子的名次）；内疚（怕孩子上不了大学，没有尽到家长的责任和义务）。家长的“四”表现：过高期望（使孩子产生无力感）；过度关心（使孩子产生内疚感）；过多指责（使孩子产生逆反心理）；过分呵护（使孩子对于失败缺乏心理准备）。②来自教师的心理压力。③来自竞争的心理压力。④来自自身的心理压力：自我预期的压力，考生对于未知的结果过分期望、关心和重视。自我控制能力下降，自信心不足，消极假想和夸张心理成分增加。自我暗示的压力，怀疑自己能力，产生自卑心理，使人易产生消极自我暗示，过低估计自己的成绩，过高估计他人成绩，使自信心消失。由于社会经验少、生活阅历简单、对挫折的容忍力有限，在困难面前束手无策，产生一定的不安和焦虑。

4． 如何消除紧张、焦虑？

答：适度的紧张和焦虑会调动考生的积极性，提高考生的复习效率。而过分的紧张和焦虑则会影响考生的复习和考试，需要有效消除。消除的方法主要有三类：一、用放松（系统脱敏法、渐进性肌肉放松法、想象法等）克服焦虑；二、提高自己的自信心（多想一些自己成功的经历、鼓励自己、不说丧气的话等）；三、创造宽松的家庭气氛（这需要其他家庭成员的配合）。

5． 怎样知道自己是否处于考试焦虑中？

答：一般说来，过度焦虑会表现在心理和躯体两个方面。在心理上表现为注意力不集中、记忆力下降、精力不够用等，在生理上表现为失眠、头疼、食欲不振、经常感冒等。

6． 备考过程中，什么样的动机水平最合适？

答：动机是驱使人们活动的一种现实力量。需要说明的是，动机与成绩的关系并不是线性的，而可描绘成“倒U”形曲线，即焦虑水平过低、动机过弱则不能激起学习积极性，而过强的动机可表现为高度焦虑和紧张，也引起学习效率的降低。强度适中的动机水平最容易使人建立自信、调动潜能，发挥最高水平。

7． 如何调动考试的动机？

答：考试成功的重要因素是正确、积极、适度的考试动机。清晰地意识到考试的社会意义及考试的多种功能，如检查功能、监督功能、考核功能、测试功能、评定功能、教育功能等，就会产生对考试的责任感，让考生意识到参加高考是对自己知识和才能的一次检验，是战胜自我、锻炼意志的一次挑战，激发考试的自觉性、主动性，激发巨大的热情和坚毅精神，从而诱导全部心智活动投入考试。除此之外，树立长远的目标也是调动考试动机的有效途径，这是指考试动机的长久性而言的。长久动机经历的时间较为长久，动机指向的目标也比较远大，其动力作用不但持久、均衡，而且不易动摇。心理学研究发现，在短期动机引导下的学习和记忆效果十分有限，长期动机在记忆容量、保持时间和回忆率等方面都优于短期动机。在短期目标作用下，多数考生觉得时间紧迫，复习没有章法，记忆系统混乱，知识之间缺少系统联系，给人一种“临阵磨枪”的感觉。如果此枪只“光”不“快”，则很难斩断记忆系统中的乱麻，无法使你清醒、自信地走进考场。因此，为了提高考试成功率，更好地适应考后的学习与生活，考生不要受短期目标的局限，要学会从长计议——培养长期动机，制定长远目标。高考复习要及早动手，而且考前所做的一切努力不仅仅是为了高考过关，而且还要考虑到升学或就业的需要。

8． 如何提高学习的自信心？

答：（1）正确对待考试成败。人们在日常生活和工作中常把成败得失归之于某种原因。心理学上叫做“归因”。学生的归因一般分为两种类型：外部归因与内部归因。学生的不同归因，影响着他们对待学习的态度和行为方式，影响着他们的成就动机和抱负水平，作为一名考生要善于对学习中的成败得失进行正确的归因。心理学家认为，学生在成功或失败时把主要原因归之于内部的努力，有利于激发学习责任感，提高学习努力的程度，克服自卑心理，提升自信。

（2）扬长避短。人总有自己的长处和短处。不要因为自己某门功课学得不太好，而怀疑自己的全部能力。要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩。

（3）从成功的学习开始。自卑感较强的学生，拟定的学习目标要切合实际，必须是经过自己的努力能达到的，以保证自己的学习从一开始就获得成功。成功的学习，不仅可以使人获得成功的喜悦，而且这种愉快的情感体验，会增强学习兴趣和学习信心，提高学习能力，促使人产生继续学习的欲望。

（4）多与外界交往。学生应该积极同父母、教师、同学交往。通过与他们的交往，可以向他们倾吐内心的烦恼，抒发受压抑的情绪，从中得到安慰鼓励，使心情变得开朗起来。同时，还可以从他们那里了解到对自己的看法评价，更好地认识自己；相互商讨学习中的问题，学到更多的知识经验，提高自己的学习能力。

（5）合理发泄。当人不能调节控制自己的不良情绪时，可用语言或适当的行为进行宣泄，以求得内心的平衡。如在背地里，向知心朋友尽情地诉说心中的烦恼，抱怨恼怒的对象等等。

（6）从多种角度看问题。对待同一件事情，换一个角度来看，就可能发现它的积极意义，使消极的情绪转化为积极的情绪。所以，考生要学会从多种角度、各个侧面去看问题，遇事要多分析、多思考，寻找适当的解决问题的办法，使自己的情绪朝健康正确的方向发展，提升自己学习的自信心。

9． 如何进行放松训练？

答：在进行放松训练时，首先要找一个比较安静而安全，确认不被人打扰的地方，找一张椅子和床，坐着或躺着，调整好身体的位置，让自己感觉到很舒适、很舒服，慢慢、轻轻、自然地张开一点嘴，放松……从上到下、从内到外渐进性肌肉放松、额头、脸部、颈部、肩部、腰部、双臂、双掌、腿部、脚趾，一点一点地放松这些部位的肌肉，也可以反过来，即从下往上、从外往内进行放松。当彻底放松时，就会感到有一股暖流自内向外、自上而下流遍全身，感觉舒服极了，脑海平静如镜、清清楚楚。放松一次一般需要半个小时。

10． 考生在复习时，有时投入很慢或投入不进入去应如何解决？

答：这可能是因为此时的考生处于一种疲倦、劳累、厌倦的不良身心状态。消除的方法主要是休息放松、养精蓄锐，如：做几次深呼吸或放松训练，走出户外活动或体育锻炼，听听轻松的歌曲，唱唱卡拉OK等，都有助于恢复自己良好状态，这样才能很快地投入复习。

11． 怎样克服学习过程中的精力分散现象？

答：中学生在学习中常常会出现注意力不集中，精力分散，“走神儿”现象。造成注意力分散的原因可能有以下几点：因单调刺激而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥；否定学习或学习对象的价值导致放弃努力；还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。

“注意紧张状态”理论提出学习单元时间概念。由于个性差异，每个人的学习单元时间可能不尽相同，有人认为一个人的最佳学习单元时间约为25分钟，通俗地讲，一个学习单元时间即是一个注意紧张状态，学习者应避免在一个既定学习单元时间内分心。

可以尝试以下克服注意力分散的三步控制法：

第一步，当出现某种滞涩情绪时，学习者应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。

第二步，尽快着手按已定的复习计划学习。

第三步，继续学习，直到完成。

12． 考生考试怯场怎么办？

答：考生考试怯场可以采用以下的方法进行预防和应对：

①心理调控：回忆自己最成功的一次考试的过程，包括获得成功时的那种心花怒放、欢快陶醉的情景和心境；回忆自己因获得工作成功和考试的好成绩，而得到领导、亲属、教师表扬时的愉快心情；回忆或者默诵（过**） 这些考试科目，自己所准备的重要内容，解答提纲、公式、定理、图表，目的是使自我感知基础上的思维上升为必定成功的信念，从而思路畅通，心平气和地投入考试。

②系统脱敏法：即用放松的方法克服紧张恐惧。首先是放松肌肉，由上而下沿着头→臂→胸腹→大腿→小腿→脚的路线进行，然后再在想象中进行意念放松，使松弛作用与极度焦虑的表象结合起来，经反复练习，提高自我控制的能力。

③场面替换假设：考场上，要假设周围都是自己所熟悉的同学、老师。运用情景迁移法把紧张的考场想象成轻松愉快的场合，把失败的情景转换成成功的情景，从而轻松自然地保持常态，让怯场自然消失。

④扫烟囱法：即情绪疏导法，如运用自我暗示“这一次我一定能考好”代替不良情绪；如回忆最成功的考试过程中的心境和欢快景象，冲淡烦躁；如复述和默诵……或采用深呼吸法，默记数字，让意念替代不安、焦虑等等。

13． 考生平时成绩不错，一到大考就失常，为什么？

答：这是考生焦虑的典型表现。因为大考比小考或平时考试显得重要的多，越重要的考试对考生的压力就越大，就越怕考不好，对考试就越没有自信心，所以一到大考就失常。解决这一问题关键是消除考试焦虑，请参照有关问题阅读。

14． 家长应该注意的“五要”“五不要”。

答：“五要”：一要情绪稳定。家长情绪稳定，通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。二要情绪愉快。家长对考生考试充满信心，情绪饱和，家庭气氛好，都会对考生产生积极的影响，有利于强化考生的信心。三要告诉考生只要尽力就行，这有利于减轻考生来自家长方面的压力。四要搞好孩子的饮食卫生。五要做好必要的督促检查。

“五不要”：一不要给孩子制定每门考试分数指标。二不要规定孩子考上什么大学。三不要按自己的意愿让孩子填志愿。四不要全程陪考，以免给学生造成不必要的压力。五不要在考试期间问孩子考试情况，否则易引起孩子情绪波动。

重大考试前有什么禁忌？

中高考期间家长对孩子适度关心有好处，但要掌握好一个度。不管不问，孩子会有失落感，因为对学生来说中高考是人生的一件大事，但过度关心也未必就是好事。

考前家长应该尽量避免给孩子施加压力，不要过多地叮嘱孩子，唠叨会让人生烦。要从后勤保障上有意识地帮孩子检查一下，必备物品如准考证、文具等绝对不能遗漏。考试期间是否接送，是否陪考，家长不要自行决定，要征求孩子的意见。

临近高考之际，心中出现焦虑、烦躁，这些是很自然的。家长和老师也要认识到这一点，如何帮助他们克服这些紧张情绪相当重要。比如，可以多多与考生交流，缓解压力。特别是在家中，父母更要利用好时间开导孩子，例如饭后散步、聊聊家常等，或者安排一次活动，陪同他们去大自然里走一走，这些都有助于缓解考前紧张。

情绪能量的中高考减压训练营极致的动态极致的静态，从生理结构到心理结构进行深度的释放，转化，重整，让考生们内心宁静，智能超常发挥。

2021年高考前家长需要做哪些准备？高考家长应该给学生准备些什么？

重大考试前禁忌有不要到处谈论你的紧张，不要熬夜，不要在考试前一天改变饮食规则等。在紧张复习的时候要学会适当的放松，不能太过劳累，注重劳逸结合。

考前压力太大而想找人聊天，大部分内容都是因为他们太紧张，然而，这些负面情绪实际上给了你一个心理暗示，虽然你没有意识到，但是一旦你说了什么，就很容易朝你说的方向去。

熬夜：由于休息不好而导致的糟糕的状态会使你百分之百地影响考试。相比之下，哪一个更重要，学生自己心里清楚。

改变饮食规则：在考试时似乎有很多关于饮食的讨论。有人说不要吃太油腻，不要吃太多。改变前一天的饮食规则虽然可能有效，但会给自己带来许多心理上的不适。建议考生保持习惯，避免一些刺激性食物。

高考前需要注意什么？

第一，考前近几天的饮食一定要清淡，不要吃太过油腻的菜肴，比如大鱼大肉，过量的蛋黄等，吃得太过油腻会导致头脑不清，不利于考试当天的发挥。

第二，考试期间，以及考试前几天的食物一定要新鲜、干净，如果吃到不干净的食物拉了肚子的话，会对考试产生很不好的影响。

第三，考试前一天和考试期间，不要喝酒，重点要注意的是不要喝到含酒精成分的饮料，否则会导致考试时候头脑不清楚，身体发热等其他的症状，影响考试的发挥。

第四，如果不小心考试之前得了感冒、咳嗽或是发炎的病症，吃药的时候要注意药物的成分，不要吃含令人贪睡的成分的药物，防止考试的时候在考场睡着。

第五，考试当天要注意安排好时间，打好提前量，防止交通堵塞等因素进考场的时间被耽误，没能在规定时间进入考场的话，不仅是对考试的影响，更是对考试答题心态的影响。

第六，考试要看好天气预报，注意如果有雨雪等极端天气到来的话，考虑就近在考场附近租房子休息，防止来回路途不便对考试行程的影响。

第七，考试进行时一定要心情平静，克服自己的紧张情绪，全心放在答题之上，不要被周围环境影响。

▄▄流行话题：高考生最不爱听的话

高考即将来临，学生一直处于高度紧张的备战状态，为高考最好充足的准备。虽然高考是孩子去参加，但备战却少不了家长，那么在高考前家长需要做哪些准备呢？高考家长应该给学生准备些什么呢？

一、高考前家长需要做哪些准备

虽然高考是孩子们去参加，但孩子们的考试状态和家长们在高考前的准备有一定的联系，想要孩子保持一个良好的心态去参加高考，家长们应该做以下这些准备：

1、做好饮食搭配

进入高考倒计时后，孩子们的紧张感就会随着考试的临近而越发明显，这种紧张感一定会影响食欲，本就是高强度的备战状态，如果营养再跟不上，那么孩子在高考时的状态肯定是不好的。

因此家长们需要搭配好饮食，多让孩子吃一些带有维生素C或者其他可增加食欲的食物，每天都要让孩子有一定的蛋白质的摄取，比如鸡肉、鱼肉、豆制品、牛奶等，这些都含有丰富的蛋白质。尤其是鱼肉，还可以提高大脑功效，增强记忆，在注意蛋白质摄取的同时，还要让孩子多吃蔬菜，帮助消化，并起到补充水分和防暑的作用。

2、帮孩子解压

每个学生在临近高考都会有一定的紧张感和压力，此时家长们必须要及时发现，并对症下药，减轻孩子们的心理负担，确保孩子以平常心态去应对考试。如果孩子已经出现了考前焦虑，而家长们没有及时发现，可能高考对孩子来说就是一个噩梦，不仅成绩不理想，身体还会出现问题。

帮助孩子解压，最关键是要给予孩子足够的自信，并告诉孩子结果不是最重要的，切不可说“全家人的希望都寄托在你身上”之类的话语，这样的话语只会让孩子的压力更大，更加焦虑。

3、少唠叨

在这种紧张的时刻，家长们可以收起平时的唠叨习惯了，在学校累了一天的孩子回到家，如果听到的只是家长一味的唠叨，肯定会觉得特别烦躁。家长们要保持愉快的心情，并及时与孩子沟通，不要再孩子面前说一些消极的话语，给孩子一个温馨和睦的氛围，这样有利于孩子调整心态，也可以提高孩子的复习质量。

二、高考家长应该给学生准备些什么

1、准备好考试用品

帮孩子们准备好身份证、准考证、笔等考试必备物品，如果天气下去，还需要准备雨伞雨衣等物品。

2、带孩子熟悉考场，确定住宿

这是非常关键的一点，很多学生不会考虑如此周到，因此家长们可带孩子去熟悉一下考场，估算一下距离和时间，如果距离太远的话，还需要帮孩子们定好酒店。

3、准备防暑用品和饮用水

高考六月份正是炎热的时候，为了防止中暑，家长们务必准备一些防暑用品，比如太阳伞、中暑药等，当然夏季水是最重要的，因此家长们一定要给学生多准备饮用水，但要要注意避免和太多凉水，否则容易引起肠胃不适。

4、最好配备一台电脑和打印机

有条件的家庭可以给孩子配一台电脑和打印机，这样打印准考证和查询成绩时都会很方便。

高考前祝福语和鼓励的一句话

何必要勾起我对往事的回忆？的确每个考生都很忙碌、心情复杂，但是未必就心情败坏啊，试想一下心情败坏能考试顺利、取得好成绩吗？有什么心情、说什么话必须要因人而异。本人不才，现在此自作主张将考生分为以下若干类：

1、自信实力型：此类人，属于踌躇满志，志在必得型，三年磨一剑，就等待着最后的检验，最不爱听的话当然是打击他们自信心、对他们抱有怀疑的话。这类人会非常有条理的安排好自己的学习，不能过分干涉他们的计划安排。比如说，他们可能会睡睡懒觉，可能会看课外书、打游戏等又疯又野的玩乐，最不爱听的话就是：~你光知道干什么干什么不学习行吗？~都几点了该起来学习了。~该几摸几摸考试了，准备准备吧，少干别的用不着的。等等类似的话。可以适当的提醒，但却不必要对这类型的考生作过多干涉，提更多要求。

2、自卑愧疚紧张压力型：此类考生，可能由于能力有限，或平时努力不够等原因，平时成绩不理想，越临近高考，他们越容易产生自卑、感觉对不起家人、辜负家人期望等想法，可以说他们大脑中的弦时刻都紧绷着，稍不注意就可能彻底崩溃。最不能对他们说的话：~家长这么多年不容易，你可不能怎样怎样、全指望你了、一定要好好考啊！~你看人家谁谁又考多少多少分、又考多少多少名，你怎么就不努力呢，你对得起谁？~考不上大学看你干什么去？等等类似的话。不要加压，要宽容与理解、支持。

3、惧怕着急慌乱失控型：此类考生涵盖面可就太大了，无论自信还是自卑、无论成绩好与坏实力强与弱都可能出现这些情况，他们感觉时间在迫近，时间过得快（不够用），来不及了，害怕自己发挥不出最好水平、害怕自己考不来多少分、被每天沉重的考试、习题压得喘不过气来、枯燥难受快把人逼疯等等。此类人如同浇了油的干柴一点就着，对他们说的话一定要适度，注意措词，把握尺度，控制情绪。最不应该说的话：~离高考还有多少多少天了，我的爷爷奶奶你可怎么办好呢？又不学习，什么什么试题做完没有啊，那么多作业现在不做，高考完就晚了。还不努力那，考不好你对得起谁，爸妈每天这么辛苦容易吗？还不抓点紧，你看人家谁谁怎么学，人家谁谁怎么就成绩那么好，人家脑袋怎么长的，人家家长多放心。等等这类话。（妈呀我都烦了。）

4、心态稳定正常型：遇到心态好的，对现状有足够认识（自身实力、自身情绪控制较好）的这类考生，家长是再幸福不过的。但是也要注意，不要对他们提太多太高的要求、不要对他们的行为横加指责，过多干涉，凡事都要商量着协调着来，千万不要节外生枝，在言语上避免过激、过分打击易于造成波动不稳定情绪的话语。这类我就不举例子了，可以适当鼓励、稍加提醒与旁敲侧击，上面几点中提到的所有不应该说的话此类考生都不爱听。

5、自暴自弃型：此类考生家长最愁。成绩不太好，有的未来已经有了着落（家庭等原因决定的），有的一点都没有未来的目标，遇上这类就没什么话可说了，说什么话他都不爱听，你说呢？

总之，我认为不管什么样的考生，不管什么样的家庭，考生不爱听的话家长不宜说的大致有以下一些：

过多指责考生不学习、不努力、贪玩、不上进等“干涉”考生学习、计划、安排的话；

过多说家长如何如何辛苦、考生一定要对得起家人的话；

过多说考不好、考不上大学如何如何、没饭吃、家里不管了之类的话；

过多在孩子面前说别的考生如何如何，与自己孩子对比自家考生步入人家的话；

……………………

就这些啦，不管哪个家庭，家长一定要保证和孩子及时的交流与沟通，要切记家长和孩子不是敌对关系，要将心比心，真心交心，带着出于对彼此的信任与理解，双方要换位思考一下，站在对方的角度多为对方想想。

以上是我个人的一点见解，仅供参考，希望对你有所帮助。

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还知道一片净土！

中高考前考生和家长如何进行心理调整？

　紧张的高考即将开始，快给这些考生送上你美好的祝福和鼓励吧！下面是由我为大家整理的“高考前祝福语和鼓励的一句话”，仅供参考，欢迎大家阅读。

　1. 我的好朋友，我儿时的好玩伴。愿你高考考出好成绩，考上自己理想的好大学。在此道出我最真心的祝福：相信自己，你一定是最棒的！

　2. 积一时之跬步，臻千里之遥程。高考第一天，祝福送到手。考前准备要做好，学习用品要带好，上了考场莫紧张，平常心对待莫要忘。相信我能行，相信我最棒，给自己一份鼓励，给自己创造一个良好的考试环境。祝你高考成功！

　3. 或许命运有时候会不公，但只要我们努力地去奋斗，时刻谨记“奋斗”二字，我们就能“扼住命运的咽喉”，改写命运。

　4. 气温回升，炎炎夏季！喜欢晴天喜欢得莫名其妙，就是大夏天烈日高照也照样喜欢，高考也在加温，高考学子就想旭日东升的太阳，祝一切胜利。

　5. 十年苦读闯雄关，心态平静莫慌乱。发挥才智更努力，鱼跃龙门终如愿。高考即将到来，望你在有限的时间内，朝着理想的目标前进，全家人为你加油！

　6. 孩子，没有人能真正帮助你，除了你自己！做好自己的人生导演！沉着高考，一切顺利！

　7. 爸爸祝福你：调整心态，放松心情，沉着答题，发挥水平。儿子加油，你是最棒的！爸爸相信你一定会成功！

　8. 你的自信从不止步，你的毅力令人钦服，你的勤奋镌刻一路，你的优秀有目共睹。愿你的付出收获丰厚回报，愿你的努力赢得似锦前途。祝高考顺利！

　9. 越接近成功，道路便越艰险。孩子，希望你坚守最初的梦想，放下包袱，轻装上阵，紧张而又愉快地奋斗一个月。相信，你自己的努力、老师的尽力、爸妈的协力，一定会形成冲刺高考的合力。挑战六月，你定能够收获梦想的果实，创人生奇迹，扬学校神威！

10. 辛勤努力十余载，只为高考有所成。考场无需多踌躇，平心静气来发挥。只有平时功夫到，任尔题难如xx。高考之际来祝愿，愿君，游刃有余过此关，鱼跃龙门成栋梁。

　11. 平时你的成绩虽然不是拔尖的，但一直都是稳定的，老师也说复习这段时间你的心态一直很稳定，妈妈希望你能一直保持下去，不是到高考结束，而是到人生的终点。

　12. 孩子，高中生活就好像一条漆黑的隧道，终点是高考，而现在你即将奔向光明。希望你能保持不骄不躁的心态走完全程。

　13. 孩子，高考对高中生是人生必经之路，它是成功的捷径，但不是唯一的路径。每个人的人生都是不可复制的，妈妈希望你能以平常心对待高考。

　14. 此时此刻，有千言万语想对你说，你是最棒的，理想学府在等着你，向前冲吧！我会永远支持你！

　15. “十年寒窗苦，只为一刻甜。”每一次坚持，每一份努力，都会得到回报。坚持就是胜利，努力就会成功。加油，孩子！为了美好的明天，拼搏吧！成功在向你招手，理想的大门在为你敞开。让爸妈和你一起，共同期待那美好的明天！

　16. 六月，有一份期待，红色是分黑色是题没有色彩的都是爱，练听力练话题练几何练文理茅塞顿开，字里行间有同志的一路风采和师长的般般关怀，怕什么“一本几本”怕什么题难题怪，见招破招以毒攻毒战略战术任我摆。

　17. 你不需要羡慕那些比你聪明的人，但是你可以成为比别人更努力的人，你不比任何人差，只要你真的努力了，妈妈相信你至少可以超越现在的自己。

　18. 明天高考啦，以后不用点起床啦，以后可以天天游泳啦，明天是新生活的开始，一定不能愁眉苦脸，今晚做个好梦。

　19. 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。迎风破浪，砥砺前行。

20. 希望你珍惜这拼搏的每一天，拥有自己的理想，拥抱自己的未来；规划自己的人生，收获自己的精彩。

　21. 有一种总文走势叫不紧张，有一种总理模式叫要自信，有一种作文格式叫休息好，有一种数学公式叫心态好，有一种英语知识叫你很棒，有一种祝福方式叫放轻松，你能成功！祝你高考OK！

　22. 这两天的考试过程中，要调整好自己的情绪，考过一门，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，营造一种良好的应考氛围，爸爸祝愿你考试顺利！

　23. 岁月匆匆，又到高考时；豪情满怀，义薄云天志；同窗载载，探索比聪智；人生漫漫，拼搏有几时？珍惜所有，莫待转眼逝。高考日，祝把握机会，拥抱成功！

　24. 多少汗水曾洒下，多少期待曾播种，终是在高考交卷的一刹尘埃落地，多少记忆梦中惦记，多少青春付与流水，人生，总有一次这样的成败，才算长大。

　25. 孩子，面对高考，保持你心灵的善良与纯洁，保持你情感的热情与丰富，保持你精神的进取与激昂！

　26. 夏天，是河水中的嬉闹；夏天，是严肃的高考；夏天，是知了动情的欢歌，夏天，是手机传来的你荷花般的微笑。夏至节，快乐一夏！

　27. 多少年的寒窗苦读，多少年的拼搏努力，换来今朝一展才华的机遇。加油，自信，努力，愿天下的学子们都考出好的成绩！

　28. 努力踩在脚下，成功握在手中，关怀围在身边，颤抖关在门外，沉静停在脑中，期待挂在嘴边，信心写出答案，尽力创出未来！爱的孩子，高考第一天，愿你勇敢面对，加油努力，发挥尽力，做最出色的自己！

　29. 不要总想着不切实际的逆袭，寄希望于毕其功于一役。

30. 面带笑容，信心充足。勇赴考场，绝不言输。寒窗苦读，今朝瞩目。砥砺剑锋，简单自如。胸怀梦想，纵横无阻。愿君成功，真心遥祝，昂首阔步，辉煌前途！

　31. 六月艳阳天，高考在眼前，恐慌虽生惧，信念更坚强；心态摆平稳，沉着应考题，心中有天地，考场自奋笔；十年寒窗苦，一朝成名耀，金榜题名日，蟾宫折桂时。

　32. 六月是奋斗的季节，六月是收获的季节。在经历了高考之后，捷报在焦急的等待中到来。愿你继续努力，在高等学府的知识海洋中畅游。祝前程似锦，宏图大展！

　33. 考语文，写作文的时间不够了；考数学，不会做嫌弃时间太难熬了；考英语，阅读题少一点就好了；考文中，脑子一片混乱很想作弊了。浑浑噩噩，高考就这么结束了！

　34. 机遇只照顾勤奋而有准备的人，成功只属于坚持而有毅力的人。高考不仅是一次智商的考试，更是一场情商的考验。它需要智力，更需要毅力；需要底气，更需要勇气。

　35. 没有付出，就没有收获，人只有上坡路才是最难走的，相信自己能成功，自己就一定能成功。努力吧，希望会属于你的。

　36. 考前满信心，下笔如有神；休息多静心，养好精气神；思考必细心，身心都入神；答题要用心，聚精又会神，高考心态最重要，千叮万嘱为你好。祝你马到成功，金榜题名！

　37. 无论任何时候，请“稳”住自己，因为心态决定成败，努力皆有可能！

　38. 加油，加油，为你加油。福星为你照，好运跟你走，美好日子就在你前头。今天高考，将最好的运气、最好的问候、最好的祝福送给你：祝考试顺利！

　39. 炎炎夏日里，高考又来临；抖擞精气神，步入考场中；考卷拈在手，下笔如有神；胸中万卷书，答题如流水；心中有才情，文采尽飞扬。祝各位莘莘学子高考顺利，马到功成！

　 40. 高中三年，你是我们最大的牵挂；高三一年，你是我们最真的守望；六月高考，你是我们最深的期冀。孩子，加油！花开六月，我们将为你绽开最灿烂的笑颜。

　41. 高考到来，秘笈送到：给自己加油，给自己打气，给自己一份信心，忘掉烦恼，忘掉失败，成败未定不能放弃。不抛弃，不放弃，为了梦想拼搏，无怨无悔，方成大气！

　42. 高考拼火力，备考拼耐力，考场很暴力，考生有魄力，读书有动力，记忆很苦力，分数很给力，报考无压力。祝你金榜提名，心想事成！

　43. 一支笔是武器，勇闯考场阵地；智慧是法宝，驱逐考题困扰；能力今日验证，奇迹今日创造，高考日，祝你分数不减只会多，考场顺利不出错！

　44. 轻轻的我来了，带了祝福，带来了希望，带来了梦想，带来了收获，轻轻的我又走了，留下祝你成功，金榜题名的祝福。

　45. 六月艳阳天，高考即在前，十年寒窗苦，朝暮读圣贤；学非单行道，之外路千条，心态摆平稳，从容去应考。榜上有名固可喜，名落孙山亦莫恼！祝高考大捷！

　46. 高考来临心莫慌，自信满满有力量，保证睡眠精力旺，打扮精神信心强，轻轻松松上战场，带好证件莫要忘，考试用品要精良，祝你高考顺利，前程似锦！

　47. 努力了，就无怨无悔，有道是：天道筹勤，相信自己吧！你是最棒的，相信六月里你是笑的最美丽的，我会永远支持你的！愿和你分享每一份的喜悦！

　48. 高考在即，请记住我最真挚的祝愿：心，永远向往着未来，爱，永远与你同在！有追求就有崭新的明天，有美梦就有人生的精彩！

　49. 奋斗在高考一线，埋头在书本之间，实力在清华上限，底线在北大保研，只要你能坚定信念，金榜题名只在弹指之间，愿你马到成功梦想实现！

50. 高考之际，放松压力。提前进场，以免拥挤。答题技巧，心中默记。仔细读题，后难先易。驱除杂念，循规蹈矩。遭遇难题，冷静梳理。认真检查，多多有益。

　51. 高考像漫漫人生路上的一道坎，无论成败与否，我认为现在都不重要了，重要的是要总结高考的得与失，以便在今后的人生之路上迈好每一个坎！

　52. 天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。我不是天才，但我愿发愤图强，永不停息，就让所有的困苦艰难一起来吧，因为宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！

　53. 不要抱怨社会，不要抱怨不公平，不要抱怨任何事情，因为，抱怨只会毁了你自己。

　54. 读一年又一年，毅力啊！考一门过一门，犀利啊！报一个中一个，实力啊！（祝福）发一个收一个，情谊啊！祝奋斗在高考一线的朋友们考试顺利！

　55. 点燃希望的火焰，鼓起梦想的风帆，敲响拚搏的鼓点，迎接必经的挑战，收获喜悦的灿烂！祝你高考顺利，马到成功。

　56. 挑战和机遇是并存的，困难与挫折时为了磨炼我们的意志，孩子，希望以高考作为起点，你能够正确对待生活中的不如意。

　57. 分数固然重要，但品德更重要。三年的二中学习生涯，老师不但教你学问，还教会了你怎样做人。为了自己的理想加油吧！

　58. 现在你已经是个高中生了，你以后想考什么大学，想学什么专业，毕业后想做什么，我们都不会干涉，你要学会遵从自己的内心，自己做选择、做决定，记住，爸爸妈妈会永远支持你。

　59. 一要吃得好，营养跟得上；二要睡得香，精力旺旺滴；三要心情好，遇难也不慌；四要运气好，超常发挥好。高考来临，祝你沉着冷静，发挥成绩！

60. 十年寒窗已了，人生步入新的起点；高考硝烟已散，报考志愿才是重点；浮躁烦恼去掉，胜利号角并不遥远。愿幸福与你相伴，金榜题名展笑颜！

　61. 时光如流水一般，一去不返。分别一年，不知你是否过的还好，也许还是那样！眼看高考就要来了，向前看，相信自己，我会在远方为你送去最真挚的祝福，付出就会有收获的！放松心情，去迎接挑战，我相信你，你一定是最出色的！祝福你高考中正常发挥，金榜题名，顺利考上自己理想的大学！加油！

　62. 吃饭别考虑给爸爸省下几个，身体好才能学习好，赢得高考，这都是小钱。

　63. 经过了黑色七月的奋斗，迎来了金秋十月的收获！高考，已经成为了昨天；大学，即将成为新起点，新的起点，新的风采，努力拼搏，积极进取，祝大学学业有成，知识更上一层楼！

　64. 只要站起来的次数比倒下去的次数多，那就是成功。

　65. 缤纷六月，艳阳高照。你们的热情会在这似火的六月里挥洒得酣畅淋漓！自信，是智慧的凝聚；平淡，是成功的驿站。平心对待高考，你们是最棒的！相信自己，一定能行！

　66. 所有的努力，就为这一刻。把你的实力全部发挥，对待试题，冷静乐观，对待考试，认真自信。所有关爱你的人都会为你祝福、祈祷，相信你会成功，坚持就是胜利。

　67. 不管结果怎么样，经历过，总会有结果的！高考的朋友们，为你们祝福，也为自己祈祷！愿梦开始的地方，也是梦想实现的地方！

　68. 付出终有回报，信心绝对重要。马上就要高考，别忘面带微笑。有空睡个好觉，不必紧张煎熬。敞开鲲鹏怀抱，直上青云九霄。祝高考顺利！

　69. 没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。

　 70. 要想高考成功，须记住以下话语：健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。

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高考前激励自己的话狠话

其实这种心理调整我个人认为就是减压和控制焦虑心理，主要是针对孩子的心理做调整，毕竟考试的是孩子，所以我建议家长不要给孩子太大的压力，特别是考试前一个月，这段时间，你们不要总是在他们的面前提考试没多久了，要努力考上理想的学校。

千万不要对他们说没考到就怎么样之类的话，这是很容易让孩子崩溃的说法，本来学习就那么累那么紧张，你再火上添油你的孩子就更加没有办法考好了，所以你可以多带他们出去玩一下，比如说出去看个**，去唱歌之类的，唱歌是可以很好的表达自己的心情的。

让他放声喊出来会比较好，偶尔炖汤送去学校，不要经常去，孩子一看到你会紧张，所以偶尔去几次就好了，这样能起到提醒他的作用，也不会让他觉得压力特别大，总而言之父母要做的就是不给孩子太大的压力，但是从关心这个层面要适当的给一点提醒。

至于孩子那就是他自己的内心调整了，比如说每天起床照镜子的时候，对自己说我能行，这是非常好的鼓励方式，在自己累的时候去操场上面散散步，偶尔和自己的朋友谈谈心，发泄一下自己内心的想法，每天给自己定一个小目标，一个一个完成。

朝着自己定的目标前进，相信你会更加有动力，所以学生我觉得应该要自我鼓励一下，现在成绩的分数差很远不代表以后也差很远，尽力就好，在适当的范围内逼一逼自己是可以的，总而言之一定不要把话憋在心里，好好的制定自己的目标，考试没什么好怕的，读书也不是唯一的出路，加油，相信自己。

在生活中总会与遇到不开心的事，常常说一些狠话激励自己，下面是2017高考前激励自己的话狠话，欢迎参考。

1、人生若没有一段想起来就热泪盈眶的奋斗史，那这一生就算白活了。

2、其实试卷都一个样，我也有可能复旦北大清华。

3、拼两个春夏秋冬，博高考无怨无悔。

4、曾经的苦，现在的痛，都是将来的笑颜!

5、20XX年的X月我誓要把高考踩在脚下!

6、抢时间，抓基础，勤演练定有收获;树自信，誓拼搏，升大学回报父母。

7、惜光阴百日犹短，看众志成城拼搏第一;细安排一刻也长，比龙争虎斗谁为争锋?

8、为六月最后高考拼搏，稳做王者看谁与争锋?

9、拥有知识改变命运，拥有理想改变态度。

10、天行健，君子以自强不息!

11、保持平常心，营造好环境，扬起常笑脸，轻松迎高考。

12、我自信，我出色：我拼搏，我成功!

13、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。

14、努力就能成功，坚持确保胜利。

15、回忆很美，尽管过程艰辛：也许结果总有遗憾，但我们无愧于心。

16、遇难心不慌，遇易心更细。

17、学练并举，成竹在胸，敢问逐鹿羣雄今何在?师生同志，协力攻关，笑看燕赵魁首谁人得。

18、快马加鞭，君为先，自古英雄出少年。

19、精神成人，知识成才，态度成全。

20、努力造就实力，态度决定高度。

21、我热爱痛苦，我热爱痛苦。

22、睡眠只是一个习惯性观念而已。

23、成功者之所以成功，第一个是因为他做别人不愿意做的事情。第二个他做别人不敢做的事情。

24、别人笑我太疯癫，我笑他人看 *** 。

25、笑到最后的人才是笑的最好的人。

26、每个人都可以给自己快乐，纵然他是乞丐;每个人都能使自己痛苦，即便他是国王。

27、我要握住一个最美的梦给未来的自己!

28、天才是重复次数最多的人。

29、不要轻言放弃否则对不起自己。

30、自己选择的路，跪着也要走下去。

1、只要站起来的次数比倒下去的次数多，那就是成功。

2、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。

3、为五月最后统考拼搏，稳做王者看谁与争锋?

4、少为失败找理由，多为成功找方法，大多数人想要改革这个世界，却不晓得即时从小事做起。

5、决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲羣雄。

6、自己的青春自己奋斗，自己的人生自己作主。

7、勇者，必以决斗之勇气与五张试卷一决雌雄;懦夫，概以鼠目之寸光量人生此战必输无疑!

8、只要比别人更早，更勤奋地学习，才能尝到成功的滋味。

9、天助自助者，你要你就能。

10、抽出时间去学习，凡事从小做起，不怕单调和重复，长期的积累坚持，想不成功，也难。

11、让结局不留遗憾，让过程更加完美。

12、脚踏实地，心无旁骛，珍惜分分秒秒。紧跟老师，夯实基础。

13、力争上游，龙腾虎跃朝气蓬勃;壮志凌云，你追我赶誓夺第一。

14、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

15、人生难得几回搏，此时不搏更待何时?

16、努力造就实力，态度决定高度。

17、一点一点地进步，不求贪多。

18、不管怎样，生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。

19、任何的限度，都是从自己的心坎开端的。每一奋发尽力的背地，必有加倍的弥补。

20、精神成就事业，态度决定一切。

21、不思，故有惑;不求，故无得;不问，故不知。

22、人生充满着期待，梦想连接着未来。

23、惜光阴百日犹短，看众志成城拼搏第一;细安排一刻也长，比龙争虎斗谁为争锋?!

24、摒弃侥幸之念，必取百炼成钢;厚积分秒之功，始得一鸣惊人。

25、成功的道路上，肯定会有失败;对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功;怕失败者，则一无是处，会更失败。

26、你想是怎样的人，你就是怎样的人;你想成为怎样的人，你就会离这个目标不会太远。

27、可以失败，不可以失志。可以失望，不可以绝望。只要眷恋奇迹，才会得到奇迹的眷恋。

28、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。

29、过去的习惯，决定今天的你，所以，过去的懒惰，决定你今天的一败涂地。

30、再露锋芒，宜将剩勇追穷寇;一展鸿图，不可沽名学霸王。

31、有志者自有千方百计，无志者只感千难万难。

32、抢时间，抓基础，勤演练定有收获;树自信，誓拼搏，升大学回报父母。

33、不必问别人你能做什么，除了你自己，没有人知道。也不必问别人你到底该做什么，除了行动，没有任何解答。

34、只要有信心，努力，一切可以改变。

35、再苦再难，也要坚强，只为那些期待的眼神。

36、只要记分牌上的时间还跳动，就不能轻言放弃。

37、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。

38、坚持努力，才能获得成功。

39、今天多一份拼搏明天多几份欢笑。

40、相信自己，世界上没有不可攀越的高峯。

41、胜利的时候不要忘却从前;失败的时候不要忘记还有将来。

42、理想是力量的泉源智慧的摇篮冲锋的战旗斩棘的利剑。

43、冲刺拼搏，在前进中寻找乐趣。

44、积少成多，争取每天进步一点。

45、心有多大，舞台就有多大!有努力就会有回报!

46、不逼自己一把，怎么知道你有多优秀。

47、世上不失望的处境，只有对处境绝望的人，人最大的破产是绝望，最大的资产是盼望。

48、人生的成功不过是在紧要处有一份坚持。

49、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。

50、如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。

51、天天都是一个出发点，每天都有一点提高，每天都有一点收成!

52、只要你有能力去做的事就一定要去做，不要给自己留下任何遗憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

53、路就在你脚下，只要走，就能到达远方。

54、保持平常心，营造好环境，扬起常笑脸，轻松迎高考。，

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